รู้จัก Energy Vampire ภัยเงียบจากคนที่คอยดูดพลังงานของคุณ

แวมไพร์ดูดพลัง (Energy Vampire) ไม่ได้หมายถึงผีดูดเลือดในตำนาน แต่เป็นคำเรียกบุคคลที่มักจะดูดซับพลังงานทางอารมณ์และจิตใจของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว พวกเขาอาจเป็นใครก็ได้ในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว คนรัก หรือแม้แต่เพื่อนในโซเชียลมีเดีย

ลองสังเกตดูก็ได้ว่า เมื่อไรที่เราเลื่อนดูโซเชียลมีเดียเพียงไม่กี่นาที แล้วบังเอิญเจอโพสต์ของใครสักคนที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดพลังได้? หรือหลังจากพูดคุยกับคนบางคนแค่แป๊บเดียว คุณก็รู้สึกเหนื่อยใจและอ่อนเพลียราวกับถูกดูดพลังงานออกไปจนหมดสิ้น? หากคุณเคยมีประสบการณ์เช่นนี้ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญหน้ากับ ‘แวมไพร์ดูดพลัง’ หรือ Energy Vampire อยู่นั่นเอง

สถานที่สิงสถิตของพวก Energy Vampire

กลุ่มแวมไพร์ดูดพลังขยายอาณาเขตจากโลกจริงสู่โลกออนไลน์ พวกเขามักจะโพสต์สเตตัสที่เต็มไปด้วยความเศร้า ความท้อแท้ หรือเรื่องราวด้านลบต่างๆ อย่างต่อเนื่อง บางคนอาจโพสต์เรื่องการเมืองที่สร้างความขัดแย้ง หรือแชร์ข่าวร้ายซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือโพสต์เรื่องเครียดๆ ที่เป็นเรื่องส่วนตัวของตัวเองลงบนโซเชียลมีเดีย ทำให้การเสพเนื้อหาเหล่านี้เป็นประจำ แม้จะเป็นเพียงการอ่านผ่านหน้าจอ ก็สามารถส่งผลกระทบต่อพลังงานและสภาพจิตใจของผู้อ่านได้อย่างน่าประหลาด

แวมไพร์ดูดพลังมีกี่ประเภท?

แวมไพร์ดูดพลังมีหลากหลายรูปแบบ เช่น

เหยื่อ (The Victim) ชอบเล่นบทเป็นเหยื่อ มักจะบ่นและเล่าเรื่องราวที่น่าสงสารของตัวเองอยู่เสมอ
นักวิจารณ์ (The Critic) ชอบวิจารณ์คนอื่นอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือเรื่องใหญ่
ผู้ควบคุม (The Controller) ชอบควบคุมคนอื่น และมักจะบอกให้คนอื่นทำตามที่ตัวเองต้องการ
จอมดราม่า (The Drama Queen) ชอบสร้างเรื่องราวที่น่าตื่นเต้นและดึงดูดความสนใจ หรือสร้างสถานการณ์ปั่นกระแสในโลกออนไลน์ในเชิงลบ

พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่อพลังงานของผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นการบ่นอย่างไม่มีที่สิ้นสุด การวิจารณ์อย่างไร้สาเหตุ การพูดจาทำร้ายจิตใจ หรือการสร้างดราม่า แวมไพร์ดูดพลังมักจะเอาแต่ใจและไม่สนใจความรู้สึกของผู้อื่น พวกเขามักจะขาดความรับผิดชอบต่อปัญหาของตัวเอง และมีแนวโน้มที่จะโทษคนอื่นอยู่เสมอ

การรับมือกับแวมไพร์ดูดพลัง

ในยุคดิจิทัลจำเป็นต้องมีกลยุทธ์ที่รอบด้าน เริ่มจากการตั้งขอบเขตที่ชัดเจนในการใช้โซเชียลมีเดีย อาจต้องลด ละ เลิกการติดตามบัญชีที่มักโพสต์เนื้อหาด้านลบ หรือซ่อนโพสต์จากคนที่ชอบสร้างความวุ่นวายทางอารมณ์ ในโลกจริงการรักษาระยะห่างที่เหมาะสมกับแวมไพร์ดูดพลังก็เป็นสิ่งสำคัญ