×

A COMFORT ZONE IS A BEAUTIFUL PLACE, BUT NOTHING EVER GROWS THERE.

โดย
05.06.2018
  • LOADING...

เคยสังเกตกันไหมว่า พอถึงจุดหนึ่งในชีวิต เรามักจะเลือกทำอะไรซ้ำๆ หรือด้วยวิธีเดิมๆ เมื่อเรารู้สึกว่า สิ่งที่เราทำหรือวิธีการที่เราทำเป็นความคุ้นเคย หรือทำให้เรารู้สึกสบายใจ ปลอดภัย หรืออยู่ในที่ทางของตน

 

ไม่ใช่เรื่องผิดเมื่อเรารู้สึกพอใจกับสิ่งนั้นโดยไม่คิดถึงการเปลี่ยนแปลงในแง่บวกที่อาจจะเกิดขึ้นได้ หากลองขยับออกนอก ‘เขตปลอดภัย’ ของตัวเองสักนิด ว่ากันว่า เพียงแค่คุณเดินทางกลับบ้านโดยใช้เส้นทางใหม่ๆ ที่ต่างจากเส้นทางปกติ สมองของคุณจะได้ประสบการณ์ใหม่ ได้เรียนรู้เพิ่มเติม ซึ่งจะไป
ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทให้มีประสิทธิภาพ
ยิ่งขึ้น สภาพแวดล้อมและบรรยากาศใหม่ๆ สร้างการเติบโตจากข้างในได้ดีนักแล

 

คุณอาจรู้สึกพอใจกับงาน เงินเดือน หรือขอบเขตความ
รับผิดชอบที่ได้รับในปัจจุบัน แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งของชีวิต คุณคงไม่สามารถจะย่ำอยู่กับที่ เพื่อรอให้เด็กรุ่นใหม่ก้าวข้ามไปได้ การเปลี่ยนตำแหน่ง ย้ายงาน เพิ่มความรับผิดชอบ ดูจะเป็น
การเติบโตในเส้นทางอาชีพตามครรลองที่ควรจะเป็น

 

หากคุณไม่สลัดความกลัวที่จะสื่อสารกับเจ้าของภาษา คุณจะฝึกฝนทักษะฟัง พูด อ่าน เขียน ภาษาที่สอง สาม สี่ได้อย่างไร

 

ตัวอย่างที่เห็นได้ชัด และมักจะมีการหยิบยกนำมาพูดถึงในเชิงวิชาการคือ เรื่องการออกกำลังกาย คุณอาจขยันเข้ายิม หรือหมั่นทำกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อเผาผลาญร่างกายและ
เพิ่มกล้ามเนื้อ แต่เมื่อออกกำลังกายไปสักพัก แล้วคุณยกเวทด้วยน้ำหนักเท่าเดิม คุณจะรู้สึกว่า ผลตอบรับที่ได้เห็นไม่ชัดเจนเหมือนช่วงแรกๆ แล้ว นั่นเป็นเพราะกล้ามเนื้อจดจำวิธีการ
ออกกำลังของคุณ  จนภายหลังกล้ามเนื้อทำงานไปโดยอัตโนมัติ เมื่อไม่มีความท้าทายใหม่ๆ ผลที่ได้ก็ไม่ต่างจากเดิม ยกเว้น
คุณจะยอมก้าวออกจากเขตที่คุณคุ้นเคย แล้วเพิ่มน้ำหนัก 
หรือจำนวนครั้งในแต่ละเซตให้มากขึ้น กรณีของสาวๆ ที่ต้องการเผาผลาญเพื่อลดน้ำหนักคงไม่ต่างกัน

 

ในยุคที่กิจกรรมวิ่งจัดขึ้นแทบทุกสัปดาห์ทั่วประเทศ คุณเองอาจสนุกกับการวิ่ง 10 กิโลเมตร สามครั้งต่อสัปดาห์มาสักพัก และยังรู้สึกพอใจกับระยะนี้อยู่ แต่ถ้าหากอยากท้าทายตัวเอง 
ลองขยับเป็น 15 หรือ 21 กิโลเมตร เพื่อพิสูจน์ตัวเองเป็นครั้งเป็นคราว ดูจะเป็นเป้าหมายที่น่าเดินตาม และถ้าคุณทำได้
ตามนั้น วันที่คุณวิ่งเข้าเส้นชัยในการแข่งขันมาราธอนอาจจะเกิดขึ้นในสามเดือนหกเดือนข้างหน้า หรือปีหน้า ขึ้นอยู่กับว่า คุณจะก้าวข้ามระยะปลอดภัยของตัวเองได้เร็วแค่ไหน

 

เราต่างก็รู้สึกพอใจกับการซุกตัวใต้ผ้าห่มอุ่นบนเตียงนอนด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าไม่ลองลุกขึ้นมาเปิดหน้าต่าง หรือเดิน
ออกไปสูดอากาศนอกบ้าน  คุณจะได้รับวิตามินดีจากแสงแดดในยามเช้า หรือได้สัมผัสสายลมละมุนที่อาจจะมีคุณสมบัติ
ทั้งปลอบประโลมหรือกระตุ้นเตือนให้คุณรู้สึกกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งได้อย่างไร

 

ยศยอด คลังสมบัติ

บรรณาธิการบริหาร

[email protected]

 

  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories