Wellness

ศ.นพ.จีรี ดโวชัค ที่ปรึกษาฝ่ายบริหารคลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก BDMS Wellness Clinic ผู้มีประสบการณ์กว่า 40 ปีในการทำงานด้านเวชศาสตร์การกีฬา และดำรงตำแหน่งอดีตประธานฝ่ายแพทย์ของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (ฟีฟ่า) กว่า 23 ปี ได้แบ่งปันเทคนิคดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนแบบง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ (รวมทั้งผู้สูงวัย) ว่าปัจจุบันเรากำลังอยู่ในสังคมสู...

หากตั้งคำถามว่าผู้อ่านต้องการจะมีชีวิตที่ยั่งยืนหรือไม่? คำตอบก็คงจะเป็นไปในทิศทางเดียวกันว่า ต้องการสิ ใครๆ ต่างก็อยากมีชีวิตที่ยั่งยืนและมีความสุขด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะด้วยอุปสรรคของโรคระบาดที่มีอยู่ทั่วโลก เรื่อง Climate Change การตระหนักถึงความสำคัญของ Sustainability สถานการณ์ที่อยู่รายล้อมตัวเราเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย และหากทุกคนสามารถ...

ศ.นพ.คีธ แบล็ค แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาทระดับโลก กล่าวในงานประชุม Health & Wellness Summit 2022 ถึงความสำคัญของสมองว่า เป็นศูนย์กลางของระบบประสาท ทำหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว พฤติกรรม รวมไปถึงการรักษาสมดุลในร่างกาย นอกจากโรคอัลไซเมอร์ยังมีภาวะสมองเสื่อมที่กำลังเป็นที่น่าวิตก ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมสูงถึง 50...

ในยุคปัจจุบันกระแส Wellness Tourism หรือการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ได้รับความสนใจจากกลุ่มนักท่องเที่ยวที่รักสุขภาพมากขึ้น โดยผู้ที่มารับบริการไม่ใช่คนป่วย แต่เป็นนักท่องเที่ยวที่เลือกเดินทางมาสัมผัสกับบรรยากาศการท่องเที่ยวและดูแลฟื้นฟูสุขภาพไปพร้อมๆ กัน BDMS Wellness Clinic ในฐานะที่มีความชำนาญการในด้านการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและการแพทย์เฉพาะบุคคล (Pr...

Julie Voris ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย อธิบายถึงความสำคัญของกิจวัตรยามเช้าว่า กิจวัตรตอนเช้าที่ดีไม่จำเป็นว่าจะต้องตื่นตั้งแต่ตี 4 หรือตี 5 หรือจดบันทึกว่าจะทำอะไรตลอด 6 ชั่วโมงต่อมา แต่กิจวัตรตอนเช้าควรเป็นอะไรที่เกี่ยวกับความรู้สึกข้างในในแต่ละวันของคุณมากกว่า หัวใจสำคัญอยู่ที่ยิ่งถ้าคุณมีความรู้สึกที่สงบ มั่นใจ ในตอนเช้ามากเท่าไร ปร...

หลังจากฝากผลงานใน Little Women ซีรีส์เรื่องล่าสุดที่เพิ่งจบไป นักแสดงหนุ่ม วีฮาจุน ก็คงจะกลับเข้าโหมดเตรียมร่างกายเพื่อพิจารณาบทบาทใหม่บนเส้นทางนักแสดงของเขาอีกครั้ง ที่ผ่านมาเขาเป็นนักแสดงที่เริ่มมีชื่อเสียงมาจากผลงานภาพยนตร์ และต่อมาก็โลดแล่นในซีรีส์หลากหลายเรื่อง มีทั้งบทที่เป็นพระรองและพระเอก เสน่ห์ของวีฮาจุนเริ่มครอบครองใจแฟนๆ ทีละนิด จนในที่ส...

ผลิตภัณฑ์ของ Barker Wellness มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาและบนเว็ใครที่เป็นแฟนเพลงของวง Blink-182 จะต้องรู้จักมือกลองในตำนานสุดเท่อย่าง Travis Barker (ทราวิส บาร์เกอร์) อย่างแน่นอน อย่างที่แฟนๆ หลายคนทราบดีว่าเขาเพิ่งเปิดแบรนด์เพื่อสุขภาพและความงามไปไม่นาน ภายใต้ชื่อ Barker Wellness ที่ใช้เวลาเพียงปีกว่าๆ ผลิตภัณฑ์ของเขาก็ได้รับความนิยมในหมู่ผู้บริโภคอย...

อาชีพนักแสดงมืออาชีพไม่ใช่อาชีพง่ายๆ การยืนอยู่ในจุดของการเป็นนักแสดงที่มีชื่อเสียง มักตามมาด้วยภารกิจที่แสนท้าทายมากขึ้นเรื่อยๆ นักแสดงสาวมากฝีมืออย่าง คิมโกอึน ก็เช่นกัน เธอได้ชื่อว่าเป็นนักแสดงที่มีความทุ่มเทให้กับทุกบทบาทที่เธอได้รับเสมอ ยกตัวอย่างเช่นตอนที่เธอแสดงเรื่อง Sunset in My Hometown คิมโกอึนลงทุนเพิ่มน้ำหนักตัวเองมากขึ้นถึง 8 กิโลกรัม...

แม้ว่าสภาพอากาศที่ขมุกขมัวและมีฝนโปรยปรายบ่อยขึ้นในช่วงนี้จะทำให้อุณหภูมิทั่วไปไม่ร้อนอบอ้าว จึงไม่รู้สึกหิวน้ำบ่อยๆ เหมือนฤดูร้อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะละเลยการดื่มน้ำ เพราะประโยชน์ของการดื่มน้ำสำคัญต่อร่างกาย โดยมีงานวิจัยรองรับ และมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผิวพรรณที่ชี้ตรงกันว่าการดื่มน้ำมีประโยชน์รอบด้าน ดังนั้นการเริ่มต้นเช้าวันใหม่จึงคว...

หากผู้อ่านเป็นแฟนซีรีส์ Little Women ที่ออนแอร์ทางแพลตฟอร์ม Netflix จะต้องรู้จักนักแสดง นัมจีฮยอน อย่างแน่นอน โดยเธอรับบทเป็น โออินคยอง นักข่าวสาวที่จับพลัดจับผลูอยู่ในวังวนของคดีสะเทือนใจที่เกี่ยวพันกับนักการเมือง และมีหลายๆ เหตุการณ์ที่ชวนให้ปวดหัวกับการเปลี่ยนแปลงหักเหลี่ยมตลอดเวลา แม้บทบาทของเธอจะดูเครียดและเสี่ยงต่ออาการไมเกรนกำเริบขนาดไหน แต่...