การดูแลตัวเองสำหรับผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม โรคนี้เกิดจากการใช้ชีวิตหรือทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดบริเวณกล้ามเนื้อ ข้อ และกระดูก โดยเฉพาะบริเวณคอ หลัง และแขน ดังนั้นการปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการรักษา มืออาชีพเหล่านี้สามารถประเมินสภาพอาการและออกแบบโปรแกรมการบำบัดที่เหมาะสม โดยมุ่งเน้นการฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ ลดอาการเจ็บปวด และป้องกันไม่ให้อาการเรื้อรังหรือแย่ลง
นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและสภาพแวดล้อมในการทำงานก็เป็นสิ่งสำคัญ เช่น การปรับระดับความสูงของเก้าอี้และโต๊ะทำงาน การหยุดพักสม่ำเสมอ และการทำกิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ แต่สำหรับใครที่มีอาการอยู่แล้ว การเข้ารับการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยให้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมถูกแก้อย่างตรงจุด และสามารถกลับไปใช้ชีวิตในการทำงานและมีชีวิตคุณภาพดีได้
ต่อไปนี้เป็น 20 พิกัดแหล่งกายภาพบำบัดแก้อาการออฟฟิศซินโดรมที่น่าไปในปี 2024 ที่ LIFE นำมาฝาก ที่สำคัญคือเราพยายามเลือกแหล่งกายภาพบำบัดที่ส่วนใหญ่สามารถออกใบรับรองแพทย์และสามารถเบิกประกันได้ เรียกว่าถูกใจชาวออฟฟิศซินโดรมเลยทีเดียว
Stretch me Clinic
Stretch me Clinic ให้บริการดูแลสุขภาพผ่านการยืดเหยียด แบ่งออกเป็น 2 หลักสูตรหลัก ได้แก่ Studio และ Office/Sport Stretch Studio มุ่งเน้นการยืดเหยียดเพื่อป้องกันอาการเจ็บปวดเรื้อรังในอนาคต สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยเล็กน้อยหรือต้องการป้องกันปัญหาจากการทำกิจกรรมซ้ำๆ ในขณะที่ Office Stretch ตอบโจทย์มนุษย์เงินเดือนที่ทำงานหนักและใช้เวลานานกับการนั่งทำงาน มีโปรแกรมตั้งแต่ Express (30 นาที) ไปจนถึง Advance (90 นาที) ส่วน Sport Stretch เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและกีฬาต่างๆ มีโปรแกรมที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับนักวิ่งมาราธอนด้วย ทั้งสองโปรแกรมนี้ช่วยให้ร่างกายคล่องแคล่วและป้องกันอาการบาดเจ็บจากกิจกรรมประจำวัน
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-22.00 น.
Address: 30th Floor, Grande Centre Point Ploenchit
Budget: Signature Plus Physical Therapy (1,800 บาท / 75 นาที)
Tel: 0 2651 5223
Facebook: https://www.facebook.com/stretchmebyletsrelax
โรงพยาบาลกระดูกและข้อ kdms
ที่นี่มีบริการรักษาออฟฟิศซินโดรมทั้งแบบ Active Rehab เน้นการออกกำลังกายและใช้เครื่องมือต่างๆ เพื่อซ่อมแซมและเสริมความแข็งแรงให้กระดูกและข้อในระยะยาว รวมถึงการวิเคราะห์สาเหตุของการบาดเจ็บอย่างจริงจัง รวมถึงวิธีการรักษาโดยไม่ผ่าตัดและผ่าตัด, การให้ยา, การฝังเข็ม Dry Needing เฉพาะที่, การรักษาด้วยคลื่นกระแทก, การรักษาด้วยเลเซอร์ความเข้มสูง, การรักษาด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า, การกายภาพบำบัดด้วยเครื่องมือต่างๆ และมีการแนะนำท่าบริหารกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายให้กลับไปฝึกทำที่บ้านด้วย ซึ่งการรักษาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อจัดการกับโรคที่แต่ละคนเป็น ทั้งที่เกี่ยวข้องกับการปวดกล้ามเนื้อ เช่น กล้ามเนื้อยึดตึงเป็นพังผืด และโรคออฟฟิศซินโดรมหรือโรคที่เกี่ยวกับการทำงานซ้ำๆ เช่น เอ็นข้อมืออักเสบ และนิ้วล็อก เป็นต้น
สำหรับผู้ที่ถือกรมธรรม์ ประกันชีวิต ประกันส่วนบุคคล ประกันกลุ่ม ใช้สิทธิ์ได้ทั้งผู้ป่วยใน (IPD) และผู้ป่วยนอก (OPD) โดยไม่ต้องสำรองจ่าย
Open: ทุกวัน เวลา 08.00-20.00 น.
