หนึ่งในคนที่ได้รับความรักจากแฟนคลับทั่วโลกมาโดยตลอดคือพระเอก Robert Pattinson ที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน เขาก็ยังดูแลตัวเองอย่างดีเสมอ ให้รูปร่างที่ดูกำยำแข็งแรงของเขาเป็นพยานได้ นี่เป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเบื้องหลังของกล้ามเนื้อเหล่านั้นเขาผ่านอะไรมาบ้าง ซึ่งข้อมูลจาก Men’s Health รายงานว่า สิ่งที่เขาทำเป็นประจำเพื่อให้ได้มาซึ่งรูปร่างสุดเพอร์เฟกต์นั้นเขาทำแบบนี้
Pop Tip: สิ่งที่ Robert Pattinson ทำอย่างมีวินัยเพื่อรักษารูปร่างของเขา คือออกกำลังแบบคาร์ดิโอ 5 นาที ครันช์ท่าจักรยาน ยกดัมเบลด้านข้าง ทำท่าครันช์คู่ ท่าอุ้มซูเปอร์แมน วิ่ง 5-10 กิโลเมตร 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ภาพประกอบ: พุทธิพงศ์ โรจน์ศตพงค์
ภาพ: robertpattinsonofficial / Instagram
https://www.instagram.com/p/CYCM9D2Mj0T/
อ้างอิง:
