ภูริตา บุญล้อม, Author at THE STANDARD

ภาพประกอบแสดงการออกกำลังกาย Zone 2 เช่น การวิ่งเหยาะๆ หรือปั่นจักรยานเบาๆ เพื่อสุขภาพหัวใจ

12 เมษายน 2026

รู้จักเทรนด์ออกกำลังกาย Zone 2 แค่เบาๆ ก็ได้ผลดีต่อสุขภาพเหมือนกัน

การออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 5 โซน ตามความเข้มข้นของการทำงานของหัวใจ Zone 2 คือโซนที่หัวใจทำงานที่ประมาณ 60-70% ของอัตราการเต้นสูงสุด ซึ่งในทางปฏิบัติหมายความว่าเราจะรู้สึกได้ออกแรงอยู่พอสมควร แต่ยังพูดเป็นประโยคยาวๆ ได้โดยไม่หอบ ไม่ต้องฝืนทนแบบ HIIT แต่ก็ไม่ได้สบายเท่ากับการเดินเล่นเฉยๆ ในโซนนี้ ร่างกายจะอยู่ในโหมดที่ใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก กิจกรรมขอ...

ภาพรวม Beauty Item กันน้ำ กันเหงื่อ สำหรับช่วงสงกรานต์ 2026

9 เมษายน 2026

ชี้เป้า Beauty Item ที่น่าใช้ในช่วงสงกรานต์ 2026

สงกรานต์ปีนี้จะสวยแบบเมกอัพไม่ละลาย ต้องเริ่มจากการเลือกไอเท็มให้ถูกต้องก่อน โดยเฉพาะสำหรับคนที่ตั้งใจจะออกไปคลายร้อนกับสนามน้ำอย่างเต็มที่ ต้องยอมรับว่าอากาศช่วงนี้ร้อนไม่ยั้ง แดดแรง เหงื่อออก และน้ำสาดไม่หยุด แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่ความสวยจะต้องพังตาม LIFE คัดสรรไอเท็มความงาม Must-Have ที่รับมือได้ทุกสภาพอากาศ ทั้งกันน้ำ กันเหงื่อ และยังดูดีตลอดวั...

ภาพประกอบแสดงผู้ใหญ่กำลังสนุกกับการเล่น เพื่อสื่อถึงงานวิจัยที่ชี้ว่าการเล่นสำคัญต่อสุขภาพใจผู้ใหญ่

9 เมษายน 2026

Play Mode ผลวิจัยชี้จิตใจผู้ใหญ่ก็ต้องการความสนุกแบบเด็กๆ

Play Mode: ทำไมผู้ใหญ่ก็ต้องได้เล่น เพื่อให้ใจไม่ล้าเกินไป ตอนเป็นเด็ก เราถูกสอนให้เล่นอย่างเต็มที่ แต่พอโตขึ้น เรากลับถูกสอนให้จริงจังกับชีวิตมากขึ้นเรื่อยๆ จนหลายคนเผลอรู้สึกผิดเมื่อใช้เวลากับเรื่องไร้สาระ หรือทำอะไรที่ไม่ได้สร้างผลลัพธ์ชัดเจนทันที ทั้งที่งานวิจัยระยะหลังเริ่มชี้ตรงกันมากขึ้นว่าการเล่นไม่ใช่เรื่องไร้สาระเสมอไป และไม่...

ภาพน้ำหอม THE O.B.A. จัดแสดงในงาน NOTES Shanghai ที่นคร เซี่ยงไฮ้

8 เมษายน 2026

THE O.B.A. พาน้ำหอมไทยบุกเซี่ยงไฮ้กับคอนเซปต์ Second Skin

ถ้าพูดถึงน้ำหอม Niche สัญชาติไทยที่กำลังไปไกลในระดับเอเชีย ต้องพูดถึง THE O.B.A. เพราะล่าสุดแบรนด์ได้เดินทางสู่นครเซี่ยงไฮ้เพื่อร่วมงาน NOTES Shanghai ณ West Bund Art Center หนึ่งในนิทรรศการศิลปะน้ำหอมนานาชาติที่เฉพาะทางที่สุดในจีน และเป็นพื้นที่รวมตัวของแบรนด์น้ำหอม Niche ชั้นนำจากทั่วโลก สิ่งที่ THE O.B.A. นำไปบอกเล่าครั้งนี้คือปรัชญ...

ภาพสื่อถึงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ ที่คู่รักยังรักกันแต่อยู่ด้วยกันแล้วเหนื่อย

7 เมษายน 2026

Drained: รักไปไม่รอด ไม่ใช่เพราะไม่รัก แต่เพราะอยู่ด้วยกันแล้วเหนื่อย

ความรักในช่วงเริ่มต้นมักเต็มไปด้วยความพยายามที่ดูสวยงาม เราอยากเข้าใจอีกฝ่าย อยากปรับตัว อยากทำให้มันไปต่อได้ดี ตอนแรกเริ่มอะไรๆ ก็ดูน่ารัก น่าสนุก และเราก็ยินดีที่จะปรับเข้าหากันเสมอ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความพยายามแบบเดียวกันนั้นอาจเริ่มเปลี่ยนรูป จาก ‘ความตั้งใจ’ กลายเป็น ‘ความฝืน’ โดยที่เราไม่ทันสังเกต และความรู้สึกเหล่านั้นแหละที่ค่อยๆ บั่นทอนควา...