Address: ซอยสุคนธสวัสดิ์ 38 แขวงลาดพร้าว
Budget: เริ่มต้นประมาณ 2,500 บาท
Tel: 0 2080 8999
Website: https://kdmshospital.com/
The Move Club Physical Therapy Clinic
คลินิกแห่งนี้ให้บริการด้านกายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic Physical Therapy) ที่รักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก ข้อมือ ข้อศอก หลัง สะโพก ใต้ฝ่าเท้า, ออฟฟิศซินโดรม, ไหล่ติด, หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, กระดูกสันหลังคด, รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นอกจากนี้ยังมีกายภาพบำบัดทางระบบประสาท (Neurologic Physical Therapy) ที่มีเฉพาะสาขาเจริญนครและราชพฤกษ์ ซึ่งจะรักษาฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, อัมพฤกษ์, อัมพาต, รักษาอาการที่เกิดจากโรคพาร์กินสัน, การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด, อัมพาตใบหน้า
ที่นี่มีบริการออกใบรับรองแพทย์จากแพทย์แผนปัจจุบัน เพื่อใช้ในการเบิกประกันหรือสิทธิ์อื่นๆ ซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
Open: ทุกวัน เวลา 09.00-18.00 น.
Address: สาขาเจริญนคร 40, รัชดา-วงศ์สว่าง และราชพฤกษ์-บางหว้า
Budget: ครั้งแรก 990 บาท (ราคาปกติ 2,200 บาท)
Tel: 09 2264 2144
Website: www.themoveclubratchada.com
กายรักษา สหคลินิก
คลินิกกายภาพบำบัดที่ให้บริการรักษาอาการต่างๆ เช่น ปวดเมื่อย, อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ กระดูก และเอ็น ด้วยเครื่องมือมาตรฐานยุโรปและการวิเคราะห์อย่างละเอียดในราคาที่เอื้อมถึงได้ บริการรวมถึงการฟื้นฟูจากอาการหลากหลาย เช่น ออฟฟิศซินโดรม, ปวดคอ หลัง สะโพก, ไหล่ติด, หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, กล้ามเนื้ออ่อนแรง, โรคกระดูกสันหลังคด, อัมพาต และอื่นๆ ใช้เทคนิคทันสมัยอย่างเลเซอร์, ช็อกเวฟ, อัลตราซาวด์ และการกระตุ้นไฟฟ้า โดยทีมนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ นอกจากนี้ยังรองรับการฟื้นฟูหลังผ่าตัดและการบาดเจ็บจากกีฬาด้วย
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Address: สาขาสายไหม สุขาภิบาล 5, ราชพฤกษ์ และพัฒนาการตัดใหม่ 82
Budget: 1,990 บาท
Tel: 09 4665 9222
Website: https://www.facebook.com/RehabSolutionCentre/
Motion care clinic
คลินิกกายภาพแห่งใหม่ใจกลางย่านเพลินจิต สำหรับผู้ที่มีอาการปวดทุกบริเวณ ไม่ว่าจะเป็นคอ บ่า ไหล่ ข้อมือ มือ แขน หลัง ขา ข้อเท้า เท้า, อาการปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนานๆ เช่น โรคยอดฮิตอย่างออฟฟิศซินโดรม หรือปวดเส้นประสาทจากกระดูกทับเส้นประสาท ที่นี่มีทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพเฉพาะทางพร้อมให้คำปรึกษา และรักษาด้วยเครื่องมือและอุปกรณ์ที่ทันสมัยมาตรฐานยุโรปสำหรับรักษาอาการปวดโดยไม่ต้องผ่าตัด โดยใช้วิธีทางกายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นคลื่นอัลตราซาวด์กระตุ้นไฟฟ้า, คลื่นโฟกัสช็อกเวฟ เพื่อเร่งกระบวนการซ่อมแซมร่างกาย, การใช้แผ่นความร้อน, นวดคลายกล้ามเนื้อทางการแพทย์, ออกกำลังกายยืดเหยียดเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ รวมทั้งปรับสมดุลของร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
