ปั่นจักรยาน

14 กันยายน 2023

15 คลาสออกกำลัง ระเบิดพลังแบบ Build & Burn!

ใครที่เบื่อกับการออกกำลังกายอยู่กับที่หรือทำอะไรซ้ำๆ และอยากชาเลนจ์ตัวเอง ลองมาตามรอย 15 คลาสออกกำลังกายสุดเร้าใจที่จะทำให้ทุกคนได้ระเบิดพลัง อัป Heart Rate เบิร์นแบบเหงื่อชุ่ม พร้อมได้บิลด์กล้ามเนื้อแบบเน้นๆ เสริมความแข็งแรงรอบด้าน การันตีได้ว่าตลอดคลาสไม่มีเบื่อแน่นอน! Titan Class - F45 F45 เป็นยิมที่เลื่องชื่อเรื่อง...

13 สิงหาคม 2023

บีตมันเบิร์นไม่ยั้งกับคลาสปั่นจักรยานสุดระทึกในความมืดที่ Native Cycle

ใครที่ไม่ใช่สายฟิตอาจจะเบือนหน้าหนีเวลาได้ยินใครชักชวนไปออกกำลังกายด้วยกัน อย่าเพิ่งไถฟีดหนีถ้าเราจะเป็นอีกหนึ่งคนที่ชวน เพราะล่าสุดทีม THE STANDARD LIFE ได้ไปสัมผัสคลาสปั่นจักรยานที่ Native Cycle แล้วคงต้องบอกต่อจริงๆ What is it? เพียงกดลิฟต์ขึ้นมาชั้น 6 ของโรงแรมสีสันแสนสะดุดตาอย่าง The Fig Lobby ก็จะเจอกับตัวสตูดิโอที่เดินเ...

17 พฤษภาคม 2023

10 ไอเดียออกกำลังกายในร่ม เลี่ยงอากาศร้อนจัด

อุณหภูมิเมืองไทยที่ยังร้อนระอุอย่างต่อเนื่อง ทำให้การออกกำลังกายในที่โล่งแจ้งอาจกลายเป็นวิธีที่น่าหวาดหวั่น เพราะมีหลายคนที่เสี่ยงต่ออาการวูบหรือหน้ามืดเพราะความร้อน หรือเสี่ยงต่อการเกิดอาการฮีตสโตรก อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายก็ยังเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง หากผู้อ่านต้องการหลีกเลี่ยงความร้อนจากสภาพอากาศในช่ว...

16 มีนาคม 2023

20 กิจกรรมออกกำลังกายน่าทำประจำปี ฟิตร่างกาย ผ่อนคลายจิตใจให้สุด

เป็นที่รู้กันดีว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นกิจกรรมที่สำคัญอย่างยิ่งในแง่ของการรักษาสุขภาพและรูปร่าง เรียกได้ว่าเป็นพื้นฐานของสุขภาพกายที่ดี ซึ่งจะนำไปสู่ชีวิตที่ดีได้อย่างยั่งยืน แต่นอกเหนือจากประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ก็ยังส่งผลดีอีกนานัปการ เพราะการที่เราได้ขยับกาย ออกแรงทำกิจกรรมต่างๆ นั้น ยังเป็นพื้นฐานที่สำคัญของจิตใจที่แจ่มใส ดัง...

8 กุมภาพันธ์ 2023

สุขใจกับทัศนียภาพเหนือสุดแดนสยาม แล้วมันให้สุดกับกีฬาในบรรยากาศแสนเพอร์เฟกต์ที่ ‘สิงห์ปาร์ค เชียงราย’

ขึ้นชื่อว่า ‘เชียงราย’ จังหวัดขนาดใหญ่ที่อยู่ทางตอนเหนือของประเทศไทยแห่งนี้ ถือเป็นอีกหนึ่งเมืองท่องเที่ยวยอดนิยมที่ผู้คนจำนวนมากต่างก็ปักหมุดหมาย หวังเดินทางมาเยี่ยมเยือนอยู่บ่อยๆ ไม่แพ้จังหวัดอย่างเชียงใหม่เลยด้วยซ้ำ ด้วยทำเลที่ตั้งที่ได้ชื่อว่าเหนือสุดแดนสยาม ลักษณะทางภูมิศาสตร์ ทัศนียภาพที่โดดเด่นหาตัวจับยาก และวิถีชีวิตผู้คนที่ไม่...

