Life Tip

เช้าที่สดชื่นสามารถกำหนดได้ว่าบรรยากาศสำหรับทั้งวันของคุณจะเป็นอย่างไร เชื่อว่ามีหลายคนที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดติดค้างจากวันก่อนๆ มีความกังวล มีความเร่งรีบ และจิตใจวุ่นวายขาดระเบียบ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลหรือความเครียดในระหว่างวันจนกระทบกับด้านอื่นๆ ของชีวิตได้ ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่ผู้อ่านสามารถทำได้เพื่อฝึกนิสัยให้มีจิตใจที่ส...

ทุกวันนี้ความเครียดกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต ไม่ว่าจะมาจากความขัดแย้งส่วนตัว หน้าที่การงาน ความรับผิดชอบที่ท่วมท้น ซึ่งความเครียดเหล่านี้อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมให้มีปัญหาหากไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง THE STANDARD LIFE จึงรวบรวมขั้นตอนที่รวดเร็วและทำได้จริง เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามา...

Soap & Sustainability เลือกสบู่ที่เหมาะสม ช่วยรักษ์โลกได้ โดยเลือกใช้สบู่ธรรมชาติที่ย่อยสลายได้ สบู่เป็นของใช้ในบ้านที่หลายคนอาจมองข้ามว่าสามารถช่วยเรื่องความยั่งยืนได้จริงหรือ แต่การเลือกสบู่ที่เหมาะสมจะช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างมาก ต่อไปนี้คือหนึ่งในวิธีทางเลือกที่ผู้อ่านสามารถใช้สบู่ที่เหมาะสมเพื่อช่วยโลกได้   เล...

Long Weekend สำหรับใครหลายคนคือความสนุกตื่นเต้นที่จะได้วางแผนออกเดินทางท่องเที่ยวกันอีกครั้ง แต่เพื่อให้ทริปนี้ราบรื่นแบบไม่เสียสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรง และรักษาความเป็นอยู่ที่ดีในขณะเดินทาง ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ดีๆ ที่ LIFE นำมาฝากผู้อ่านเพื่อการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงตลอดการเดินทาง จะได้เที่ยวให้สนุกตามที่คาดหวังไว้   ...

เคยได้ยินไหมว่า “อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี” ประโยคนี้ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ แม้แต่ความคิดมาก หากมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพใจเช่นกัน   อาการคิดมากเป็นกระบวนการของการหมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์ เรื่องใดเรื่องหนึ่ง ความทุกข์ การตัดสินใจ ความลังเล หรือคิดจดจ่ออยู่กับปัญหาต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ความคิดมากนี้จึงสามารถขัดขวางชีวิตของคุณได้อย่างมาก รวมถึง...

ใครที่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น ต้องเริ่มต้นจากการเอาชนะกิจวัตรและนิสัยเดิมๆ โดยลองออกแบบชีวิตที่อยากได้ ตั้งเป้าหมาย วางแผนเพื่อจะทำให้สำเร็จ และใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดไม่ลับที่ LIFE รวบรวมมาฝากเพื่อให้ทุกคนลองนำไปปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง      1. รู้จักตำแหน่งปัจจุบันของตัวเอง   ...

สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือฤดูกาล จะทำอย่างไรให้ยังสุขภาพดีเมื่อฤดูฝนมาเยือน   การมาถึงของฤดูฝนนอกจากจะนำพาความชุ่มฉ่ำ ทำให้บรรยากาศโดยรอบเย็นสบายแล้ว แต่คนเมืองหลายคนอาจไม่ชอบ เพราะปริมาณฝนที่มากเกินไปมักทำให้น้ำท่วม รถติด นอกจากนั้นยังสามารถสร้างปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาอีกมากมาย ตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสไปจนถึงปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันต่ำ T...

2-3 ชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนสามารถเป็นตัวกำหนดทิศทางอารมณ์และความสุขของวันได้ทั้งวันเลย ลองเปลี่ยนแปลงการเริ่มต้นวันใหม่แบบเดิมๆ ที่หลายคนอาจเริ่มด้วยการรับประทานอาหารเช้าที่เร่งรีบ อาบน้ำอย่างรวดเร็ว แล้วมุ่งตรงออกไปทำงาน นั่นเป็นชีวิตที่เร่งรีบและเครียดเกินไป ยังมีวิธีอื่นที่ LIFE อยากแนะนำผ่าน 5 นิสัยที่สามารถช่วยให้อารมณ์ดีได้ทุกเช้า ลองผสมผสาน...

ช่วงนี้มีแต่เรื่องชวนให้หัวร้อนไม่จบไม่สิ้น ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองเดือดดาลจนพาลอารมณ์ไม่ดี มาลองวิธีเหล่านี้ในการปรับอารมณ์ร้ายๆ กันเถอะ   ไม่มีใครอยากเป็นเจ้าของอารมณ์ร้ายๆ หรอก แต่ในสถานการณ์ของชีวิตที่เกิดขึ้น เราไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไรจะต้องปะทะกับเรื่องชวนหงุดหงิด อารมณ์เสีย ความเครียด วิตกกังวล หรือความไม่พอใจต่างๆ การปล่อยให้อารมณ์ที่...

Environmentally Friendly Cooking วิธีการปรุงอาหารที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิตในวิถียั่งยืน ทำได้โดยใช้อุปกรณ์ประหยัดพลังงาน ปรับวิธีการใช้อุปกรณ์ให้เหมาะสม และการนำแนวทางปฏิบัติในการทำอาหารอย่างยั่งยืนมาใช้ เราสามารถลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและทำให้ครัวของเราเป็นแหล่งความยั...