เบื้องหน้าของความสวยงามทั้งสุขภาพ ผิวพรรณ และรูปร่าง ล้วนต้องอาศัยวินัยภายใต้กิจวัตรประจำวันที่สร้างเสริมประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ในบรรดาผู้ทรงอิทธิพลทั้งด้านไลฟ์สไตล์และความงามของเหล่าคนดังระดับโลก จึงไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่ดีดนิ้ว แต่พวกเธอต้องอาศัยแพสชัน และควบคุมตัวเองให้อยู่ใน Routine ที่ดีต่อสุขภาพมาเนิ่นนาน และมันจะเป็นนิสัยและกิจวัตรประจำตัวที่จะคงอยู่ตลอดไป แม้อาจมีการเปลี่ยนแปลงความชื่นชอบและวิธีการบางอย่าง แต่พวกเธอไม่ละทิ้งการออกกำลังกายอย่างแน่นอน ดังนั้น THE STANDARD POP จึงอยากรวบรวมวิธีออกกำลังกายสุดโปรดของเหล่าคนดังระดับโลกที่พวกเธอชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อสร้างแรงบันดาลใจเชิงบวกให้กับใครก็ตามที่ยึดพวกเธอเป็นไอดอล และอยากจะตามรอยการมีสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก ควบคู่ไปกับการฟิตรูปร่างที่แข็งแรง ต่อไปนี้คือวิธีการออกกำลังกายของพวกเธอ
- Rihanna วิ่ง 5 กิโลเมตร, เล่นพิลาทิส 30 นาที: 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
- Victoria Beckham วิ่ง 7 กิโลเมตร, เล่นเวตส่วนแขนและขา: 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์
- Hailey Bieber วิ่งจ๊อกกิ้ง, เล่นโยคะร้อน, พิลาทิส: 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
- Jennie BLACKPINK เล่นพิลาทิส 2 ชั่วโมง: 5 ครั้งต่อสัปดาห์
