รู้จักแนวคิดฝรั่งเศส Joie de Vivre แค่ยินดีที่ได้มีชีวิต และมองเห็นความสุขที่เรียบง่าย

ชาวฝรั่งเศสมีคำหนึ่งสำหรับความรู้สึกยินดีที่ได้มีชีวิตอยู่ คือ Joie de Vivre ออกเสียงว่า ฌวา เดอ วีฟร์ แปลตรงตัวว่า Joy of Living แต่ถ้าจะบอกว่ามันแค่หมายถึงความสุขก็คงไม่พอ เพราะคำว่า Joie ในภาษาฝรั่งเศส หมายถึงอารมณ์ที่สดใส ลึกซึ้ง และไม่มีขอบเขต เป็นความรู้สึกที่ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์พิเศษ แต่เกิดจากการรับรู้ชีวิตอย่างเต็มที่

นักปรัชญาอย่าง Charles Pépin เคยอธิบายว่า Joie ไม่ได้มีสาเหตุชัดเจน และไม่ได้เป็นของใครคนใดคนหนึ่ง มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราเข้าร่วมกับชีวิตตัวเอง โดยยอมรับได้ทั้งสิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่ง่าย โดยไม่พยายามผลักมันออกไป ความยินดีในแบบนี้จึงอาจเกิดขึ้นได้ทั้งในช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ และในวินาทีธรรมดาที่เราไม่ทันตั้งใจจะจดจำ

แนวคิดนี้มีรากอยู่ในวรรณกรรมฝรั่งเศสมานาน และถูกถ่ายทอดผ่านงานของ Émile Zola ที่เล่าเรื่องของผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งยังคงเลือกจะรักชีวิต แม้จะอยู่ท่ามกลางความไม่สมบูรณ์แบบ นั่นอาจเป็นแก่นสำคัญของ Joie de Vivre ว่าความยินดีไม่ใช่ผลลัพธ์ของชีวิตที่ดีพร้อม แต่คือวิธีมองชีวิตที่เราเลือกจะมี

สิ่งที่น่าสนใจคือ Joie de Vivre ไม่ได้ยึดติดอยู่กับวันพิเศษ แต่มันซ่อนอยู่ในวันธรรมดาได้ง่ายๆ เช่น มื้ออาหารที่ไม่เร่งรีบ การนั่งคุยกับใครสักคนโดยไม่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมา ความสัมพันธ์ที่ไม่ได้เยอะ แต่ลึกซึ้ง หรือแม้แต่การหยุดเดินดูใบไม้ร่วง แสงแดดที่ตกกระทบหน้าต่าง ทั้งหมดนี้อาจดูเล็กน้อย แต่กลับเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเรามีความหมาย

วิถีชีวิตแบบฝรั่งเศสจึงไม่ได้รีบสร้างความสุข แต่ค่อยๆ ออกแบบชีวิตให้มีความหมาย พวกเขาไม่ได้กินเพื่ออิ่มอย่างเดียว แต่กินเพื่อรับรู้รสชาติ ไม่ได้พบปะเพื่อฆ่าเวลา แต่เพื่อเชื่อมต่อ ไม่ได้เสพศิลปะเพราะมันดูดี แต่เพราะมันทำให้รู้สึกมีชีวิต และบางที นี่อาจเป็นสิ่งที่ขาดหายไปในโลกปัจจุบัน

แนวคิดนี้อาจฟังดูคล้ายกับ Hygge ของเดนมาร์ก แนวคิด Ikigai ของญี่ปุ่น หรือแนวคิด La Dolce Vita ของอิตาลี แต่สิ่งที่ Joie de Vivre แตกต่างคือมันไม่ได้พยายามทำให้ชีวิตนุ่มนวลขึ้นเสมอไป มันแค่สอนให้เราอยู่กับชีวิตในแบบที่มันเป็น และยังคงเลือกที่จะรู้สึกกับมัน

เราอาจไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมดเพื่อเข้าถึงสิ่งนี้ แค่เริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ในแต่ละวัน วางโทรศัพท์ลงระหว่างมื้ออาหาร ใช้เวลากับรสชาติจริงๆ ของสิ่งที่กิน เริ่มเช้าวันใหม่อย่างตั้งใจ เลือกสิ่งของและความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับเราจริงๆ หรือแม้แต่การหยุดพักโดยไม่รู้สึกผิด เพราะท้ายที่สุด Joie de Vivre ไม่ได้สอนให้เรามีความสุขตลอดเวลา แต่มันสอนให้เราไม่พลาดชีวิต และบางทีความยินดีที่แท้จริงอาจไม่ใช่การมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แต่คือการรู้สึกว่า การมีชีวิตอยู่เป็นเรื่องน่ายินดี และมันมีค่าจริงๆ