Wellness

คุณกำลังปวดตามข้ออยู่บ้างหรือเปล่า คนจำนวนมากมองข้ามอาการปวดข้อต่างๆ ตามร่างกาย เพราะคิดว่าอาจจะเกิดจากอายุที่มากขึ้น การโหมงานหนักจนเกินไป หรือใช้อวัยวะส่วนนั้นมากไป และแน่นอนว่าเรามักหาซื้อยามารับประทานเองเพื่อบรรเทาอาการ แต่หารู้ไม่ว่าอาการนั้นอาจนำไปสู่โรคร้ายบางชนิดโดยที่คุณไม่รู้ตัว อาทิ เกาต์ รูมาตอยด์ ข้อเสื่อม กระทั่งเอสแอลอี และแม้โรคเหล่...

“กินเค็มมากๆ ระวังจะเป็นโรคไต”    เราคงเคยได้ยินกันอยู่บ่อยๆ และกระทรวงสาธารณสุขก็เพ่งเก็บภาษีของหวาน เค็ม มันอยู่เร็วๆ นี้ แต่โรคไตที่ว่านั้นเกิดได้หลากหลายปัจจัย ทั้งจากการเป็นโรคประจำตัวอย่าง เบาหวาน ความดัน หรือจากการกินอาหารรสจัด ทั้งเค็มจัด หวานจัด หรือแม้แต่การรับประทานยาเอง โดยไม่ใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์    แต...

ปัจจุบันโลกของเทคโนโลยีเริ่มเข้ามามีบทบาทและผสมผสานกับกระบวนการของร่างกายมากขึ้น และบริษัทเทคดูจะไม่หยุดยั้งการทำความเข้าใจระบบอนาโตมีของมนุษย์ และเชื่อมโยงสองสิ่งนี้ขึ้นเรื่อยๆ เช่นกัน    ไม่นานมานี้ DeepMind บริษัทย่อยของ Google ได้เปิดตัว Streams ระบบการแจ้งเตือนอาการผิดปกติทางไตของผู้ป่วยในโรงพยาบาล ซึ่งพวกเขาพัฒนาร่วมกับ United...

โรคสมาธิสั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป เด็กที่ใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตติดต่อกันเป็นเวลานานอาจเป็นโรคสมาธิสั้นได้ ซึ่งมีผลกระทบในระยะยาวต่อความคิด การวางแผน และการจัดการบริหารชีวิตของเด็กในอนาคต นอกจากนั้นยังมีการอ้างอิงข้อมูลของกรมสุขภาพจิตที่เผยว่า การใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต ส่งผลให้เด็กเป็นสมาธิสั้น โอกาสที่เ...

มีคนถามหมอมาว่า เวลาเข้าห้องน้ำเราควรล้างน้องสาวน้องชายแบบใช้น้ำล้างหรือแบบทิชชู่ซับ และแบบไหนดีกว่ากัน เพราะอะไร   คำตอบคือเรื่องล้างน้องสาวหลังปัสสาวะ หรือแค่ซับน้ำดี ไม่มีบัญญัติไว้ในวิชาสุขศึกษาค่ะ แต่จากคำสอนหรือการบอกเล่า ทำให้มีการปฏิบัติตามความเชื่อและความชอบ แต่คำแนะนำส่วนใหญ่แนะนำให้ซับมากกว่าล้าง   ต่างจากเรื่องการล...

ยังคงเป็นข้อถกเถียงว่าการออกกำลังกายเวลาไหนดีกว่ากัน ล่าสุดมีผลการศึกษาชิ้นใหม่ได้จับคนมาออกกำลังกายระหว่างช่วงเวลา 7 โมงเช้าถึงหนึ่งทุ่มตรง ก่อนได้ผลสรุปดังนี้    เมื่อการตื่นมาออกกำลังกายยามเช้าอาจเป็นเรื่องทุกข์ทนสำหรับบางคน แต่รู้หรือไม่ว่าล่าสุดมีผลการศึกษาจาก Midwest Exercise Trail 2 ชี้แจงว่า คนที่ออกกำลังกายก่อนเที่ยงมีแนวโน...

หลายคนเมื่อได้ยินชื่อของเกาะภูเก็ต แน่นอนว่า ต้องนึกถึงช่วงเวลาพักผ่อน หรือเป็นช่วงเวลาพักร้อนสำหรับนักท่องเที่ยวที่เดินทางหนีหนาวมาจากต่างประเทศ แต่ในปี 2019 นี้ถือเป็นปีแรกที่ทางการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยได้เข้ามาร่วมสนับสนุนและจัดกิจกรรมที่มีชื่อว่า Phuket Surf Fest 2019 ซึ่งประกอบไปด้วยกิจกรรมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการโต้คลื่นในเกาะภูเก็ตและจังห...

งานวิจัยชิ้นใหม่จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ (UCR) เผยว่า หากผู้สูงอายุเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพียง 6 สัปดาห์ จะช่วยให้สมองมีอายุน้อยลงถึง 30 ปี   คณะนักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า การทำกิจกรรมหลายๆ อย่างในช่วงเวลาเดียวกัน จะช่วยเพิ่มพลังทางจิตใจและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ โดยทักษะต่างๆ ดังกล่าว อาจฝึกฝนได้จากการเรียนภาษาใหม่ๆ หัดใช้ไอแพด แต...

ปัจจุบันคนรุ่นใหม่หลายคนเมินการใช้ถุงยาง เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไม่จำเป็น สิ้นเปลือง และยุ่งยาก แต่การสวมถุงยางทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ สามารถช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้มหาศาล และการใส่ถุงยางไม่ใช่เรื่องยากเย็นอย่างที่คิด ในช่วงที่โรคซิฟิลิสกำลังระบาดในประเทศไทย เราขอนำเสนอขั้นตอนการใส่ถุงยางอนามัยให้ปลอดภัยสำหรับผู้ชาย ใครไม่ชัวร์ ไปเช็กกั...

คำตอบคือ “ไม่จริงค่ะ” หมอขอยกงานวิจัยประกอบเหตุผลที่ว่าดังนี้   งานวิจัยตีพิมพ์ใน Human Reproduction เมื่อปี 2016 ที่ทำการศึกษาในผู้หญิงอายุ 18-45 ปี จาก 4 มหาวิทยาลัยทั้งจากประเทศไทย บราซิล สิงคโปร์ และฮังการี จำนวน 321 คน โดยให้พวกเธอกินยาคุมฉุกเฉินภายใน 24 ชั่วโมง ก่อนหรือหลังเพศสัมพันธ์ทุกครั้ง นาน 6 เดือน พบว่าผู้หญิงที่ร่วมงานวิจัย...