×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. POP Tip

POP Tip

24 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: เปิดเคล็ดลับความแข็งแรงของนักแสดง Emma D’Arcy จากซีรีส์ House of the Dragon

Emma D'Arcy เป็นนักแสดงมากฝีมือที่เป็นที่รู้จักจากผลงานละครของ BBC เรื่อง Wanderlust, ซีรีส์เรื่อง Truth Seekers ที่ออนแอร์ทาง Amazon Prime และล่าสุดความดังเป็นพลุแตกจากซีรีส์ที่คนทั่วโลกคลั่งไคล้สุดๆ อย่างซีรีส์ House of the Dragon จากบทบาทที่เธอแสดงเป็นแม่มังกรแห่งตระกูลทาร์แกเรียน หลายๆ คนชื่นชมในรูปร่างที่มีทั้งความเป็นหญิง และความแข็งแกร่งในออ...
23 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: Lea Michele เผยเคล็ดลับการกินสแน็กระหว่างวันที่ไม่อ้วนและได้สุขภาพ

Lea Michele นักแสดงมากความสามารถในวงการฮอลลีวูด เคยให้สัมภาษณ์กับ Bravo เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับสุขภาพดีแบบไม่มีกั๊กในสไตล์ของเธอเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน ซึ่งเธอเข้าใจดีว่าหลายๆ คนมีความสุขกับพวกสแน็ก ขนมกรุบกรอบต่างๆ ซึ่งเธอก็เป็นหนึ่งในนั้น แต่การจะกินของว่างเหล่านี้ให้ได้สุขภาพดี ก็ต้องรู้จักเลือกสรรอย่างระมัดระวังนิดหนึ่ง ซึ่งเคล็ดลับของเธอในการม...
22 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: Hailee Steinfeld เผยเคล็ดลับหุ่นดีว่าเธอให้คุณพ่อเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว

นักแสดงสาว Hailee Steinfeld เป็นหนึ่งในคนที่ชื่นชอบการรักษารูปร่างด้วยการออกกำลังกายสุดๆ และเทรนเนอร์คนโปรดไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็นคุณพ่อของเธอเอง โดย Hailee Steinfeld  เปิดเผยกับ Women's Health ของอเมริกา บอกว่าเธอชอบออกกำลังกายกับคุณพ่อมากๆ และให้คุณพ่อเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวซะเลย เป็นคู่พ่อลูกที่รักสุขภาพ และคอยให้กำลังใจกันและกันเสมอนี่แหละคือ...
Leigh-Anne Pinnock
21 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: เคล็ดลับสุขภาพดีแบบนักร้อง Leigh-Anne Pinnock คือการออกกำลังกาย

Leigh-Anne Pinnock คือนักร้อง นักแต่งเพลง และนักแสดงชาวอังกฤษ วัย 30 ปี ที่อยู่ในวงการบันเทิงมาราวๆ 10 ปี เธอโด่งดังในฐานะสมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ปชื่อ Little Mix และผลงานอัลบั้มของเธอก็ประสบความสำเร็จและเคยคว้าซิงเกิลอันดับหนึ่งในชาร์ต UK Singles Chart ในอังกฤษมาแล้วด้วย ปัจจุบัน Leigh-Anne Pinnock มีลูกแฝดสุดน่ารัก และความยุ่งของตารางงาน รวมถึงการเลี้ย...
WHO
19 พฤศจิกายน 2022

POP Tip: WHO แนะนำให้บริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ

เชื่อว่ามีหลายคนติดใจในการบริโภคน้ำตาลที่อยู่ในรูปแบบของอาหาร เครื่องดื่ม หรือของหวานแสนอร่อย แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลนั้น แม้จะดีต่อใจ กินเข้าไปแล้วรู้สึกฟินและมีความสุข แต่ผลลัพธ์ที่ตามมาหลังจากการติดหวานต่อเนื่องกันเป็นเวลานานหลายปีจะทำให้ร่างกายเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ มากมาย และยังเป็นสารที่เร่งความหย่อนคล้อยให้กับผิว...
19 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: ใช้ขวดน้ำพกพาไปเติมน้ำดื่มเอง ช่วยลดปริมาณขยะในแต่ละวันได้จำนวนมาก

รู้หรือไม่ว่าการใช้พลาสติกในตลอดหลายปีที่ผ่านมาของมนุษย์ก่อให้เกิดขยะมูลฝอย และลอยออกสู่มหาสมุทร กลายเป็นวัฏจักรที่นำมาสู่การคุกคามสิ่งมีชีวิตในทะเลและแหล่งอาหารของมนุษย์ พลาสติกยังเป็นแหล่งกำเนิดของก๊าซที่ทิ้งร่องรอยอยู่ในอากาศ นับวันจะยิ่งเพิ่มปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อการผลิตพลาสติกเพิ่มขึ้น ก๊าซเหล่านี้ก็จะสะสมอยู่ในสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าก๊าซมีเทนจ...
18 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: 5 เรื่องใจดีเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำได้ในชีวิตประจำวัน

จากบทความหนึ่งที่บังเอิญอ่านเจอเกี่ยวกับหัวข้อที่ตั้งคำถามได้อย่างน่าสนใจว่า ทำไมคนเราถึงลังเลที่จะเป็นคนใจดีด้วยนะ? มันช่างเป็นการตั้งคำถามที่ชวนให้ฉุกคิดเหมือนกัน เพราะท่ามกลางสังคมเมืองที่ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด เราต่างต้องเอาตัวเองให้รอดจากปัญหาเฉพาะหน้าในแต่ละวัน จนแทบจะไม่มีเวลาสนใจคนอื่น ขาด Empathy และเมื่อเราเมินเฉยแบบนี้ต่อไปนานๆ มันจะกลายเป...
16 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: ชวนลองกิจวัตรยามเช้ายอดนิยมของญี่ปุ่นเพื่อวันทำงานที่ดีขึ้น

หลายคนน่าจะเคยได้ยินข่าวหรือเห็นสถิติเกี่ยวกับคนญี่ปุ่น ที่ขึ้นชื่อเรื่องอายุยืนและสุขภาพดีมากๆ ในกลุ่มประเทศที่พัฒนาแล้ว ซึ่งไม่ว่าจะอายุมากขึ้นเท่าไร คนส่วนใหญ่ของญี่ปุ่นก็มีอายุขัยที่ยืนยาว แข็งแรง ซึ่งนอกจากสภาพแวดล้อม อากาศ อาหารการกิน และการออกกำลังกายจะมีส่วนอย่างมากในการช่วยให้สุขภาพดี แต่การที่คนญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีวินัยมากๆ กับกิจวัตรประจำวั...
15 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: Julianne Hough ชอบที่จะเริ่มวันใหม่ด้วยการเติมพลังบวกให้ตัวเอง และตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่จะทำให้สำเร็จในทุกวัน

ความสามารถของ Julianne Hough นอกจากจะเป็นทั้งนักเต้น นักแสดง นักร้อง และนักแต่งเพลงแล้ว สิ่งที่เธอสามารถทำได้ดีมากๆ อีกหนึ่งอย่างคือการรักตัวเอง วิธีที่เธอคิด ทำ และแสดงออก สามารถสร้างพลังบวกให้แก่ผู้อื่นได้เป็นอย่างดี เธอมักจะแบ่งปันเคล็ดลับการใช้ชีวิตว่าควรตื่นมาอย่างมีสติและเตรียมพร้อมรับวันใหม่ด้วยใจที่สดชื่นอยู่เสมอ Julianne บอกว่าให้เริ่มต้นต...
14 พฤศจิกายน 2022

POP TIP: เปิดสูตรอาหารเฮลตี้ยามเช้าของ Ariana Grande

นักร้องสาว Ariana Grande ผู้เป็นเจ้าของแบรนด์ความงาม R.E.M Beauty เป็นอีกหนึ่งคนที่ให้ความสำคัญกับอาหารแต่ละมื้อที่ใส่ใจเรื่องประโยชน์และคุณค่าของสิ่งที่กินเข้าไปในร่างกาย มีข้อมูลจาก Marilyn La Jeunesse ซึ่งมีข้อมูลอินไซด์เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของ Ariana Grande เปิดเผยว่า เธอกินอาหารประเภทมังสวิรัติมาตั้งแต่ปี 2013 (นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมรูปร่างของเธอจ...

​

Close Advertising
X