ที่นี่สามารถออกใบเคลมและใบรับรองแพทย์ได้
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Address: อาคารมหาทุน พลาซ่า ชั้น 1
Budget: เริ่มต้น 990 บาท
Tel: 08 3948 7467
Website: https://www.motioncareclinic.co.th/
เฟรชสหคลินิก กายภาพบำบัดและเวชกรรม
ที่นี่ให้บริการรักษาด้วยเครื่องช็อกเวฟ ซึ่งเป็นเทคโนโลยีล่าสุดจากเยอรมนี โดยเครื่องนี้สร้างคลื่นช็อกเวฟเพื่อสลายพังผืดและแคลเซียมหินปูน ช่วยในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง โดยเครื่องช็อกเวฟของคลินิกนี้ใช้เทคโนโลยี Bullet Ceramic ที่สามารถสร้างคลื่นช็อกเวฟได้ลึกกว่า ซึ่งช่วยให้สามารถสลายพังผืดและคลายกล้ามเนื้อในมัดลึกได้ดีกว่าเครื่องช็อกเวฟแบบทั่วไป และไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ผิวหนัง
ที่นี่สามารถออกใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้ (สำรองจ่ายล่วงหน้า)
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Address: สาขาสุขุมวิท 18, เจริญนคร 24 และพหลโยธิน 9
Budget: 1,699 บาท
Tel: 06 4263 6415
Website: https://freshphysicaltherapy.com
Neatheal Clinic
ใครอยู่ย่านพระราม 3 ห้ามพลาด นี่เป็นคลินิกกายภาพที่ออกแบบเหมือนคาเฟ่สุดๆ เรียกว่าเอาใจสายรีแล็กซ์เหมือนมาพักผ่อนฟีลคาเฟ่แอนด์สปา ด้วยห้องที่กว้างขวางและเป็นส่วนตัวสุดๆ (Private Room) โปรแกรมเด่นๆ ของที่นี่คือ Office Syndrome Neck Pain ที่รักษาด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย ได้มาตรฐาน ดูแลโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพมีประสบการณ์ วิเคราะห์และวางแผนการรักษาตัวต่อตัว สำหรับใครที่อยากเสริมความผ่อนคลายมีออปชันเสริมเป็นนวดศีรษะ ลดไมเกรน หรือจะนวดน้ำมันอโรมาคลายกล้ามเนื้อก็ฟินสุดๆ
ในการรักษาออฟฟิศซินโดรมที่นี่สามารถเบิกประกัน OPD ได้
Open: 10.00-19.00 น. (หยุดทุกวันจันทร์และวันนักขัตฤกษ์)
Address: พระราม 3
Budget: เริ่มต้น 890 บาท
Tel: 09 4835 5885
IG: https://www.instagram.com/neathealclinic/
Wesure Rehab คลินิกกายภาพบำบัด
ที่นี่ให้บริการด้านกายภาพบำบัดที่ผสานแพทย์แผนไทย เพื่อรักษาอาการปวดตามจุดต่างๆ ของร่างกายโดยนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ โดยใช้เครื่องมือทันสมัย มีความปลอดภัย โดยบริการเด่นๆ ของที่นี่มักจะแก้อาการของคนรุ่นใหม่ที่มักเป็นกันเยอะคือโรคออฟฟิศซินโดรม คนที่มีอาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ นั่งทำงานนาน เหมาะกับโปรแกรมผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ที่จะสร้างผลลัพธ์ให้หายปวด หายตึง คลายเส้น และลดการอักเสบ
ที่นี่สามารถเบิกประกันได้
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Address: เพลินนารีมอลล์ วัชรพล
Budget: เริ่มต้น 599 บาท
Tel: 09 0327 9245
Facebook: https://www.facebook.com
Rehab Care Clinic
ที่นี่มีทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดเฉพาะทาง โดยมุ่งเน้นการใช้เครื่องมือเทคโนโลยีที่ล้ำสมัย เช่น อัลตราซาวด์ ในการตรวจวินิจฉัยและรักษาโรคทางด้านข้อ กระดูก และกล้ามเนื้อ ด้วยการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด และเน้นกระบวนการซ่อมแซมตามธรรมชาติ เพื่อให้ผลการรักษาที่แม่นยำและปลอดภัย นอกจากนี้คลินิกยังให้ความสำคัญกับการปรับพฤติกรรมและการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและยั่งยืน มีการติดตามผลหลังการรักษาอย่างต่อเนื่อง และให้คำปรึกษาตลอดการรักษา เพื่อให้คนไข้มีคุณภาพชีวิตที่ดีและกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ โดยมุ่งมั่นให้บริการที่ดีที่สุด เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของคนไข้
ที่นี่สามารถออกใบรับรองแพทย์ (สำรองจ่ายล่วงหน้า นำใบเสร็จและใบรับรองแพทย์เบิกกับบริษัทหรือตัวแทนประกันส่วนบุคคล)
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Address: ศูนย์กีฬากันอริ 423 ถนนเพชรเกษม
Budget: 2,500 บาท
Tel: 06 1801 2482
Website: https://www.rehabcareclinic.com
คลินิกกายภาพบำบัด ยูนิคแคร์สเตชัน
ยูนิคแคร์สเตชันเป็นคลินิกกายภาพบำบัดที่สามารถตรวจประเมิน รักษา ฟื้นฟู ป้องกันสุขภาพร่างกายจากกระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น ผู้คนที่มีอาการปวด อักเสบเฉียบพลัน และอักเสบเรื้อรัง จนทำให้เกิดการจำกัดการเคลื่อนไหวตามมา เช่น อาการข้อไหล่ติด, ปวดขานั่งนานไม่ได้ เดินไม่ได้, เอาแขนไขว้หลังไม่ได้, บาดเจ็บจากการเล่นกีฬาทุกประเภท หรือจะเป็นกายภาพบำบัดด้านกีฬา ดูแลกล้ามเนื้อ กระดูก ความยืดหยุ่น ความบาดเจ็บก่อน-หลังเล่นกีฬาทุกประเภท, รักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่เกิดจากการล้ม ข้อเท้าพลิก เกิดการฉีกขาดของเส้นเอ็น และเข่าได้รับการบาดเจ็บ
Open: ทุกวัน เวลา 09.00-21.00 น.
Address: ซอยวิภาวดีรังสิต 39
Budget: 1,290 บาท
Tel: 06 4664 4493
Website: https://uniquecarestation.com/
Brain Rehab Clinic
คลินิกกายภาพบำบัดเบรน รีแฮบ ก่อตั้งขึ้นโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหลอดเลือดสมองประจำศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก สหรัฐอเมริกา และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ ซึ่งเล็งเห็นถึงปัญหาโรคหลอดเลือดสมองที่เป็นปัญหาสำคัญทั่วโลก นอกจากที่นี่จะโดดเด่นเรื่องการฟื้นฟูผู้ที่มีปัญหาโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ยังมีโปรแกรมลดความปวดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยส่งเสริมให้คนไข้กลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เช่น โปรแกรมลดปวด Standard Course (60-75 นาที) การรักษาประกอบด้วยการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดเพื่อการรักษาที่ตรงจุด รวมถึงอาการออฟฟิศซินโดรม, ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง เข่า ขา สะโพก, หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เข่าเสื่อม, นิ้วล็อก, รองช้ำ, ไหล่ติด, ปวดหลังร้าวลงขา, กระดูกสันหลังคด และการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
ที่นี่สามารถเบิกประกันได้
Open: ทุกวัน เวลา 10.30-20.00 น.
