Work-Life Balance แบ่งเวลาอย่างไรให้ได้แชมป์ UTMB Mont-Blanc

Vincent Bouillard เป็นนักวิ่งสมัครเล่น ซึ่งเป็นคนทั่วไปที่ใช้เวลาว่างจากการทำงานเพื่อไปซ้อมวิ่ง จนเขากลายเป็นแชมป์คนล่าสุดของ UTMB งานวิ่งเทรลที่ขึ้นชื่อว่างดงามและโหดหินที่สุดงานหนึ่งของโลก

ความสำเร็จของ Bouillard ใน UTMB 2024 กลายเป็นตัวจุดประกาย Work-Life Balance ของมนุษย์เงินเดือนทั่วไปในการบริหารเวลาชีวิต

THE STANDARD SPORT จึง Breakdown ชีวิตของเขาใน 1 วัน และนำตารางการซ้อม รวมถึงวิธี Work-Life Balance มาฝากกันในโพสต์นี้ 

อ้างอิง:

• https://coros.com/stories/more-than-splits/c/how-to-win-utmb-with-a-full-time-job?fbclid=IwY2xjawFT9jpleHRuA2FlbQIxMAABHavRLB-BqjSx-Wm3nZqYwNVDJpSLRh7WRUxo1yyYgPAqtVzZZQaUt1-CRw_aem_dVj9Vp4fjWjddC9TNLjcig