×

ภูริตา บุญล้อม

3 สิงหาคม 2026

ชวนฝึก Positive Self-Talk ที่เราเกลียดวันจันทร์อาจไม่ใช่งาน แต่คือบทสนทนาในหัวของเราเอง

“พรุ่งนี้วันจันทร์อีกแล้ว”   แค่ได้ยินประโยคนี้ใจก็เริ่มหนักอึ้งและหมดพลัง เป็นอาการที่หลายคนเรียกว่า Sunday Scaries หรือความกังวลก่อนเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ กลายเป็นความรู้สึกที่พบได้บ่อยในวัยทำงานของคนยุคนี้ จนบางคนเริ่มเครียดตั้งแต่คืนวันอาทิตย์ ทั้งที่เช้าวันจันทร์ยังมาไม่ถึงเลยด้วยซ้ำ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ หลายครั้งสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย...
2 สิงหาคม 2026

Estée Lauder ฉลอง 80 ปี เปิดตัว 4 ไอเท็มใหม่สุดไอคอนิก

Estée Lauder ฉลองครบรอบ 80 ปีของแบรนด์ผ่านงาน House of Estée Lauder 80th Anniversary Brand Celebration ตอกย้ำบทบาทการเป็นผู้นำด้านนวัตกรรมความงามระดับโลก ภายใต้แนวคิด Built for Life. Proven Every Day. ที่สะท้อนการพัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อการใช้งานจริงในทุกไลฟ์สไตล์ พร้อมเปิดตัว 4 ผลิตภัณฑ์ใหม่จาก 3 ไลน์ไอคอนิกของแบรนด์ ได้แก่ Advanced Night Repair, Re-Nu...
31 กรกฎาคม 2026

Slow Dopamine: ศิลปะแห่งการช้าลง เพื่อรีเซ็ตสมองและฮีลใจตัวเอง

เคยรู้สึกไหมว่าไถฟีดโซเชียลไปเรื่อยๆ แต่กลับรู้สึกว่างเปล่า เหนื่อยล้า และไม่สนุกเหมือนเดิม? นั่นเพราะที่ผ่านมาเราถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการแจ้งเตือน โปรโมชันช้อปปิ้งออนไลน์ที่มายั่วเงินในกระเป๋าทุกเดือน หรือคลิปสั้นๆ ที่ถาโถมจนเต็มฟีดทุกๆ นาที สิ่งเหล่านี้ทำให้สมองของเราเสพติดความสุขสำเร็จรูป หรือที่เรียกว่า Quick Dopamine มากเ...
30 กรกฎาคม 2026

รู้จักนิยามใหม่แห่งการฟื้นฟูผิวเชิงลึกกับ SUBLIMAGE L’Extrait de Nuit จาก CHANEL

ค่ำคืนไม่ได้เป็นเพียงช่วงเวลาสำหรับการพักผ่อนเท่านั้น แต่สำหรับผิวแล้ว นี่คือ Golden Hour หรือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง ในฐานะคนรักผิวเรามักจะให้ความสำคัญกับ Night Routine เป็นพิเศษ และวันนี้เราอยากพาทุกคนไปทำความรู้จักกับนิยามใหม่ของการดูแลผิวในยามค่ำคืนผ่านความมหัศจรรย์ของ SUBLIMAGE L’Extrait de...
29 กรกฎาคม 2026

ฉีดน้ำหอมที่คออันตรายจริงหรือ? ชวนไขข้อข้องใจและวิธีใช้

ช่วงที่ผ่านมามีข่าวลือหนาหูที่อาจทำให้หลายคนกังวลว่าการฉีดน้ำหอมที่คอจะทำให้สารเคมีซึมเข้าไปกัดกร่อนและทำลายต่อมไทรอยด์โดยตรงจริงหรือไม่? ก่อนอื่นต้องขอเคลียร์ให้ชัดเจนว่า ข้อมูลนี้ไม่เป็นความจริง น้ำหอมไม่สามารถซึมทะลุชั้นผิวหนังลงไปทำลายต่อมไทรอยด์เฉพาะจุดได้ขนาดนั้น   แต่ในมุมมองของวิทยาศาสตร์และทางพิษวิทยา สิ่งที่น่าเป็นห่วงไม่ใช่ตำแ...
27 กรกฎาคม 2026

รู้จัก Skin-Brain Axis เทรนด์ความงามที่อธิบายได้ว่าทำไม

เป็นเวลานานที่วงการความงามมุ่งพัฒนาสกินแคร์ให้ตอบโจทย์เรื่องความชุ่มชื้น ริ้วรอย หรือความกระจ่างใส แต่วันนี้มีอีกหนึ่งแนวคิดที่กำลังได้รับความสนใจจากนักวิจัยและแบรนด์ความงามทั่วโลก นั่นคือ Skin-Brain Axis (สกิน-เบรน แอ็กซิส) หรือ แกนการสื่อสารระหว่างผิวกับสมอง ซึ่งอธิบายว่า ผิวหนังและสมองไม่ได้ทำงานแยกจากกัน แต่สื่อสารและส่งผลกระทบต่อกันอยู่ตลอดเวล...
24 กรกฎาคม 2026

Prada Beauty เสิร์ฟบลัชออนที่เป็นไวรัลและลิปกลอสสุดปังเข้าไทยแล้ว

กระแสของไอเท็มสุดไวรัลจาก Prada Beauty ที่สาวไทยตามหากันมาสักพัก ได้สิ้นสุดการรอคอยแล้ว เมื่อ Prada Beauty เปิดตัว Summer Market Pop-Up ครั้งใหม่ในประเทศไทยที่เซ็นทรัล ชิดลม พร้อมพาไอเท็มบิวตี้สุดเอ็กซ์คลูซีฟมาให้สัมผัสกันแบบใกล้ชิด   ไฮไลต์ที่ทุกคนรอคอยคือ Prada Touch Blush บลัชออนเนื้อ Cream-to-Powder ที่ให้สีสันสดใสแต่ยังคงฟินิชแบบธรร...
22 กรกฎาคม 2026

Slowmaxxing เมื่อโลกหมุนไว ลองปล่อยให้หัวใจได้เดินช้าลง

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเราใช้ชีวิตอยู่ในโลก Hustle culture หรือวัฒนธรรมการทำงานหนัก เราหลีกไม่พ้นที่ต้องคอนเน็กต์กับโลกออนไลน์ตลอดเวลา อาจทำให้หลายคนรู้สึกเหนื่อยล้าจนเกินขีดจำกัด สมองของเราคุ้นเคยกับการเปิดแท็บเบราว์เซอร์ไว้หลายๆ หน้า และการพยายามทำอะไรหลายอย่างพร้อมกันจนความวุ่นวายกลายเป็นเรื่องปกติของชีวิต (ซึ่งมันไม่ควรถึงขั้นนั้น)​ ท่ามกลางกระแสคลื่นแ...
17 กรกฎาคม 2026

Beauty Dopamine: ทำไมแค่ซื้อเครื่องสำอางใหม่ ก็มีความสุขไปทั้งวัน?

รู้หรือไม่ว่าความรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขเวลาที่สาวๆ ได้แกะกล่องลิปสติกแท่งใหม่ หรือปาดเนื้ออายแชโดว์สีสวยลงบนเปลือกตา มันไม่ใช่แค่เรื่องของความรักสวยรักงามเพียงอย่างเดียวหรอกนะ แต่มันคือวิทยาศาสตร์ทางสมอง ที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกของเราโดยตรง เมื่อเราได้สัมผัสหรือใช้งานเครื่องสำอาง สมองจะหลั่งสารโดปามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารเคมีแห่งความสุขและรา...
16 กรกฎาคม 2026

กอดความรู้สึก Bittersweet สุขปนเศร้าก็ไม่เห็นเป็นไร เพราะใจเรากำลังเติบโต

เคยเป็นไหม? ฟีลแบบดีใจสุดๆ แต่จู่ๆ ก็น้ำตาซึม เช่น วันเรียนจบที่ได้ถ่ายรูปกับเพื่อนแก๊งเดิม วันที่ต้องย้ายออกจากหอพักที่อยู่มาหลายปี หรือตอนที่ศิลปินคนโปรดร้องเพลงสุดท้ายในคอนเสิร์ต อารมณ์ที่ทั้ง 'ใจฟู' และ 'ใจหวิว' ไปพร้อมกันนี้เรียกว่าความรู้สึกแบบ Bittersweet บางคนอาจจะสับสนว่า ตกลงเราแฮปปี้หรือเราเศร้ากันแน่? วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจตัว...