Sonja Lyubomirsky

หากคุณเป็นคนชอบอ่านหนังสือแนว How To ที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีสร้างความสุขให้เกิดขึ้นกับชีวิตของตัวเอง ถ้าเคยอ่าน The How of Happiness ที่เขียนโดย Sonja Lyubomirsky เขาก็จะบอกว่า ถ้าอยากมีความสุข คุณต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง เช่น การเริ่มต้นออกกำลังกาย หรือในหนังสือเรื่อง Authentic Happiness ที่เขียนโดย Martin Seligman เขาจะเน้นเรื่องการใช้ช...