4 ชั่วโมงกับการรีทรีตตัวเองง่ายๆ ใกล้บ้าน
หลังจากเพิ่งกลับจากทริปต่างประเทศที่ทั้งทำงานหนัก เดินทางไกล และแทบไม่ได้พักเลย เคน นครินทร์ เลือกจะให้รางวัลตัวเองด้วยการรีทรีตใกล้บ้าน แบบไม่ต้องหนีไปไหนไกล แค่ได้เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟดีๆ สักแก้ว ต่อด้วยการไปหาอะไรแซ่บๆ จัดจ้าน ทานเพื่อให้หายคิดถึงอาหารไทย และ เดินเล่นดูงานดีไซน์ ซึ่งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้พร้อมกลับมาเข้าสู่โหมดทำงานอีกครั้ง และ ปิดท้ายด้วยการรีทรีตร่างกายตัวเอง
สำหรับเคน การรีทรีตตัวเอง หลังกลับจากทริปยาวๆ ไม่ได้แปลว่าหยุดคิดหรือปิดสวิตช์การทำงานของสมอง แต่เป็นการเปลี่ยนโหมด ให้ร่างกายและหัวใจได้พัก ในขณะที่สมองค่อยๆ ต่อจิ๊กซอว์ประสบการณ์ที่เพิ่งผ่านมา ทั้งจากทริปที่ไปอเมริกาและสวีเดนที่ต้องวิ่งงานประชุม ถ่ายรายการ ไปจนถึงการได้นั่งคุยกับคนโลคัลในไอริชบาร์ หรือแม้แต่โมเมนต์เดินเล่นกับลูกที่สวนริมโอเปร่าเฮาส์ที่ซิดนีย์ ความทรงจำเหล่านี้เป็นภาพอบอุ่นที่นึกถึงทีไรก็ยิ้มได้ และทำให้ยิ่งเห็นคุณค่าของการได้กลับมารีเซ็ตตัวเองที่บ้าน กลับมาอยู่กับจังหวะชีวิตธรรมดาๆ ใกล้ธรรมชาติ ใกล้สวน ใกล้กิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยชาร์จแบตให้พร้อมลุยงานต่อ
4 HOURS LIFE with เคน นครินทร์ ในครั้งนี้ เราเลยอยากชวนทุกคนมาดูไปพร้อมกันว่า หลังกลับจากทริปยาวๆ เคนรีทรีตร่างกายและจิตใจยังไง ผ่านกาแฟร้านโปรด ร้านข้าวต้มสไตล์ไทย, ร้านเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์ที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ และ รีทรีตร่างกายจากความเมื่อยล้า แถมบางสถานที่ที่เราไป ยังมีดีลสุดพิเศษที่ทำร่วมกับบัตรเครดิตยูโอบีอีกด้วย
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ธนาคารกำหนด
บัตรเครดิต: ใช้เท่าที่จำเป็นและชำระคืนได้เต็มจำนวนตามกำหนด จะได้ไม่เสียดอกเบี้ย 16% ต่อปี
Roots
Roots เป็นร้านกาแฟ Specialty ที่คัดสรรเมล็ดกาแฟไทยคุณภาพดีตั้งแต่ต้นน้ำ และมีบรรยากาศภายในร้านที่มินิมอลและอบอุ่นในพื้นที่เมืองใหญ่ ร้านนี้ค่อนข้างมีอยู่หลายสาขา แต่สาขาที่เคนไปเป็นประจำนั่นคือที่สาขา The Commons Thonglor และเคนรู้จักร้านนี้ตั้งแต่ร้านนี้เปิดใหม่ๆ และได้เห็นถึงความตั้งใจในการทำกาแฟที่ดี และยังคงติดตามมาอยู่เรื่อยๆ จนถึงปัจจุบัน
เคนเลือกเริ่มวันแห่งการรีทรีตที่นี่ เพราะเขาเชื่อว่า “กาแฟดีคือการรีเซ็ตตัวเอง” และจากมุมของเขา ร้านนี้ช่วยให้เริ่มต้นเช้าที่เบา ๆ แต่มีคุณภาพได้จริง เขาบอกว่าเขาชอบเมล็ดไทยที่คั่วมาอย่างดีและการชงที่ใส่ใจ ทำให้แก้วแรกหลังเดินทางรู้สึกว่าได้กลับสู่จังหวะชีวิตของตัวเองอีกครั้ง และตอนนี้ทางร้านก็ได้มีเมนูใหม่เป็น Protein Drink ทำร่วมกับแบรนด์ alter ออกมาเป็นสองเมนูสำหรับคนที่รักสุขภาพนั่นคือ Coffee protein Drink (ราคา 190 บาท) และ Almond & date protein Drink (ราคา 160 บาท)
Open: ทุกวัน เวลา 08.00-19.00 น.
Address: the COMMONS
Budget: 100-200 บาท
Map: https://maps.app.goo.gl/QrJqE8oxh9otVW5D7
Longevity Hub by Clinique La Prairie
แน่นอนว่าการเดินทางไปทริปที่ใช้ระยะเวลาเดินทางนาน ย่อมส่งผลต่อร่างกายเช่นกัน และไหนๆ วันนี้ก็เป็นวันสำหรับรีทรีตตัวเองจากการเดินทางแล้ว เคนจึงเลือกไปที่ Longevity Hub by Clinique La Prairie ซึ่งตั้งอยู่ชั้น 15 ของโรงแรม The St. Regis Bangkok ศูนย์สุขภาพและความงามเป็นเหมือนจุดหมายปลายทางของผู้รักสุขภาพ ผ่านการใช้นวัตกรรมที่ได้มาตรฐานระดับโลก ซึ่งมุ่งเน้นในการชะลอวัยที่สามารถดูแลได้ตั้งแต่ระดับเซลล์ เพื่อให้ร่างกายได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยดูแลสุขภาพอย่างครอบคลุมทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ซึ่งโปรแกรมที่เคนเลือกทำในวันนี้คือ Cryotherapy ซึ่งเป็นโปรแกรมที่นำร่างกายเข้าสู่สภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์องศาเซลเซียสเป็นเวลาสั้น ๆ เพื่อกระตุ้นระบบซ่อมแซมของร่างกาย ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน เพิ่มพลังงาน และปล่อยเอนดอร์ฟิน ซึ่งหลังจากที่ได้ลองเคนก็บอกว่า “ความรู้สึกคล้ายๆ การทำ ice bath แต่ไม่ได้รู้สึกเย็นจัดขนาดนั้น” และเหมาะมากๆ กับร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการเดินทางนานๆ เป็นโอกาสดีที่ได้รีเซตร่างกายและพร้อมกลับเข้าสู่โหมดการทำงานอีกครั้ง
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-22.00 น.
Address: The St. Regis Bangkok
Map: https://maps.app.goo.gl/MxPwch9V2CyFppX77
ใช้เท่าที่จำเป็นและชำระคืนได้เต็มจำนวนตามกำหนด จะได้ไม่เสียดอกเบี้ย 16% ต่อปี
และพิเศษสุดๆ สำหรับผู้ถือบัตรเครดิตยูโอบี รับฟรีทรีตเมนต์ Cryotherapy 1 ครั้งเมื่อมียอดซื้อบริการนวด 60 นาที หรือ วิตามินดริป 1 ครั้ง หรือ รับส่วนลด 10% สำหรับทรีตเมนต์ สปา และ เมดิคอล อะ ลา คาร์ต เมนู (1 ม.ค. 68 – 31 ธ.ค. 68)
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ธนาคารกำหนด
บัตรเครดิต: ใช้เท่าที่จำเป็นและชำระคืนได้เต็มจำนวนตามกำหนด จะได้ไม่เสียดอกเบี้ย 16% ต่อปี
ข้าวต้มกุ๊ยรวยมิตร
ระหว่างช่วงเวลาที่อยู่ต่างประเทศ สิ่งที่เคนยังคงคิดถึงอยู่ตลอดเวลานั่นคืออาหารไทย วันนี้เคนจึงเลือกหาอาหารไทยรสชาติจัดจ้านทานให้หายคิดถึง และร้านที่เขาเลือกคือ ข้าวต้มกุ๊ยรวยมิตร ร้านนี้เป็นร้านที่เคนมักจะแวะมาอยู่บ่อยๆ เพราะสำหรับเขาร้านข้าวต้มของไทย ก็คล้ายกับร้านอิซากายะแบบญี่ปุ่น เป็นร้านอาหารที่สามารถมาสังสรรค์ได้ ซึ่งร้านนี้ก็ตอบโจทย์การเป็นร้านอาหารที่สามารถนัดเพื่อนมาแฮงเอาต์ได้แบบสุดๆ และอีกจุดเด่นของร้านนี้คือการยกระดับเมนูข้าวต้มที่เราคุ้นเคยด้วยวัตถุดิบที่ดี
ส่วนเมนูที่เลือกสั่งในวันนี้จะหนักไปทางเนื้อวัว เพราะเคนเองเป็นคนที่ชอบทานเนื้อวัวมาก จึงเลือกสั่ง ลิ้นวากิวย่างน้ำมันงา (ราคา 420 บาท) และ วากิวคาลบิย่างถ่าน (ราคา 720 บาท) เป็นสองเมนูย่างที่ย่างมาอย่างพอดี มีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ และ อีกเมนูแซ่บๆ ที่พลาดไม่ได้หากคิดถึงอาหารไทย นั่นคือ ต้มเล้งแซ่บหมูสับ (ราคา 180-290 บาท) แต่ช่วงนี้ที่สาขาเอกมัยเขามีเมน เมนูพิเศษที่ทำร่วมกับร้านปลาดี & ปรีดา ที่ขายจำนวนจำกัดต่อวันด้วย นั่นคือเมนู ข้าวมันปลาดี รวมมิตร (ราคา 890 บาท) เป็นเมนูที่รวมวัตถุดิบหลายอย่าง ทั้งปลาอังเกย กุ้ง หมูกรอบ และไข่กุ้ง เสิร์ฟมาในหม้อหินร้อน เวลาทานเขามากับน้ำจิ้มที่หลากหลาย พร้อมน้ำซุปกระดูกปลาย่าง ใครเป็นแฟนคลับของสองร้านนี้แนะนำให้ไปลอง
Open: ทุกวัน เวลา 11.00-00.00 น.
Address: เอกมัย
Budget: 300 – 1,000 บาท
Map: https://maps.app.goo.gl/3k1dviYdTAf9o2sN7
NORSE Store
กิจกรรมสุดท้ายสำหรับการรีทรีตตัวเองใกล้บ้านของเคนคือการเดินดูเฟอร์นิเจอร์และงานดีไซน์สวยๆ เพราะมันเหมือนเป็นการรีเซ็ตความคิดตัวเอง ให้ไม่ต้องคิดอะไรมาก แค่ได้มองของสวยๆ แล้วได้รู้สึกไปกับมันแค่นั้นก็พอ และสถานที่สุดท้ายที่แวะมานั่นคือ NORSE Store ที่นี่เป็นร้านขายเฟอร์นิเจอร์ ของใช้ และ ของตกแต่งบ้านสไตล์สแกนดิเนเวียน ที่ดีไซน์สวยมีเอกลักษณ์ และยังใช้งานได้ดี ซึ่งภายในร้านเขาได้รวบรวมแบรนด์เอาไว้หลากหลายแบรนด์ แถมหลายชิ้นยังเป็นงานดีไซน์ระดับไอคอนิกอีกด้วย
อีกหนึ่งจุดเด่นของที่นี่คือการจัดวางสินค้าให้ไม่เหมือนร้านเฟอร์นิเจอร์ที่เราคุ้นเคย แต่เขาทำให้มีความคล้ายกับบ้าน เข้าไปแล้วรู้สึกอบอุ่น และการจัดวางสินค้าของเขาก็มีการปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ทำให้แต่ละครั้งที่เคนเข้าไปในร้านนี้ เขามักจะได้แรงบันดาลใจใหม่ๆ เพื่อกลับไปต่อยอดกับการทำงานอยู่เรื่อยๆ ใครที่สนใจการแต่งบ้านสไตล์สแกนดิเนเวียน หรือกำลังมองหาเฟอร์นิเจอร์ระดับไอคอนิก ที่นี่ตอบโจทย์สุดๆ
Open: เวลา 10.00-19.00 น. ปิดวันจันทร์
Address: สุขุมวิท 49
