ภูริตา บุญล้อม

Ending November เข้าสู่ช่วงปลายเดือนพฤศจิกายนทีไร หลายคนมักรู้สึกเหมือนกำลังเดินผ่านสะพานที่เชื่อมระหว่าง “สิ่งที่เกิดขึ้นมาตลอดปี” กับ “สิ่งที่อยากให้เกิดขึ้นในปีหน้า” มันเป็นจังหวะเวลาที่อ่อนไหว ละมุน และเต็มไปด้วยคำถามเงียบๆ ในใจว่า “เราผ่านอะไรมาบ้าง?” และ “เรายังอยากพาตัวเองไปทางไหนต่อ?” เราจะดูแลตัวเองอย่างไรในช่วงหนึ่งเดือนสุดท้ายของปีนี้ให้...

Glossier กำลังเข้าสู่เฟส “fresh start” ภายใต้การนำของ Colin Walsh ผู้บริหารใหม่ที่เข้ามาในเดือนกันยายนที่ผ่านมา โดยมีทิศทางชัดเจน: ทำให้น้อยลง แต่ให้ดีกว่าเดิม (fewer, better)   แหล่งข่าวระบุว่า Walsh เตรียม “หั่น” สินค้าหลายรายการออกจากแคตตาล็อกในปีหน้า เพื่อกลับมาโฟกัสกับสิ่งที่แบรนด์ทำได้ดีที่สุด ตั้งแต่น้ำหอมซึ่งขายดีต่อเนื่อง ไปจนถึ...

เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินอย่างน้ำท่วม หลายคนอาจไม่ได้รับอาหารเพียงพอนานหลายวัน 3–5 วันหรือมากกว่า ช่วงเวลานี้ทำให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะ “ขาดอาหาร” (Starvation / Fasting State) ระบบต่างๆ ในร่างกายจึงชะลอลงเพื่อประหยัดพลังงาน ทั้งการย่อย การดูดซึมสารอาหาร และการทำงานของกล้ามเนื้อ   เพราะแบบนี้เอง เมื่อเริ่มกลับมากินอาหารอีกครั้ง ร่างกายอาจ ยังไม่...

BALMAIN HAIR ส่งท้ายปีด้วยการเปิดประสบการณ์ความงามสไตล์แฮร์กูตูร์ ผ่านป็อปอัปสโตร์สุดพิเศษภายใต้คอนเซ็ปต์ Parisian in Town ที่จะพาทุกคนดื่มด่ำไปกับเสน่ห์สไตล์ปารีเซียงท่ามกลางบรรยากาศเฟสทีฟสุดโรแมนติก   งานนี้ แบม-สราลี ประสิทธิ์ดํารง และแทน-ดวงแก้ว ปิยะอุย สองนักแสดงสาวสวยมาร่วมสัมผัสช่วงเวลาแห่งความสุข พร้อมเลือกช้อปไอเท็มเครื่องประดับ...

เราอยู่ในช่วงที่ข่าวร้ายถาโถม ทั้งน้ำท่วม เหตุฉุกเฉิน การเมือง และดราม่าบนโซเชียล หลายคนอาจไม่รู้ตัวเลยว่าจิตใจเริ่มรับไม่ไหวแล้ว การเสพข่าวมากเกินไป โดยเฉพาะข่าวลบหรือภาพเหตุการณ์ที่สะเทือนใจ อาจทำให้เราค่อยๆ จมอยู่ในความเครียดแบบเงียบๆ จนกระทบทั้งอารมณ์ การนอน และประสิทธิภาพการใช้ชีวิตนี่คือ 5 สัญญาณอันตราย ที่บอกว่าร่างกายและสมองกำลังร้องขอให้ “...

Doomscrolling คือพฤติกรรมเสพข่าวเชิงลบหรือเหตุการณ์ร้ายๆ บนโซเชียลอย่างต่อเนื่องจนหยุดไม่ได้ คำนี้เกิดขึ้นช่วงปี 2020 ในยุคโควิด-19 เมื่อคนทั่วโลกเลื่อนฟีดเพื่อติดตามวิกฤตแบบไม่รู้จบ และเริ่มสังเกตว่ามันส่งผลต่อสุขภาพใจอย่างรุนแรงพฤติกรรมนี้เกิดจากหลายปัจจัย ทั้ง negativity bias ที่ทำให้สมองมนุษย์จดจำข่าวร้ายได้ดีกว่า FOMO กลัวตกข่าวสำคัญ และอัลกอร...

หลังจาก Dua Lipa เปิดตัวแบรนด์สกินแคร์ Dua by AB Science ได้เพียงไม่ถึงเดือน กระแสตอบรับจากสื่อบิวตี้ต่างประเทศถือว่า ‘แรงและไปได้สวย’ ทั้งในเชิงคุณภาพผลิตภัณฑ์และทิศทางของแบรนด์ที่จับกลุ่มผู้บริโภคยุคใหม่ที่ต้องการสกินแคร์ที่ใช้ง่ายแต่มีพื้นฐานวิทยาศาสตร์รองรับ   สิ่งที่ทำให้ DUA ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวาง คือการจับมือกับ Augustinus Bader ...

เรามักรู้สึกผิดเมื่อหยุดพัก หรือเมื่อปล่อยให้ตัวเองมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ที่ดูเหมือนจะ “ไม่ก่อประโยชน์” มากนัก ความรู้สึกนี้เรียกว่า productivity guilt คือการรู้สึกว่าทุกเวลาควรถูกใช้เพื่อทำงานหรือต่อยอดตัวเองอยู่เสมอ จนบางครั้งเราลืมไปว่าความสุขเล็กๆ ก็เป็นพลังสำคัญที่ทำให้ชีวิตเดินต่อไปได้อย่างราบรื่น   แนวคิด Luxuriate จึงเกิดขึ้นเพื่...

Billie Eilish กลายเป็นหนึ่งในศิลปินที่ถูกพูดถึงในเรื่องบิวตี้อยู่เสมอ เธอย้ำชัดว่า การดูแลผิวไม่ใช่แค่เรื่องความสวยความงาม แต่เป็น ritual หรือพิธีกรรมเล็กๆ ที่เธอทำทุกคืนเพื่อ “กลับมารู้สึกเป็นตัวเองอีกครั้ง”   Billie เล่าว่าไม่ว่าทัวร์จะแสนเหนื่อยแค่ไหน เธอจะต้องล้างหน้าและทำสกินแคร์รูทีนก่อนนอนเสมอ เพราะมันทำให้ใจนิ่งลง คล้ายการรีเซ็ตจ...

หลายครั้งที่เราโทษตัวเองว่า “เป็นอะไรไป ทำไมอยู่ดีๆ ถึงหมดไฟตอนบ่าย” ทั้งที่ความจริง ร่างกายและสมองของทุกคนมีช่วงเวลาที่พลังงานดร็อปลงเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว โดยเฉพาะช่วงบ่าย 3 ที่หลายคนเรียกว่า 3PM Slump การเข้าใจจังหวะนี้ของร่างกาย ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการดูแลตัวเองอย่างฉลาดและทำงานสอดคล้องกับพลังชีวิตจริงๆ ของเรา   3PM Slump: ทำไมบ่ายสามถ...