LIFE

ช่วงนี้หลายคนอาจเคยเห็นคลิปไวรัลใน Tiktok หรือ Ig ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมันมะกอก 1 ช้อนตอนเช้า โดยเชื่อว่าจะส่งผลดีต่อลำไส้ ผิวพรรณ และสุขภาพหัวใจ แต่เมื่อมองในมุมของโภชนาการจริงๆ คำถามสำคัญที่เกิดขึ้นคือเป็น Healthy Habit พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว หรือแค่ Wellness Trend ที่เป็นกระแสช่วงหนึ่งกันแน่   น้ำมันมะกอก โดยเฉพาะแบบ Extra Virgi...

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รักการตีเทนนิสเป็นชีวิตจิตใจ คุณน่าจะเข้าใจความเจ็บปวดของการนัดล่มเป็นอย่างดี นัดเพื่อนไว้แล้ว นัดคู่ซ้อมไว้ดิบดี แต่พอใกล้ถึงเวลา ฝนดันเทลงมาซะอย่างนั้น สุดท้ายจบที่การยกเลิก วนเวียนอยู่แบบนี้จนรู้สึกว่าเมื่อไหร่ฝีมือจะพัฒนาสักที   นี่คือจุดเริ่มต้นแบบง่ายๆ ที่สุดของ Topspin Tennis ที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ของ Ace of Club...

หลังผ่านเหตุการณ์น้ำท่วมใหญ่ที่กระทบทั้งโครงสร้างเมือง เศรษฐกิจท้องถิ่น และความเชื่อมั่นของผู้คน ตอนนี้หาดใหญ่กำลังค่อยๆ ฟื้นตัวขึ้นอีกครั้ง พร้อมกับอีเวนต์แรก ‘Hatyai Sidewalk : Amazing Smile’ ซีรีส์กิจกรรม 6 สัปดาห์ที่ชวนผู้คนกลับมาเดินใช้เวลาร่วมกับเมืองอีกครั้ง   กิจกรรมนี้จัดขึ้นระหว่างวันที่ 28 กุมภาพันธ์ – 5 เมษายน 2569 เวลา 16.30...

เพิ่งจบกันไปเมื่อคืนนี้กับงาน ‘Galaxy Unpacked 2026’ งานเปิดตัวในรอบต้นปีของค่ายมือถือยักษ์ใหญ่ฝั่งแอนดรอยด์ Samsung ที่มีพระเอกหลักเป็นสมาร์ทโฟนรุ่น Galaxy S26 Series แน่นอนว่าคราวนี้ Samsung ยังคงดัน Galaxy AI อย่างจริงจัง โดยปรับการทำงานของ Galaxy AI ในฉลาดขึ้น ง่ายขึ้น ร่วมถึงเพิ่ม AI Agent มาใช้ในเครื่องถึง 3 ตัว   แต่หนึ่งฟีเจอร์ที...

4 ชั่วโมงที่ไม่ได้อยู่ในคอนเสิร์ต   ถ้าพูดถึง WJMILD ภาพจำของใครหลายคนคงหนีไม่พ้นการยืนอยู่หน้าเวทีคอนเสิร์ต ท่ามกลางเสียงเพลง เพราะมายด์เป็นคนที่รักการดูคอนเสิร์ตมาก และยังคงหาเวลาไปดูได้เสมอ แม้ในช่วงที่ชีวิตจะเต็มไปด้วยงาน ทั้งการถ่ายละคร ตารางงานที่แน่น รวมถึงการเตรียมงานแต่งที่ทำให้แต่ละวันยุ่งเป็นพิเศษก็ตาม     ...

เปิดปีมาไม่ทันไร ก็เข้าสู่เดือนที่ 3 ของปี ซึ่งวันที่ 3 มีนาคมของปีนี้ ตรงกับ ‘วันมาฆบูชา’ หนึ่งในวันสำคัญทางพุทธศาสนา โดยกรุงเทพมหานครและองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชน อยากชวนเหล่าพุทธศาสนิกชนมา ‘เวียนเทียนด้วยต้นไม้’ เปลี่ยนการถือธูปเทียนเพื่อเวียนเทียนแบบเดิม มาเป็นการถือต้นกล้าเล็กๆ เดินเวียนรอบพระอุโบสถ   กิจกรรมนี้ ถูกออกแบบให้สอดคล้องกั...

หลายคนบอกว่าอยากรู้จักใครให้ลองไปเที่ยวต่างประเทศด้วยกัน แต่ในทุกวันนี้โลกของความสัมพันธ์ที่หมุนไวขึ้นทุกวัน เราอาจไม่ต้องรอถึงทริปยาวๆ เพราะแค่การนั่งสบตากันหน้าบาร์ไม้ฮิโนกิสัก 2 ชั่วโมง ในบรรยากาศที่ทุกอย่างถูกจัดวางอย่างประณีตอย่าง ‘โอมากาเสะ’ ก็อาจทำหน้าที่เป็นเครื่องตรวจวัดเคมีและความเข้ากันได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ   สำหรับเราแล้ว โอม...

ก้าวเข้าสู่สัปดาห์สุดท้ายของเดือนกุมภาพันธ์แล้ว ช่วงเวลานี้ของเมืองดูเหมือนจะสนุกขึ้นและน่าค้นหาขึ้นในเวลาเดียวกัน ถือเป็นช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านเข้าสู่เดือนใหม่ที่ดีที่เราจะอนุญาตให้ตัวเองได้พักจากความเร่งรีบบ้าง แล้วหันมาสำรวจประสาทสัมผัสผ่านกลิ่นรสของชา เสียงดนตรีแจ๊สในบาร์ลับ หรือแม้แต่การออกไปร่วมฉลองกับคอมมูนิตี้ที่เติบโตมาด้วยกัน   LI...

มีความรู้สึกแบบหนึ่งที่พูดยากมาก คือการที่เรายังรักใครบางคน ยังอยู่ในความสัมพันธ์เดิม ยังไม่ได้อยากจากไปไหน แต่ข้างในกลับเงียบลงอย่างน่าประหลาด ไม่ใช่เพราะเลิกรัก ไม่ใช่เพราะมีคนใหม่ และไม่ใช่เพราะเกิดเหตุการณ์ใหญ่โตอะไร เพียงแค่เหนื่อย เหนื่อยแบบที่ไม่รู้จะอธิบายกับใครยังไงดี? นักจิตวิทยาเรียกสภาวะนี้ว่า Relationship Burnout คือภาวะที่คนยังรัก แต่...

ชวนสังเกตพลังงานว่าทำไมบางช่วงเราคึก บางช่วงเราเฉื่อย ความรู้สึกตื่นตัวและอ่อนล้าในแต่ละวันไม่ได้เกิดแบบลอยๆ แต่มาจากฮอร์โมนที่นาฬิกาชีวภาพควบคุม Cortisol จะสูงขึ้นในช่วงเช้าเพื่อช่วยให้เราตื่นและพร้อมเริ่มวันใหม่ ขณะที่ Melatonin จะค่อยๆ เพิ่มในช่วงค่ำเพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายผ่อนคลายและเตรียมเข้านอน ในคนส่วนใหญ่ พลังงานมักพีกช่วงสายถึงเที่ยง แล...