วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

ทุ่มเททำงานหนักแค่ไหน แต่กลับถูกมองข้าม ในขณะที่คนแทบไม่ทำอะไรแต่มีวาทศิลป์เก่งกลับได้หน้าอยู่เสมอ หลายครั้งความรู้สึกถูกด้อยค่าในที่ทำงานได้สั่งสมจนกลายเป็นภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) ที่กัดกร่อนจิตวิญญาณจนเหมือนตายทั้งเป็น จะลาออกก็ยังไม่พร้อม จะไปต่อก็ไม่รู้จะฝืนทนได้นานแค่ไหน   หากลองมองลึกลงไป ความรู้สึกหมดไฟเช่นนี้อาจไม่ได้มาจากเพ...

วงการพิลาทิสยังคงเป็นที่คึกคักอย่างต่อเนื่อง ถ้าให้นับนิ้วว่าปีนี้สตูเปิดใหม่ไปกี่ที่แล้วก็คงนับไม่ถูก แต่ที่แน่ๆ ล่าสุดเรามีโอกาสได้ไปสำรวจ BellyBurn Pilates Lab สาขาใหม่ ปักหมุดใจกลางเมืองอย่าง centralwOrld แล้วพูดได้เลยว่า “ล้ำจริง!” แค่ก้าวแรกก็เหมือนหลุดเข้าไปในถ้ำภูเขาไฟสีชมพู Pink Lava สุดเก๋ที่พร้อมปลุกพลังในตัวคุณ ภายใต้คอนเซปต์ ‘Feel the ...

เคยสงสัยไหมว่าเสื้อผ้า UNIQLO ที่เราใส่กันอยู่ทุกวัน เบื้องหลังมันมีอะไรมากกว่าแค่ผ้ากับด้าย? เราเพิ่งได้คำตอบแบบเต็มๆ จากการเดินทางไปถึงมหานครนิวยอร์ก ซึ่ง UNIQLO ได้เผยให้เราเห็นทุกมิติของแบรนด์อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน     ตั้งแต่เบื้องหน้าสุดอลังการในงาน ‘The Art and Science of LifeWear’ หรือที่เรียกกันว่า LifeWear Day ณ พิพ...

First Impression เกิดขึ้นในไม่กี่วินาที และก่อนที่เราจะได้พูดอะไรออกไป บางที 'ภาพลักษณ์' ของเราก็ได้พูดก่อนแล้ว ซึ่งสาเหตุอาจเป็นเพราะจุดเล็กๆ ที่เราเผลอมองข้ามกำลัง ‘ฟ้อง’ ความโทรมแก่ ของเราออกไปโดยไม่รู้ตัว     บทความนี้จะชวนมาสำรวจว่า 5 จุดสำคัญที่เป็นสัญญาณฟ้องความโทรมแก่ของเรานั้นมีอะไรบ้าง   1. ใต้ตาคล้ำลึก เบ้าตาโ...

ในโลกที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยเสียงของความคิดในหัว เราต่างพยายามใช้เหตุผลเพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง แต่บ่อยครั้งกลับยิ่งซับซ้อนและสับสน   Longevity Lab พอดแคสต์สุขภาพสำหรับคนเมืองจึงขอประเดิม Episode แรกด้วยการชวน ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหวมาแชร์เทคนิคในการกลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองผ่าน ‘Body Talk’ หรือการใช...

หันไปทางไหนช่วงนี้ก็หนีไม่พ้นสภาพฟ้าฝนที่คึกคะนองอย่างหนักจนไม่อยากออกไปไหน และด้วยความที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่แต่ในบ้าน หลายคนคงไม่ได้มองว่าครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็น…และนั่นคือความเข้าใจผิดที่อาจทำร้ายผิวของเราได้ในระยะยาว     แม้เราจะมองไม่เห็นแสงแดด แต่ภัยเงียบอย่างรังสี UV ยังคงอยู่กับเราเสมอ ซึ่งประกอบด้วยรังสี 2 ชนิดหลักที...

ในยุคที่ผู้คนให้ความสนใจในศาสตร์แห่ง Longevity หรือการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างแข็งแรงและมีคุณภาพ หลายคนอาจมุ่งไปยังเทคโนโลยีล้ำสมัยและอาหารเสริมมากมาย ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด กลับเป็นเรื่องดีที่ผู้คนมีความตระหนักถึงสุขภาพกันมากขึ้น    แต่ในขณะที่เรามองไปข้างหน้าเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดนั้น มีอีกวิธีที่เรียบง่ายและทรงพลังกว่าที่คิด ซึ่งก็ค...

‘ดวงตา’ ไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะที่ใช้ในการมองเห็น แต่ยังเป็นแม่เหล็กดึงดูดที่ทรงพลัง เมื่อมีรูปทรงที่สวยงามและสมดุลกับใบหน้า ก็ยิ่งช่วยเสริมเสน่ห์และบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นเป็นกอง    นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำไมการทำศัลยกรรมตาสองชั้นจึงได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน     แน่นอนว่าใครที่กำลังตัดสินใจทำศัลยกรรมตาสองชั้นคงมีค...

ช่วงที่ผ่านมาใครที่ติดตามวงการสุขภาพคงไม่มีใครไม่รู้จักคำว่า ‘Ultra-Processed Food’ (UPF) หรืออาหารแปรรูปสูงที่กลายเป็นประเด็นร้อนขึ้นมาอีกครั้ง ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากหนังสือ Ultra-Processed People เขียนโดย Dr. Chris van Tulleken แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ และพิธีกรชื่อดังจาก BBC      หนังสือเล่มนี้ได้สร้างแรงสั่นสะเ...

ภาพของผู้หญิงที่เลือกคบหากับคนรักที่อายุน้อยกว่าอย่างชัดเจน หรือที่หลายคนเรียกติดปากกันว่า ‘หมาเด็ก’ ไม่ใช่แค่เทรนด์ที่เห็นบ่อยในซีรีส์ แต่เป็นภาพสะท้อนที่ชัดเจนของยุคสมัย ที่ผู้หญิงจำนวนมากสามารถกำหนดชีวิตและความสุขได้ด้วยตัวเองจากความมั่นคงในหน้าที่การงานและการเงิน   กรอบความคิดเดิมๆ ที่ต้องเลือกคู่ครองจากวัยหรือสถานะจึงค่อยๆ เลือนหายไ...