นักแสดงดาวรุ่งขวัญใจวัยรุ่นไทยอย่าง เก้า-นพเก้า เดชาพัฒนคุณ เปิดเผยกับ THE STANDARD POP ว่าช่วงหลังมานี้ พอตารางงานแน่นๆ สิ่งที่เป็นอุปสรรคในการทำงานของเขาคืออาการปวดหลัง บางครั้งเขาปวดมากจนแทบนอนไม่หลับ แต่วันหนึ่งก็ค้นพบวิธีการง่ายๆ ที่ทำได้ตอนเช้าหลังจากตื่นนอน ใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีเท่านั้น มันคือท่ายืดเหยียดที่เมื่อทำแล้วเขาบอกว่าหายปวดหลังเลย มันกลายเป็น Morning Routine ที่เขาแนะนำว่า ใครปวดหลังเหมือนเขาให้ลองทำดู แล้วจะทึ่งในผลลัพธ์ที่เขาไม่ปวดหลังอีกเลย
Pop Tip: นักแสดงวัยรุ่นเลือดใหม่ เก้า-นพเก้า เดชาพัฒนคุณ บอกว่ากิจวัตรยามเช้าที่เขาทำหลังตื่นนอน 5-10 นาทีทุกวัน คือการยืดเหยียดร่างกาย โดยลุกขึ้นนั่งทับส้นเท้า ก้มและโน้มตัวเอามือแตะพื้นจนหลังตึง ค้างไว้ 10 วินาที แล้วทำซ้ำ
