Julianne Hough ผู้เป็นทั้งนักเต้นอาชีพ นักแสดง นักร้อง และเป็นกรรมการผู้ตัดสินในรายการ America’s Got Talent ที่ได้รับความนิยมมากคนหนึ่งในวงการบันเทิง เธอมี Morning Routine ที่มีวินัย และมีแฟนคลับหลายคนที่เคยโพสต์รีวิวการตามรอยกิจวัตรประจำวันในตอนเช้าของเธอ โดยเฉพาะคนที่เห็นความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างของตัวเองในด้านที่ดีขึ้นต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ จนนำมาบอกต่อเรื่องราวเหล่านี้ เธอชื่อว่า Markey Battle เธอบอกว่าตัวเองเคยเป็นคนที่มีไลฟ์สไตล์ยามเช้าที่แสนน่าเบื่อ แต่เมื่อได้ลองปรับ Morning Routine ตาม Julianne Hough เธอก็เริ่มตกหลุมรักมัน และยึดมั่นทำมาตลอดจนกลายเป็น Morning Routine ที่เปลี่ยนชีวิตเธอให้ดีขึ้นรอบด้าน ทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจของเธอที่มีความสุขขึ้นมาก สำหรับใครที่เริ่มอยากรู้แล้วว่า Morning Routine ของ Julianne Hough เป็นอย่างไร เราสืบมาให้แล้ว
Pop Tip:
Julianne Hough นักเต้น นักแสดง นักร้อง และกรรมการรายการ America’s Got Talent เธอมี Morning Routine ที่ช่วยสร้างสุขภาพกายและใจที่ดี ด้วยการตื่น 6 โมง เปิดเพลงโปรดฟังยามเช้า ดื่มน้ำเปล่าผสมมะนาว จากนั้นฝึกลมหายใจเข้า-ออกลึกๆ โดยนึกถึงสิ่งที่อยากขอบคุณ จากนั้นนั่งสมาธิ 20 นาที และเปลี่ยนชุดออกไปวิ่งให้เหงื่อออก
ภาพ: Juliannehough / Instagram
