ตั้งแต่ที่ Lady Gaga (เลดี้ กาก้า) เปิดใจถึงเหตุการณ์ในชีวิตที่กระทบกับความรู้สึกทางใจของเธอเมื่อหลายปีก่อน ส่งผลให้เธอเคยประสบภาวะโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง (Post-Traumatic Stress Disorder) ซึ่งระหว่างนั้นเธอบอกว่าสิ่งที่ทำให้เธอประคับประคองตัวเองมาได้จนถึงทุกวันนี้ คือครอบครัวและคุณหมอที่อยู่เคียงข้างและรักษาเธอให้กล้าที่จะเข้มแข็ง แม้ว่าในแต่ละวันจะต้องผ่านความยากลำบากมากแค่ไหนก็ตาม แต่เหนือสิ่งอื่นใด นอกจากการเข้ารับการบำบัดรักษาจากคุณหมอที่ดูแลอย่างดี สิ่งหนึ่งที่ Lady Gaga เปิดเผยว่าช่วยเธอได้มากสุดๆ ก็คือการฝึกสมาธิ ซึ่งวิธีนี้ถ้าทำตั้งแต่ตอนเช้าหลังตื่นนอนได้ จะช่วยให้จิตใจสงบและพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างดีทีเดียว
Pop Tip: Lady Gaga ที่เคยเผชิญกับภาวะโรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง (Post-Traumatic Stress Disorder) บอกว่า นอกจากความรักที่เธอได้รับจากครอบครัว การรักษาที่ดีจากคุณหมอ อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้เธอผ่านพ้นมาได้คือการฝึกสมาธิ หากใครมีเรื่องเครียดลองเริ่มต้นฝึกสมาธิในที่เงียบๆ สัก 20-30 นาที จะช่วยลดเครียดได้
ภาพ: ladygaga / Instagram