27 ธันวาคม 2022

ลดคาร์บอนฟุตพรินต์ด้วยการ ‘ปั่นจักรยาน’ ดีทั้งต่อโลกและร่างกายของเรา

ในสหรัฐอเมริกาพบว่าการปล่อยมลพิษจากการขนส่งคิดเป็น 27% ของการปล่อยทั้งหมด ไม่ว่าจะเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว ขนส่งสาธารณะ หรือแม้แต่รถยุคใหม่อย่างรถไฟฟ้าก็ล้วนแต่ปล่อยมลพิษออกมาไม่แพ้กัน แต่มีสิ่งเดียวที่สามารถช่วยลดมลพิษได้นั่นคือ ‘การปั่นจักรยาน’ การปั่นจักรยานนอกจากจะช่วยลดมลพิษแล้ว ยังช่วยลดค่าใช้จ่ายอีกด้วย แต่มีเพียง 0.6 เปอร์เซ็นต...

25 พฤษภาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับความแข็งแกร่งด้านสุขภาพของ ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าฯ กทม. คนใหม่ คือการวิ่งออกกำลังกายและปั่นจักรยานเป็นประจำ

Tip วันนี้เราอยากเสริมความแข็งแกร่งในแบบฉบับของผู้ชนะการเลือกตั้งผู้ว่าฯ กทม. คนล่าสุด ซึ่งครั้งนี้ ชัชชาติ สิทธิพันธ์ุ โกยคะแนนสูงสุดไปครองถึง 1,386,215 คะแนน ท่ามกลางการแข่งขันที่ดุเดือดและผ่านการตระเวนหาเสียงอย่างเหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งเดือน แต่ทันทีที่ทราบผลคะแนนอย่างเป็นทางการ เช้าตรู่ของวันรุ่งขึ้นชัชชาติก็ออกไปวิ่ง และตามด้วยการลงพื้นที่ทำงาน...

14 พฤษภาคม 2020

ชมคลิป: เรียว มิยาเกะ นักฟันดาบโอลิมปิกญี่ปุ่น ผันตัวสร้างรายได้ปั่นจักรยานส่ง Uber Eats

ในสถานการณ์ที่โอลิมปิก 2020 ที่กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ถูกเลื่อนการแข่งขันออกไปเป็นเวลา 1 ปี นับเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ที่มหกรรมกีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลกถูกเลื่อน ส่งผลให้เกิดผลกระทบมากมายต่อทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะนักกีฬาที่ต้องเตรียมความพร้อมในหลายด้านสำหรับการแข่งขัน หนึ่งในนั้นคือ เรียว มิยาเกะ นักฟันดาบโอลิมปิกญี่ปุ่น เจ้า...

8 พฤษภาคม 2020

‘จักรยาน’ ทางเลือกใหม่ของการเดินทางและออกกำลังกายในยุโรป ท่ามกลางวิกฤตโควิด-19

ด้วยความกังวลที่หลายคนมีต่อรถขนส่งสาธารณะ ส่งผลให้เกิดกระแสนิยมการใช้จักรยานปั่นไปทำงานมากขึ้นภายในประเทศอังกฤษและประเทศต่างๆ ในทวีปยุโรป BBC สำนักข่าวจากเกาะอังกฤษ รายงานว่า ยอดจองจักรยานสูงขึ้นถึง 200% จากกลุ่มทีมฉุกเฉิน ขณะที่พฤติกรรม ความต้องการออกกำลังกายที่เปลี่ยนไปเนื่องจากการล็อกดาวน์ในประเทศอังกฤษ ส่งผลให้ยอดขายจักรยานสู...

3 ตุลาคม 2019

พาชมโบโกตา จากเมืองอาชญากรรมสู่เมืองจักรยาน

Ciclovia คือการปิดถนนเส้นหลักในเมืองโบโกตาทุกวันอาทิตย์ ตั้งแต่ 7 โมงเช้าจนถึงบ่าย 2 โมง เป็นระยะทางกว่า 120 กิโลเมตร ชาวเมืองโบโกตากว่า 2 ล้านคน ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และสัตว์เลี้ยงจะออกมาทำกิจกรรมร่วมกัน ไม่ว่าจะออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน วิ่ง เดิน เล่นสเกตบอร์ด หรือโรลเลอร์เบลด เปลี่ยน ‘ถนน’ ให้กลายเป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ...