×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. POP Tip

POP Tip

G-Dragon
18 พฤษภาคม 2022

POP TIP: กิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อรักษาความฟิตในแบบของ G-Dragon

บุคคลที่เป็นได้ทุกอย่างอย่าง G-Dragon ไม่ว่าจะเป็นนักร้อง นักแต่งเพลง แรปเปอร์ นักเต้น โปรดิวเซอร์เพลง นายแบบ กูรูแฟชั่น นักธุรกิจ รวมถึงฉายา King of K-Pop ชื่อของเขาเต็มไปด้วยแรงดึงดูดมหาศาลของผู้คนที่รักและชื่นชอบในตัวเขา นอกจากผลงาน ความสามารถ และเอกลักษณ์ด้านบุคลิกที่มีความเท่เฉพาะตัวแล้ว สิ่งที่หลายๆ คนสนใจและอยากรู้คือกิจวัตรบางอย่างในชีวิตปร...
Niksen
17 พฤษภาคม 2022

POP TIP: ชาวดัตช์มีแนวคิดนิกเซน (Niksen) หรือการไม่ทำอะไรเลย พบว่าช่วยให้หายยุ่งและมีความสุขมากขึ้น

สิ่งที่น่ากลัวที่สุดเวลาที่เราตั้งหน้าตั้งตาทำงานอย่างมุ่งมั่นตั้งใจแล้วพบว่างานอันสำคัญเหล่านั้นไม่มีทีท่าว่าจะจบสิ้น จบงานเก่าปุ๊บ งานใหม่มาจ่อคิวปั๊บ การพยายามรับมือกับปริมาณงานที่มากเหล่านั้นหลายคนอาจมองว่าเพราะฉันเก่ง เพราะฉันสำคัญ ฉันจึงต้องทำงานจำนวนมาก และจำเป็นต้องยุ่งอยู่ตลอดเวลา เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดีโดยที่ไม่มีอะไรผิดพลาด...
Abao in Tokyo
16 พฤษภาคม 2022

POP TIP: ช่องยูทูบ Abao in Tokyo มีซาวด์บรรเลงที่ช่วยเสริมสร้างสมาธิที่ยอดเยี่ยมในการอ่านหนังสือ

เช้าวันจันทร์มาเยือนทุกคนอีกแล้ว สำหรับใครที่คิดถึงประเทศญี่ปุ่นแต่ยังไปไม่ได้ทุกที เพราะต้องทำงานที่กองพะเนินรับวันจันทร์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามีช่องยูทูบที่ดูเพลินๆ มาปลอบใจ แถมยังช่วยให้มีสมาธิทำงานในบรรยากาศเช้าวันจันทร์ราวกับตื่นมาอยู่ในโตเกียว ประเทศญี่ปุ่นเลยทีเดียว นั่นคือช่องยูทูบ Abao in Tokyo ที่มีความยาวต่อเนื่อง 4 ชั่วโมง มาพร้อมซาว...
Ariana Grande
15 พฤษภาคม 2022

POP TIP: Ariana Grande มีวิธีปราบความเครียดด้วยการออกกำลังกาย

Ariana Grande นักร้องสาววัย 28 ปี ที่ยังหน้าเด็กเหลือเกิน มีวิธีการส่วนตัวในการปราบความเครียดที่น่าเอาเป็นแบบอย่างสุดๆ เธอเคยเปิดเผยเกี่ยวกับการเอาชนะความเครียด (ที่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นได้กับเธอ) ว่าหลังจากที่ค้นหาวิธีต่างๆ มากมาย เธอก็พบว่าวิธีการจัดการความเครียดที่ได้ผลดีที่สุดคือการออกกำลังกาย นี่จึงเป็นทิปดีๆ ที่เราอยากส่งต่อให้กับผู้อ่าน รวมถ...
Relax Jazz Music
14 พฤษภาคม 2022

POP TIP: แนะนำเพลย์ลิสต์ดนตรีบรรเลงเพราะๆ ช่วยสร้างความสุขจากช่องยูทูบ Relax Jazz Music

เผลอแป๊บเดียวเดินทางมาถึงวันเสาร์กันอีกแล้ว ใครที่ยังรู้สึกว่าร่างกายอ่อนล้า เหน็ดเหนื่อยจากตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมาของการเรียนหรือทำงาน วันนี้ลองใจดีกับตัวเองด้วยการขี้เกียจบ้างก็ได้ การอยู่เฉยๆ นอนกลิ้งบนเตียง ปล่อยเวลาให้ไหลผ่านไป ซึมซับความสบาย ความเป็นส่วนตัว และอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยของตัวเองอย่างสงบสุขสักวันก็คงไม่มีใครว่า แต่ถ้าจะให้ดียิ่งกว่านั้...
Jisoo
13 พฤษภาคม 2022

POP TIP: Jisoo วง BLACKPINK เปิดเผยว่าชอบออกกำลังกายตาม Jennie ทั้งเข้าคลาสเต้นและเล่น Flying Yoga

รู้หรือไม่ว่าการเป็นหนึ่งในสมาชิกคนสำคัญของวง BLACKPINK นั้นไม่ง่ายเลย นอกจากจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้ผลงานที่มีคุณภาพสุดปังแล้ว ยังต้องดูแลสุขภาพกายใจเป็นอย่างดีด้วยวินัยที่ต้องไม่มีคำว่าขี้เกียจ ซึ่งพี่ใหญ่อย่างสาว Jisoo ก็มีกิจวัตรการดูแลรูปร่างและสุขภาพของตัวเองอย่างมีวินัย โดยเธอเปิดเผยตอนที่สัมภาษณ์กับ YG Moonlight Flagship ว่าการมีเพื่...
ความเครียด
12 พฤษภาคม 2022

POP TIP: เปิด 5 เคล็ดลับช่วยให้คุณค่อยๆ หลุดพ้นจากความเครียด

ความเครียดดูจะเป็นปัญหาที่ไปๆ มาๆ อยู่เสมอ แต่เมื่อไรก็ตามที่เรามีความเครียดเกิดขึ้น อาจทำให้รู้สึกท้อแท้ จิตใจที่เคยเข้มแข็งก็อ่อนล้า และทนไม่ไหวต่อความกดดันหรือความล้มเหลวต่างๆ บางคนรู้สึกผิดหวังกับตัวเอง และยิ่งทำให้ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นจนมันทำลายความมั่นใจในการใช้ชีวิต และลงมือทำบางสิ่งบางอย่าง ทั้งหมดนี้คือผลกระทบของความเครียดที่อาจส่งผลต่อคว...
สูบบุหรี่
11 พฤษภาคม 2022

POP TIP: แพทย์แนะนำให้ผู้ที่สูบบุหรี่หรือเคยสูบบุหรี่ควรตรวจคัดกรองมะเร็งปอดและหลอดเลือดหัวใจทุกๆ 5 ปี

นพ.ชาติทนง ยอดวุฒิ อายุรแพทย์โรคหัวใจ โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ ให้ความรู้สำหรับผู้ที่กำลังสูบบุหรี่หรือเคยสูบบุหรี่ระยะเวลาเฉลี่ยมากกว่า 30 ปี และมากกว่า 1 ซองต่อวัน (หรือเท่ากับ 30 ปีซอง Pack-Year) ในช่วงอายุ 55-75 ปี หรือสูบบุหรี่ระยะเวลาเฉลี่ยมากกว่า 20 ปีซอง ร่วมกับปัจจัยอื่นๆ อย่างกรรมพันธุ์ มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งปอดได้ ซึ่งสารอนุมูลอิสระ...
Nicki Minaj
10 พฤษภาคม 2022

POP TIP: Nicki Minaj เผยว่าสิ่งที่เธอจำมาจากช่างแต่งหน้าคือ ใช้รองพื้นสีอ่อนใต้ตาแทนการใช้คอนซีลเลอร์

Nicki Minaj เป็นหนึ่งในศิลปินที่มาพร้อมกับสีสันอันสนุกสุดเหวี่ยง วิกผมเอย เทรนด์การแต่งหน้าที่กล้าจะฉีกทุกกฎ รวมถึงขนตาเด้งเป็นแพ ทั้งหมดคือซิกเนเจอร์ลุคของเธอที่ไม่มีใครมาหักล้างได้ แม้ว่าเธอจะไม่ใช่คนดังที่สามารถแต่งหน้าหรือติดขนตาเองได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเธอก็เก็บเกี่ยวความรู้เกี่ยวกับการแต่งหน้าไว้กับตัวเองเยอะมาก และหนึ่งในเคล็ดลับที่เธอได้เรี...
การกอด
9 พฤษภาคม 2022

POP TIP: จิตวิทยาแห่งการกอดช่วยบำบัดอารมณ์ความรู้สึกให้ดีขึ้น และลดความเครียดได้ด้วย

จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องการกำลังใจเร่งด่วน แต่ไม่มีใครโอบกอดคุณได้เลยในขณะนั้น? อย่าเพิ่งวิตกกังวลไป เพราะยังมีวิธีดีๆ ในการปลอบโยนตัวเองตามหลักจิตวิทยาอย่างได้ผล ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน และทุกครั้งที่เกิดอาการเครียด อ่อนแอ ต้องการกำลังใจ อุปกรณ์อื่นใดไม่จำเป็นเลย เพราะงานนี้อาศัยแค่สองมือของตัวเราเอง เคล็ดลับที่นักจิตวิทยามักจะแนะนำบ่อยๆ คือการกอดตัวเ...

​

Close Advertising
X