วันนี้ (16 พฤศจิกายน) บรรยากาศช่วงเย็นที่แดดร่มลมตก ณ สวนสาธารณะใจกลางเมืองกรุงเทพฯ อย่าง อุทยานเบญจสิริ เขตคลองเตย ช่างภาพข่าว THE STANDARD ได้เก็บภาพการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่เรียกว่า Acro-Yoga และพูดคุยกับหนึ่งในผู้ที่ทำกิจกรรมนี้
โดยเธอเล่าว่า การออกกำลังกายรูปแบบนี้เป็นการออกกำลังกายที่ต้องใช้คนตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป ถือเป็นการออกกำลังกายแบบผสมผสานหลายศาสตร์ ที่สวนเบญจสิริถือเป็นพื้นที่ที่กลุ่มผู้สนใจกิจกรรมนี้จะมารวมตัวกันในช่วงเวลาตอนเย็น แต่วันเสาร์จะมีคนมามากที่สุด เพราะบางสัปดาห์จะมีเปิดคลาสเรียนฟรีสำหรับผู้ที่สนใจด้วย
การมาออกกำลังกายที่นี่นอกจากจะเป็นการสร้างเสริมสุขภาพแล้ว ยังถือเป็นการพบเจอและสร้างสัมพันธ์กับคนที่สนใจในเรื่องเดียวกัน ซึ่งมีทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ
ทั้งนี้ Acro-Yoga เป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างโยคะ กายกรรม และศาสตร์การนวดแผนไทย ที่คิดค้นขึ้นโดยอาจารย์สอนโยคะชาวอเมริกัน
การฝึก Acro-Yoga จะมีการแบ่งบทบาทของผู้เล่น แต่สิ่งสำคัญคือ ในคู่หรือกลุ่มของการเล่นจะต้องมีการสร้างสัมพันธ์กัน เพื่อให้เกิดการสอดคล้องเชื่อมโยงของร่างกาย
ประโยชน์จากกิจกรรมนี้ถือเป็นการสร้างความเชื่อมั่นและสร้างสมดุลทั้งทางร่างกายและจิตใจไปพร้อมกันด้วย