โดนัท-มนัสนันท์ พันเลิศวงศ์สกุล กับแนวคิดการดูแลตัวเองแบบ Wellness ที่เลือกเองได้

6 เมษายน 2026

Stay Balanced กับ โดนัท มนัสนันท์ เมื่อ Wellness คือสิ่งที่เลือกเองได้

โดนัท-มนัสนันท์ พันเลิศวงศ์สกุล คือผู้หญิงที่ THE STANDARD LIFE สนทนาด้วยแล้วพบว่า เธอมีภาพลักษณ์ที่ดูเงียบสงบจากภายนอก ยิ่งชวนให้อยากรู้ถึงแนวคิดภายในของเธอ ซึ่งได้คำตอบว่าเส้นทางสู่ความสมดุลที่แท้จริงของเธอ เพิ่งจะเริ่มต้นเมื่อไม่นานมานี้ สำหรับใครหลายคนเมื่อนึกถึงโดนัท-มนัสนันท์ อาจนึกถึงภาพผู้หญิงเก่งที่มีลุคนิ่ง สุขุม และดูเหมือนจัดการชีวิตตัว...

ภาพ Home Diffuser และเทียนหอมจากแบรนด์ต่างๆ จัดวางอย่างสวยงาม

5 เมษายน 2026

ชวนเลือก Home Diffuser & Candle ที่ใช่ สำหรับพลังงานดีๆตามวันเกิดของคุณ

บ้านคือพื้นที่ที่ควรรู้สึกผูกพันและปลอดภัยต่อความรู้สึกมากที่สุด และกลิ่นหอมคือหนึ่งในสิ่งที่เปลี่ยนบรรยากาศของบ้านให้อยู่ในมู้ดนั้นได้เร็วที่สุดเช่นกัน แต่เราจะเลือกอย่างไรให้ตรงกับจริตตัวเองจริงๆ งั้นลองมาเริ่มจากวันเกิดดูไหม เพราะในความเชื่อไทยและโหราศาสตร์โบราณ วันที่เราเกิดมานั้นสัมพันธ์กับพลังงาน นิสัย และสิ่งที่เราต้องการเสริม ต่อไปนี้คือ 7 ...

ผลิตภัณฑ์ Fan Beauty Diary Sea Grape Deep Hydrating Water Gel Mask ที่ ฟ่าน ปิงปิง ใช้เป็นเคล็ดลับความงาม

3 เมษายน 2026

รู้จักเคล็ดลับความงาม Fan Beauty Diary ของฟ่าน ปิงปิง

ถ้าพูดถึงคนที่ผิวดีระดับตำนานในวงการบิวตี้เอเชีย ชื่อของ ฟ่าน ปิงปิง คงติดโผแบบไม่ต้องเถียงกัน นั่นเองคือที่มาของ Fan Beauty Diary แบรนด์สกินแคร์ระดับพรีเมียมจากจีนที่เธอก่อตั้งขึ้นในปี 2018 ด้วยความตั้งใจที่จะถ่ายทอดเคล็ดลับผิวสวยส่วนตัว ออกมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผู้หญิงเอเชียใช้ได้จริง ไอเท็มที่เป็นเคล็ดลับความงามของฟ่าน ปิงปิง มาตลอดคือ ...

ภาพประกอบแนวคิด Joie de Vivre จากฝรั่งเศส สื่อถึงความสุขและความยินดีกับการใช้ชีวิตเรียบง่าย

2 เมษายน 2026

รู้จักแนวคิดฝรั่งเศส Joie de Vivre แค่ยินดีที่ได้มีชีวิต และมองเห็นความสุขที่เรียบง่าย

ชาวฝรั่งเศสมีคำหนึ่งสำหรับความรู้สึกยินดีที่ได้มีชีวิตอยู่ คือ Joie de Vivre ออกเสียงว่า ฌวา เดอ วีฟร์ แปลตรงตัวว่า Joy of Living แต่ถ้าจะบอกว่ามันแค่หมายถึงความสุขก็คงไม่พอ เพราะคำว่า Joie ในภาษาฝรั่งเศส หมายถึงอารมณ์ที่สดใส ลึกซึ้ง และไม่มีขอบเขต เป็นความรู้สึกที่ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์พิเศษ แต่เกิดจากการรับรู้ชีวิตอย่างเต็มที่ นักปรั...

ภาพผู้ก่อตั้ง 6 แบรนด์ความงามไทยชั้นนำ นำเสนอผลิตภัณฑ์ T-Beauty สู่ตลาดโลก

2 เมษายน 2026

เจาะ 6 แนวคิดผู้ก่อตั้งแบรนด์ไทยที่จะปลุกพลัง T-Beauty สู่ปรากฏการณ์ระดับโลก

ท่ามกลางความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของปรากฏการณ์ T-Beauty บนเวทีโลก เบื้องหลังความงดงามและตัวเลขการเติบโตที่ก้าวกระโดด คือการตกผลึกทางความคิดและจิตวิญญาณของผู้ก่อตั้ง (Founder) ที่เชื่อมั่นในศักยภาพของคนไทยอย่างหมดหัวใจ แต่ละแบรนด์ต่างมีจุดเริ่มต้นที่แตกต่างกันไป บางแบรนด์เริ่มต้นจากความหลงใหล (Passion) บางแบรนด์ถือกำเนิดขึ้นเพื่อแก้ปัญหาที่ค้างคาใจ (Pai...

FOLLOW US

ภูริตา บุญล้อม