×
362868

‘ปากบอกว่าไหว แต่ใจไม่โอเค’ รับมืออย่างไรกับโหมดฉุกเฉินต่อเนื่องในช่วงวิกฤตโควิด-19

12.05.2020
  • LOADING...

ช่วงวิกฤตโควิด-19 ทุกคนกำลังสะสมความเครียดโดยไม่รู้ตัว ต้องแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ต้องคิดใหม่ทำใหม่ตลอดเวลา ต้องสื่อสาร ต้องตามงาน จึงจะรู้สึกสนุกกับการทำงานในรูปแบบใหม่ๆ แต่ลึกๆ แล้วร่างกายกำลังอยู่ในโหมดฉุกเฉิน การอยู่ในสภาวะแบบนี้เป็นเวลานานสามารถทำให้จิตตกโดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดการอ่อนล้า (Mental Fatigue) พลังชีวิตถดถอย เครียดง่าย นอนไม่หลับ ร่างกายทรุดโทรม

 

หลายคนอาจถามว่า บางครั้งในการทำงานมีการปรับร่างกายเป็นโหมดฉุกเฉินอยู่แล้ว แล้วมันต่างอะไรกับครั้งนี้ล่ะ 

 

จริงอยู่ เมื่อต้องทำงานแข่งกับเวลา ต้องส่งงานให้ทันเดดไลน์ จะเกิดการทุ่มเทพลังเพื่อให้งานนั้นบรรลุเป้าหมาย เสร็จตรงตามเวลา โดยคิดว่าจะได้พักหลังงานด่วนนั้นเสร็จ แล้วร่างกายก็จะได้กลับมาสู่สภาวะปกติอีกครั้ง มีเวลาหายใจ มีเวลาพิจารณาไตร่ตรอง หรือเริ่มหาสิ่งท้าทายต่อไป

 

แต่วิกฤตโควิด-19 อยู่กับเรามาหลายเดือนแล้ว และอาจไม่หมดลงในเร็ววันนี้ ร่างกายจึงค้างอยู่ในโหมดฉุกเฉินมาเป็นเวลานานกว่าปกติ ยิ่งเป็นเรื่องที่ต้องเร่งตัดสินใจ ลองผิดลองถูก อาจสร้างความผิดหวังกับคนบางคนที่เกี่ยวข้อง นี่ล่ะครับอาจเป็นบ่อเกิดของสภาวะจิตตกแบบไม่รู้ตัว ‘ปากบอกว่าไหว แต่ใจไม่โอเค’

 

ถามว่าแก้อย่างไร… ผมเองไม่สามารถให้คำตอบทางการแพทย์ได้ แต่ที่แน่ๆ ‘กำลังใจ’ คือสิ่งจำเป็นในช่วงนี้ อยากให้ทุกคนให้กำลังใจกับคนรอบข้าง กรรมการบริษัทก็สามารถเป็นกำลังใจให้ฝ่ายบริหารและพนักงานได้ ฝ่ายบริหารและพนักงานก็ควรส่งกำลังใจให้ลูกค้าและคู่ค้า

 

รีบทำเถอะครับ ก่อนที่ความเครียดสะสมของคนรอบกายและของทุกคนในองค์กรจะส่งผลต่อสภาพร่างกายของเขาเหล่านั้น อย่าทำให้เขาเหล่านั้นรู้สึกว่ากำลังต่อสู้กับปัญหาอย่างโดดเดี่ยว เพราะนั่นจะส่งผลต่อสุขภาพขององค์กรด้วย

 

ทุกคนในองค์กรไม่ว่าจะเป็นกรรมการ ผู้บริหาร หรือพนักงาน ต่างกำลังต้องการกำลังใจครับ มาช่วยกันเติมพลังใจ พลังชีวิตซึ่งกันและกัน และส่งต่อกำลังใจไปสู่สังคมรอบข้าง กำลังใจนี้จะนำไปสู่ความเข้มแข็ง และทุกคนจะสามารถปฏิบัติหน้าที่ของตนเองได้อย่างสุดกายและสุดใจ 

 

Strong Together ครับ 

 

ห้ามพลาด! ฟอรัมที่เจาะลึก New Normal ที่ใหญ่ที่สุดในเมืองไทย จากวิทยากรระดับประเทศ 40 คน ซื้อบัตรงาน THE STANDARD ECONOMIC FORUM ที่ https://www.eventpop.me/e/8705-economic-forum

 

พิสูจน์อักษร: ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories