×

ห่วงใยสภาพจิตใจประชาชนต่อกรณีเหตุโศกนาฏกรรม กรมสุขภาพจิตแนะดูแลจิตใจ หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไป

โดย THE STANDARD TEAM
08.10.2022
  • LOADING...
กรมสุขภาพจิต

วันนี้ (8 ตุลาคม) กรณีเหตุโศกนาฏกรรมที่จังหวัดหนองบัวลำภู ก่อให้เกิดความเสียใจแก่คนไทยทั้งประเทศ เป็นเหตุการณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด และเหตุการณ์ดังกล่าวส่งผลให้เกิดความเครียดทางด้านจิตใจกับประชาชนทุกคน

 

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ได้มีข้อแนะนำแก่ประชาชนในการดูแลจิตใจเมื่อทราบข่าวหรือเห็นภาพความรุนแรง ดังนี้

 

  1. หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไป โดยใช้เวลากับกิจกรรมอื่นๆ เพิ่มขึ้น เพื่อลดอารมณ์และความเครียดจากการรับข่าวสาร

 

  1. หยุดส่งต่อภาพความรุนแรง โดยไม่ส่งภาพเหตุการณ์หรือคลิปเหตุการณ์ความรุนแรงที่ส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึก

 

  1. ให้ความสำคัญกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น ทั้งอารมณ์ช็อก เสียใจ โกรธ ทำใจไม่ได้ รู้สึกผิด สงบ และยอมรับ

 

  1. แบ่งปันความรู้สึก พูดคุยและระบายความรู้สึกโดยเน้นความเข้มแข็งของจิตใจที่สามารถจัดการความยากลำบากไปได้

 

  1. ถ้ารู้สึกไม่ไหวขอคำปรึกษาผ่านสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง
  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories

X
Close Advertising