วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

หันไปทางไหนช่วงนี้ก็หนีไม่พ้นสภาพฟ้าฝนที่คึกคะนองอย่างหนักจนไม่อยากออกไปไหน และด้วยความที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่แต่ในบ้าน หลายคนคงไม่ได้มองว่าครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็น…และนั่นคือความเข้าใจผิดที่อาจทำร้ายผิวของเราได้ในระยะยาว     แม้เราจะมองไม่เห็นแสงแดด แต่ภัยเงียบอย่างรังสี UV ยังคงอยู่กับเราเสมอ ซึ่งประกอบด้วยรังสี 2 ชนิดหลักที...

ในยุคที่ผู้คนให้ความสนใจในศาสตร์แห่ง Longevity หรือการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างแข็งแรงและมีคุณภาพ หลายคนอาจมุ่งไปยังเทคโนโลยีล้ำสมัยและอาหารเสริมมากมาย ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด กลับเป็นเรื่องดีที่ผู้คนมีความตระหนักถึงสุขภาพกันมากขึ้น    แต่ในขณะที่เรามองไปข้างหน้าเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดนั้น มีอีกวิธีที่เรียบง่ายและทรงพลังกว่าที่คิด ซึ่งก็ค...

‘ดวงตา’ ไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะที่ใช้ในการมองเห็น แต่ยังเป็นแม่เหล็กดึงดูดที่ทรงพลัง เมื่อมีรูปทรงที่สวยงามและสมดุลกับใบหน้า ก็ยิ่งช่วยเสริมเสน่ห์และบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นเป็นกอง    นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำไมการทำศัลยกรรมตาสองชั้นจึงได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน     แน่นอนว่าใครที่กำลังตัดสินใจทำศัลยกรรมตาสองชั้นคงมีค...

ช่วงที่ผ่านมาใครที่ติดตามวงการสุขภาพคงไม่มีใครไม่รู้จักคำว่า ‘Ultra-Processed Food’ (UPF) หรืออาหารแปรรูปสูงที่กลายเป็นประเด็นร้อนขึ้นมาอีกครั้ง ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากหนังสือ Ultra-Processed People เขียนโดย Dr. Chris van Tulleken แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ และพิธีกรชื่อดังจาก BBC      หนังสือเล่มนี้ได้สร้างแรงสั่นสะเ...

ภาพของผู้หญิงที่เลือกคบหากับคนรักที่อายุน้อยกว่าอย่างชัดเจน หรือที่หลายคนเรียกติดปากกันว่า ‘หมาเด็ก’ ไม่ใช่แค่เทรนด์ที่เห็นบ่อยในซีรีส์ แต่เป็นภาพสะท้อนที่ชัดเจนของยุคสมัย ที่ผู้หญิงจำนวนมากสามารถกำหนดชีวิตและความสุขได้ด้วยตัวเองจากความมั่นคงในหน้าที่การงานและการเงิน   กรอบความคิดเดิมๆ ที่ต้องเลือกคู่ครองจากวัยหรือสถานะจึงค่อยๆ เลือนหายไ...

ชีวิตในเมืองใหญ่มีเสน่ห์ แต่ก็ต้องแลกมาด้วยความเร็วและความกดดันที่ถาโถมอย่างไม่หยุดหย่อน จังหวะชีวิตในแต่ละวันถูกขีดเขียนด้วยการประชุมมาราธอน เสียงแจ้งเตือนข้อความที่ไม่เคยหยุดนิ่ง และแม้ในยามค่ำคืนที่ทุกอย่างควรเงียบสงบ เสียงรัวแป้นพิมพ์ก็ยังคงดังต่อเนื่อง   วัฒนธรรมที่ต้อง ‘Always-On’ นำมาซึ่งความเหนื่อยล้าที่ค่อยๆ สะสมจนกลายเป็นภาวะหม...

“เครียด นอนน้อย เจอ PM2.5 ผิวพังอีกแล้ว!” นี่ไม่ใช่แค่การบ่น แต่คือความจริงที่ ศัตรูตัวฉกาจเหล่านี้คอยทำร้ายผิวคนเมืองอยู่ทุกวัน ความท้าทายเหล่านี้เองที่เปลี่ยนโจทย์การดูแลผิวของคนยุคใหม่ไปโดยสิ้นเชิง    เราไม่ได้มองหาแค่สกินแคร์ที่ให้ความสวยงามชั่วข้ามคืนหรือแค่ฉาบผิวให้ดูสวยหลอกตา แต่กำลังตามหา ‘โซลูชันที่น่าเชื่อถือ’ และตอบโจทย์ส...

ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารสุขภาพท่วมท้นโลกออนไลน์ การแยกแยะว่าความรู้ใดเป็นเรื่องจริงหรือความเชื่อที่ผิดๆ กลายเป็นเรื่องยากกว่าที่เคย Longevity Lab รายการสุขภาพสำหรับคนเมืองยุคใหม่ จึงขอเปิดประเดิม EP.0 ด้วยการเชิญ หมออิ๊ก-พญ.แพรวพรรณ บุณยรัตพันธุ์ (ว.37948) แพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน แขนงสาธารณสุขศาสตร์ และแขนงเวชศาสตร์วิถีชีวิต มาช่วยไขข้อข้องใจ มาดูกันว่า...

มองดูปฏิทินแล้วได้แต่ตกใจว่าอีกไม่กี่เดือนเราก็จะเข้าสู่ช่วงสิ้นปี ช่วงเวลาที่ใครหลายคนเริ่มปักหมุดทริปหน้าหนาวที่รอคอย เราเชื่อว่ากิจกรรมยอดฮิตอย่างการไปโชว์ลีลาบนลานสกีคงต้องอยู่ในลิสต์ของใครหลายคน   สำหรับมือใหม่ ความตื่นเต้นอาจมาพร้อมกับความกังวลเล็กๆ ว่าจะได้เล่นหรือจะได้ล้มทั้งทริป ส่วนคนที่เคยสัมผัสความฟินของการไถลลงจากยอดเขามาแล้...

ลืมภาพการปาร์ตี้แบบเดิมๆ ที่ต้องมีเครื่องดื่มมึนเมาไปได้เลย เพราะตอนนี้ ‘Soft Clubbing’ กำลังมาแรงอย่างยิ่งในหมู่คนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z ที่ขอเปลี่ยนนิยามการสังสรรค์เสียใหม่ โดยใช้ดนตรี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และพลังงานดีๆ มาสร้างการเชื่อมต่อระหว่างผู้คนอย่างแท้จริง ซึ่งมีเรื่องสุขภาพและความตั้งใจเป็นหัวใจสำคัญ   ข้อมูลจาก Eventbrite แ...