×

Burnout Syndrome

หมดไฟ
25 พฤษภาคม 2024

ชมคลิป: วิกฤตซ้อนวิกฤตทำพนักงานหมดไฟ ฉุดธุรกิจดิ่งเหว | THE STANDARD WEALTH

รายงานประเมินแนวโน้มความเสี่ยง ประจำปี 2567 (The Risk Outlook 2024) ชี้ภาวะหมดไฟของพนักงานที่เกิดขึ้นจากวิกฤตซ้ำแล้วซ้ำเล่า กลายเป็นปัญหาที่สำคัญซึ่งองค์กรต้องเผชิญ ติดตามได้ในไฮไลต์นี้   ติดตาม รายการ Morning Wealth ทุกวัน จันทร์ – ศุกร์ เวลา 7.00-8.00 น. ทาง Facebook และ Yo...
21 พฤษภาคม 2024

หมดไฟลามทุ่ง! 80% องค์กรทั่วโลกสั่นคลอน วิกฤตซ้อนวิกฤตทำพนักงาน Burnout ฉุดธุรกิจดิ่งเหว

ท่ามกลางวงจรวิกฤตที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อินเตอร์เนชั่นแนล เอสโอเอส (International SOS) นำเสนอข้อมูลเชิงลึกจากรายงานประเมินแนวโน้มความเสี่ยง ประจำปี 2567 (The Risk Outlook 2024) ซึ่งชี้ให้เห็นว่าภาวะหมดไฟของพนักงานที่เกิดขึ้นจากวิกฤตการณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่ากลายเป็นปัญหาที่สำคัญซึ่งองค์กรต้องเผชิญ   โดย 80% ของผู้เชี่ยวช...
8 พฤษภาคม 2024

ชีวิตในสังคมสิงคโปร์: เส้นทางสู่ความสำเร็จที่แลกมาด้วยความเครียด และ Burnout

สิงคโปร์ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่แข่งขันสูง ชาวสิงคโปร์ทำงานหนักและยาวนาน ค่านิยมนี้อยู่คู่กับประเทศมาตั้งแต่ได้รับเอกราชเมื่อเกือบ 60 ปีที่แล้ว ซึ่งช่วยขับเคลื่อนสิงคโปร์ให้มีมาตรฐานการครองชีพสูงติดอันดับต้นๆ ของเอเชีย ทว่าความสำเร็จนี้แลกมาด้วยความเครียดสูง และปัญหาสุขภาพจิตที่หลายคนมองว่าเป็น ‘โรคระบาดเงียบ’ ของสังคม   บางคนเลือ...
Burnout
13 เมษายน 2024

ภาวะ Burnout ของโรดรี สัญญาณเตือนถึงโลกฟุตบอล

ปกติแล้วโรดรีไม่ได้เล่นแบบนี้   ในเกมยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกนัดสุดระทึกระหว่างเรอัล มาดริดกับแมนเชสเตอร์ ซิตี้ ซึ่งมีเหตุการณ์เกิดขึ้นมากมายในระหว่าง 90 นาที หนึ่งในนั้นคือจังหวะในช่วงต้นครึ่งหลัง เมื่อฟิล โฟเดน จ่ายบอลกลับมาให้โรดรี   แต่นอกจากที่กองกลางจอมแกร่งชาวสเปนจะจับบอลไม่อยู่แล้ว เมื่อเสียการครองบอลไปให้กับทีมแชมป์สเปน โรด...
Hyper-Independence
16 ตุลาคม 2023

เพราะตนเป็นที่พึ่งแห่งตน แต่พึ่งตนเองเกินไปแบบ ‘Hyper-Independence’ อาจไม่ใช่เรื่องดี

‘อตฺตาหิ อตฺตโน นาโถ’ หรือ ‘ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน’ (Self-Reliance) เป็นหนึ่งในสัจธรรมของโลกที่ใช้ได้ทุกยุคทุกสมัย เพราะคนเราเกิดมาตัวคนเดียว ครั้นจะไปหวังพึ่งพาคนอื่นตลอดไปนั้นไม่ได้ แต่คำถามคือ ถ้าสุดท้ายเราพึ่งพาตัวเองมากเกินไปจนกลายเป็น ‘Hyper-Independence’ แบบนี้มันดีแล้วหรือ   เรื่องนี้กำลังเป็นปัญหาที่น่าสนใจ โดยเฉพาะในหมู่กลุ่มคนร...
24 กันยายน 2023