Address: อาคารจัสมิน ซิตี้ อโศก ปากซอยสุขุมวิท 23
Budget: 1,650 บาท
Tel: 08 5996 6353
Website: https://brainrehab.clinic/
Rebalance Physiotherapy Clinic
คลินิกกายภาพบำบัดรีบาลานซ์บริการตรวจรักษาอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดต้นคอ หลัง เข่า, หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, อาการปวดร่วมกับอาการชาตามมือหรือเท้า และออฟฟิศซินโดรม ด้วยนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ทางคลินิก โดยมีจุดเด่นในการใช้ Manual Therapy Treatment ซึ่งพบว่าสามารถรักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวดได้ดียิ่งขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับเครื่องมือทางกายภาพบำบัด
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Address: สาขา CDC รามอินทรา
Budget: เริ่มต้น 999 บาท
Tel: 06 5984 2358
Website: rebalancebangkok.com
S Fit Rehab
ที่นี่มีทีมงานที่เปรียบเสมือนคนรู้ใจในการดูแลสุขภาพ เริ่มตั้งแต่การตรวจประเมินโครงสร้างร่างกายเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการ โดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพที่มากประสบการณ์ เทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญวิทยาศาสตร์การกีฬา แพทย์แผนไทยผู้มีประสบการณ์นวดเพื่อการรักษากล้ามเนื้อมัดลึก รวมไปถึงศาสตร์แพทย์แผนจีน เพื่อร่วมกันวางแผนการออกกำลังกายและรักษาอาการที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล จากนั้นทีมเทรนเนอร์ส่วนตัวจะดูแลการออกกำลังกายอย่างใกล้ชิดตามโปรแกรมที่วางไว้ โดยมุ่งเน้นที่ประโยชน์สูงสุดของผู้รับบริการ และมีศาสตร์อื่นเข้ามาเสริมเพื่อป้องกันการบาดเจ็บพร้อมฟื้นฟูร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการกระดูกสันหลังคด, ปวดเรื้อรังแต่ยังไม่อยากผ่าตัด, ผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ, ผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดและต้องการฟื้นตัว, ผู้ที่ต้องการปรับบุคลิกภาพ, ผู้ที่บาดเจ็บจากการออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายแล้วมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้น หรือเปลี่ยนจุดปวดไปเรื่อยๆ และผู้สูงอายุที่มวลความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดน้อยลง
Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-21.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ เวลา 09.00-18.00 น.
Address: ชั้น 2 Change Center ถนนประดิษฐ์มนูธรรม
Budget: แพ็กเกจ 15 Sessions ราคา 19,500 บาท
Tel: 08 8766 8888
Website: https://www.sfitrehab.com/
Wellnex Clinic
ให้บริการกายภาพบำบัดรูปแบบใหม่ผสานศาสตร์ทางกายภาพบำบัดและสปาชั้นนำ ช่วยรักษาอาการปวดได้ตรงจุด มาพร้อมทีมผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำปรึกษาอย่างแม่นยำ นำเข้าเครื่องมือที่ทันสมัยจากยุโรป เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาด้วยความเชี่ยวชาญในการรักษาอาการปวดเฉพาะด้าน ทั้งอาการปวดเรื้อรัง ออฟฟิศซินโดรม และโรคไมเกรน มุ่งเน้นให้ผู้ป่วยอาการดีขึ้นในครั้งแรกและหายได้อย่างรวดเร็ว ทุกห้องรักษาเป็นแบบ Private Room เพื่อความสะอาดและปลอดภัย อีกทั้งได้รับการรับรองในมาตรฐานสากลระดับโลก
ที่นี่สามารถออกใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-19.00 น.
Address: ถนนประดิษฐ์มนูธรรม
Budget: 1,590 บาท
Tel: 08 2497 9696
Website: https://wellnexthailand.com
Century Care Center
ศูนย์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางสำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในย่านลาดกระบัง ที่นี่ไม่เพียงแค่เป็นคลินิกกายภาพบำบัดธรรมดา แต่ยังเป็นศูนย์การศึกษาและนวัตกรรมในการรักษา ด้วยการผสานรวมเทคโนโลยีล้ำสมัยอย่างหุ่นยนต์และการทำวารีบำบัดในสระน้ำ รวมถึงการใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า และโปรแกรมคอมพิวเตอร์ในการรักษา การรักษาที่นี่ไม่เพียงแค่เน้นผลลัพธ์ แต่ยังเน้นประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและสนุกสนาน เพื่อเร่งให้กระบวนการรักษาเห็นผลอย่างรวดเร็ว ทีมงานมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการดูแลผู้ป่วย พร้อมด้วยความใกล้ชิดกับโรงพยาบาล ที่ช่วยให้มั่นใจว่าในกรณีฉุกเฉินผู้ป่วยสามารถได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที ทำให้ที่นี่เป็นศูนย์การรักษาที่ทั้งมีคุณภาพและเชื่อถือได้สำหรับการฟื้นฟูสุขภาพ
Open: ทุกวัน 24 ชั่วโมง
Address: ศูนย์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัด ซอยลาดกระบัง 24/1
Budget: สอบถามที่คลินิก
Tel: 09 5713 2222
Website: www.centurycareth.com
Flex Wellness Clinic
ที่นี่เป็นทั้งคลินิกกายภาพบำบัดและสหคลินิก สามารถตรวจประเมินร่างกาย รักษา ฟื้นฟู และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ โดยแพทย์เฉพาะทางและนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ มีจุดเด่นในการช่วยฟื้นฟูโรคและอาการทางระบบกระดูก กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ และเน้นบำบัดรักษาและฟื้นฟูอาการปวด อักเสบเรื้อรัง รวมถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศด้วย บรรยากาศภายในคลินิกสะอาด สบาย มีห้องกายภาพบำบัดส่วนตัวทุกเคส ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ทั้งเตียง เครื่องมือ และอุปกรณ์ทุกชนิด เพื่อความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของผู้เข้ารับบริการ มีการใช้เครื่องมือที่ทันสมัย อาทิ เครื่องโฟกัสช็อกเวฟ หรือ Focus Shockwave Therapy คือการใช้คลื่นกระแทกกระตุ้นให้ร่างกายเกิดอาการบาดเจ็บใหม่ในบริเวณที่มีอาการปวดเรื้อรัง สามารถลงลึกและตรงจุดได้ถึง 10-12 cm หรือเครื่องอัลตราซาวด์ เป็นคลื่นเสียงความถี่สูงที่ปล่อยพลังงานรูปแบบความร้อนลึกเข้าไปรักษาในระดับที่ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก
ที่นี่สามารถเบิกประกันสุขภาพ ประกันกลุ่ม หรือประกันบริษัทได้
Open: ทุกวัน เวลา 10.30-19.30 น.
Address: สาขาลาดพร้าว 101
Budget: เริ่มต้น 790 บาท
Tel: 08 1905 3935
Website: https://flexwellnessclinic.com/
VIDA Physical Wellness
ที่นี่โดดเด่นเรื่องการให้บริการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมโดยนักกายภาพบำบัดผู้มีประสบการณ์ พร้อมด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย ให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมาย อาทิ โปรแกรมรักษาด้วยคลื่นอัลตราซาวด์ที่ใช้คลื่นความร้อนเข้าไปรักษาในระดับที่ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งโดยปกติแล้วการใช้เครื่องอัลตราซาวด์จะมีพลังกระแสไฟฟ้าความถี่สูงอยู่ที่ 1-3 MHz เพื่อลดอาการปวด การอักเสบของเนื้อเยื่อ อาการบวม เร่งการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง รวมไปถึงเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อในชั้นลึก ทำให้เห็นผลดีตั้งแต่ทำครั้งแรก
Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.
Address: สาขาฟิวเจอร์ปาร์ครังสิต, ไอที สแควร์ หลักสี่ และเดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน ชั้น 10
Budget: 999 บาท
Tel: 06 2539 2424
Facebook: https://www.facebook.com/vidawellnessrangsit/about
Alfha Therapy Clinic
คลินิกกายภาพบำบัดที่ตั้งอยู่ใน RCA พระราม 9 ให้บริการตรวจประเมิน รักษา บำบัด ฟื้นฟู และป้องกันการบาดเจ็บซ้ำสำหรับอาการต่างๆ เช่น ออฟฟิศซินโดรม, ไมเกรน, นิ้วล็อก, ปวดหลัง, บาดเจ็บ, ปวดหัว, กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ปวดคอ บ่า ไหล่, ไหล่ติด, รองช้ำ และหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ที่นี่เน้นบริการอย่างใส่ใจในความสะอาดและปราศจากเชื้อโรค โดยมีการแยกพื้นที่ด้วยเตียงพิเศษเพื่อให้คุณได้รับบริการอย่างสบายใจ นอกจากนี้ยังใช้เครื่อง BTL Ultrasound ซึ่งเป็นเครื่องอัลตราซาวด์ที่มีความแม่นยำสูงและอ้างอิงจากหลักฐานวิทยาศาสตร์ในการรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ เครื่องนี้สามารถกำหนดระดับความลึกที่ต้องการรักษาได้อย่างแม่นยำและช่วยลดอาการปวดทันที โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บที่เอ็นและรองช้ำ
ที่นี่สามารถเบิกประกันได้
Open: ทุกวัน เวลา 09.00-19.00 น.
Address: RCA โซน G พระราม 9
Budget: สอบถามได้ที่คลินิก
Tel: 0 2162 0855
Website: https://www.alfhatherapyclinic.com/
Bangkok Physiotherapy Center
ที่นี่ก่อตั้งโดยอดีตนักเทนนิสเยาวชนชาวไทยที่มีโอกาสก้าวสู่วงการนักเทนนิสมืออาชีพ แต่เขาเลือกที่จะเป็นแพทย์ตามรอยครอบครัว ด้วยประสบการณ์การรักษาอาการบาดเจ็บและการฝึกความแข็งแกร่งในช่วงวัยรุ่นของเขาได้กลายเป็นแรงบันดาลใจในการก่อตั้ง BPC ขึ้นมา โดยเน้นการเชื่อมโยงระหว่างการป้องกันและการรักษาอย่างกลมกลืน และนำเทคโนโลยีเครื่องกระตุ้นไฟฟ้ามาใช้รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม พร้อมกับให้คำแนะนำในการทำท่ากายบริหาร การเรียนรู้ท่าออกกำลังกายที่นำไปใช้ที่บ้าน เพื่อให้อาการต่างๆ หายไป จัดว่าเป็นอีกหนึ่งพิกัดกายภาพบำบัดที่มีผู้มีชื่อเสียงมาใช้บริการจำนวนมาก
Open: ทุกวัน เวลา 09.00-20.00 น.
Address: Boulevard Executive Residence ซอยพร้อมจิตร
Budget: 2,500 บาท
Tel: 09 2275 5090
Website: http://www.bpcphysio.com/
Dr.kritsana Rehab Clinic
คลินิกเวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดโดยนายแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู เน้นการตรวจรักษาอาการปวดตามขา, นิ้วล็อก, มือชา หรืออาการออฟฟิศซินโดรม โดยไม่ฉีดยาและไม่ผ่าตัด บริการที่น่าสนใจมีทั้ง Dry Needling การฝังเข็มแบบตะวันตกที่ใช้รักษาโรคออฟฟิศซินโดรมอย่างมีประสิทธิภาพ, ช็อกเวฟ, คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า PMS และ High Power Laser
ที่นี่สามารถเบิกประกันได้
Open: วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 10.00-17.00 น.
Address: โครงการ DAYS วัชรพล-รามอินทรา
Budget: 2,000 บาท
Tel: 06 3997 9442
Website: https://www.drkritsana-rehabclinic.com/
ภาพ: Courtesy of Clinic