9 สัญญาณที่บอกว่าคุณต้องการวันหยุดพักร้อน

คุณลาหยุดพักร้อนครั้งสุดท้ายเมื่อไรกัน?    การจะใช้ชีวิตอยู่ในเมืองให้มีคุณภาพนั้น เหล่ามนุษย์ป่าคอนกรีตล้วนแล้วแต่ต้องประกอบอาชีพ 2-3 อย่างเสริมด้วยอีกทางหนึ่ง บางคนโหมงานหนักแทบตลอด 24 ชั่วโมง ทำงานประจำเสร็จในช่วงเวลาปกติก็รับงานนอกทำต่อจนถึงดึกดื่น กว่าจะได้พัก มีเวลาส่วนตัว ก็ปาเข้าไปค่อนคืนหรือเกือบถึงรุ่งสาง เราทำงานหนักจนลืม...
แบรนด์รังนกแท้
14 กันยายน 2023

บรรเทาความเหนื่อยล้า ชวนตั้งคำถามกับชีวิตการทำงาน และแชร์วิธีลดอาการ Burnout

ในวันที่สังคมบอกให้คุณประสบความสำเร็จให้เร็วด้วยการใช้ชีวิตแบบซูเปอร์โปรดักทีฟ การพิสูจน์ตัวเองผ่านการทำงานหนักจึงกลายเป็นสิ่งที่เด็กรุ่นใหม่ วัยทำงาน และวัยสร้างตัวต้องพบเจอ แต่เมื่อใช้ชีวิตอย่างหนักหน่วง ก็เริ่มรู้สึกหมดแรง ไม่มีสิ่งจูงใจในการทำงาน และเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกลียดการเริ่มงานในวันจันทร์ นี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเผชิญกับภา...
เบิร์นเอาต์
25 สิงหาคม 2023

LIFE TIP: How to Survive Burnout วิธีเอาตัวรอดเมื่อรู้สึกเบิร์นเอาต์

การรู้สึกเบิร์นเอาต์เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงาน การเรียน หรือในชีวิตส่วนตัว เมื่อรู้สึกหมดแรงและไม่รู้จะหาแรงบันดาลใจจากที่ไหน ควรเริ่มจากค้นหาความหมายของสิ่งที่ทำอยู่ หากหาจากตัวเองไม่ได้ ลองหาแรงบันดาลใจจากภายนอก พบปะผู้คน จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจดีๆ ให้เกิดขึ้นอีกครั้ง    หาความหมายในงานท...
18 ธันวาคม 2022

POP TIP: วิธีบรรเทาอาการภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ Burnout Syndrome ควรลดความกดดันเรื่องงานให้น้อยลง

ข้อมูลจากนายแพทย์อโณทัย สุ่นสวัสดิ์ บอกว่าองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ขึ้นทะเบียนอาการภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ Burnout Syndrome เอาไว้แล้ว เพราะนี่เป็นโรคที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังที่สะสมมาจากการทำงาน สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวได้ ดังนั้นจึงควรหมั่นสังเกตตัวเอง และหาวิธีรับมือกับอาการนี้อย่างเหมาะสม จะช่วยให้ภาวะหมด...
การเบิร์นเอาต์
18 ธันวาคม 2022

5 ลำดับขั้นของการเบิร์นเอาต์ และวิธีที่จะทำให้ลุกขึ้นใหม่อีกครั้งจากเถ้าถ่านราวกับนกฟีนิกซ์

เป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะรู้สึกเบิร์นเอาต์เมื่อทำงานเดิมไปเป็นเวลานาน หรือต้องต่อสู้กับวัฒนธรรมองค์กรที่ย่ำแย่ ไม่ว่าจะเป็นการที่ทุกงานคืองานรีบ หัวหน้าและเพื่อนร่วมงานที่มีพฤติกรรมเป็นพิษต่อจิตใจ การทำงานล่วงเวลาที่ไม่เคยได้รับค่าตอบแทน หรือการที่หน้าที่ที่ต้องทำนั้นเกินกว่าเงินค่าจ้างที่ได้ วันหยุดไม่เคยได้หยุด หรืออื่นใด ซึ่งโดยปกติคนเราจะใช้เวลา...

X
Close Advertising