×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. Burnout Syndrome

Burnout Syndrome

NOvember เดือนแห่งการกล้าปฏิเสธ เพื่อปกป้องพลังงานตัวเอง
4 พฤศจิกายน 2025

‘NO’vember เดือนแห่งการกล้าปฏิเสธ เพื่อปกป้องพลังงานตัวเอง

ถึงเวลาแล้วที่เราจะเริ่มต้น 'NO'vember หรือเดือนแห่งการปฏิเสธอย่างจริงจัง! บางทีนี่อาจเป็นช่วงเวลาแห่งการปลุกความกล้าเลิกเซย์ "Yes" ให้กับทุกสิ่งจนพลังงานเราหมดเกลี้ยง แล้วลองมาโฟกัสที่การกล้าพูดคำว่า “ไม่” กับทุกเรื่องที่ทำให้เราเหนื่อยล้า ไม่ว่าจะเป็นคน สถานที่ หรือกิจกรรมที่ดูดพลังชีวิต!   จริงอยู่ที่การปฏิเสธเป็นเรื่องที่ยากมากสำหรับ...
ไม่ไหวอย่าฝืน ผลวิจัยชี้ 7 ใน 10 คน กรุงเทพฯ เผชิญ ‘ภาวะหมดไฟ’ ความเหนื่อยล้าในยุคเร่งรีบคือ ‘อ่อนเพลียภายใน’ ที่ทำลายคุณภาพการนอน
2 พฤศจิกายน 2025

ไม่ไหวอย่าฝืน! ผลวิจัยชี้ 7 ใน 10 คนกรุงเทพฯ เผชิญ ‘ภาวะหมดไฟ’ ความเหนื่อยล้าในยุคเร่งรีบคือ ‘อ่อนเพลียภายใน’ ที่ทำลายคุณภาพการนอน

ในโลกปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบอย่างไม่สิ้นสุด ความเครียดจึงถูกมองเป็นเรื่องปกติ ด้วยความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดทั้งวันและความรู้สึกผิดที่จะหยุดพัก ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า คนกรุงเทพฯ 7 ใน 10 กำลังเผชิญกับภาวะหมดไฟในการทำงาน โดยข้อมูลจากบริษัทบริการด้านสุขภาพระดับโลก Cigna ก็สอดคล้องว่า 97% ของหนุ่มสาววัยทำงานเริ่มหมดไฟ และ 86% ร...
แม้ Burnout ก็ไม่หยุด Klook เผยคนไทยทำงานหนักติดท็อป 3 โลก แต่ติดกับดัก ‘ความเกรงใจ’ ไม่กล้าลาหยุด
1 พฤศจิกายน 2025

แม้ Burnout ก็ไม่หยุด! Klook เผยคนไทยทำงานหนักติดท็อป 3 โลก แต่ติดกับดัก ‘ความเกรงใจ’ ไม่กล้าลาหยุด

Klook แพลตฟอร์มด้านการท่องเที่ยว ได้เปิดเผยข้อมูลเชิงลึกที่ชี้ให้เห็นว่าคนไทยกำลังเผชิญกับภาวะหมดไฟ (burnout) อย่างแพร่หลาย แต่กลับมีความลังเลที่จะใช้สิทธิ์ลาหยุดพักผ่อน อันเนื่องมาจากวัฒนธรรมองค์กรและความรู้สึกผิดหากต้องหยุดงาน   ข้อมูลนี้สอดคล้องกับรายงานขององค์การแรงงานระหว่างประเทศ (ILO) ที่ระบุว่า ประเทศไทยติดอันดับ 3 ของโลกด้านจำนว...
burnout-system-toxic-workplace-th
29 กันยายน 2025

เมื่อคนไม่ใช่ปัญหา แต่เป็น ‘ระบบ’ ที่ทำให้หมดไฟ จะรับมืออย่างไรดี?

ทุ่มเททำงานหนักแค่ไหน แต่กลับถูกมองข้าม ในขณะที่คนแทบไม่ทำอะไรแต่มีวาทศิลป์เก่งกลับได้หน้าอยู่เสมอ หลายครั้งความรู้สึกถูกด้อยค่าในที่ทำงานได้สั่งสมจนกลายเป็นภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) ที่กัดกร่อนจิตวิญญาณจนเหมือนตายทั้งเป็น จะลาออกก็ยังไม่พร้อม จะไปต่อก็ไม่รู้จะฝืนทนได้นานแค่ไหน   หากลองมองลึกลงไป ความรู้สึกหมดไฟเช่นนี้อาจไม่ได้มาจากเพ...
slowness
6 กันยายน 2025

บรรยากาศงาน The Art of Slowness: Breathe Into the Burnout Soul

บรรยากาศงาน The Art of Slowness: Breathe Into the Burnout Soul   ท่ามกลางโลกที่หมุนเร็วและบังคับให้เราวิ่งตามตลอดเวลา PAÑPURI และ THE STANDARD LIFE ได้ชวนใครหลายคนมาหยุดพัก และค้นพบวิถีใหม่ของการเยียวยาในอีเวนต์ The Art of Slowness: Breathe Into the Burnout Soul ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 30 สิงหาคม 2025 ที่ผ่านมา ณ Gaysorn Urban Resort ชั้น 1...
23 สิงหาคม 2025

PAÑPURI เปิดตัว ‘Burnout Antidotes’ ซีรีส์น้ำหอมที่ช่วยบำบัดความเครียดของคนเบิร์นเอาต์

พามาอัปเดตเรื่องราวของ PAÑPURI  กับการเปิดตัวคอลเล็กชันใหม่ล่าสุด Burnout Antidotes Wellness Fragrance Series  ซึ่งนำเสนอมากกว่าน้ำหอมทั่วไป แต่เป็น  เหมือนเครื่องมือที่ช่วยเยียวยาจิตใจจากความเหนื่อยล้า หรือจากอาการเบิร์นเอาต์ เพราะในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและจังหวะชีวิตที่เร่งรีบไม่หยุดนิ่ง PAÑPURI เชื่อว่าการพักผ่อนคือการสร้างค...
PAÑPURI ศิลปะแห่งการชะลอจังหวะชีวิตด้วยการหายใจ โยคะ ทำอาหาร และ Kintsugi
22 สิงหาคม 2025

The Art of Slowness: ช้าลง…เพื่อให้ชีวิตวิ่งตามคุณบ้าง

เคยถามตัวเองบ้างไหมว่า…เราไม่ได้ ‘หยุดพักจริงๆ’ มานานแค่ไหนแล้ว? ในวันที่โลกหมุนเร็วจนแทบไม่มีที่ว่างให้เราหยุดหายใจ เรามักวิ่งตามสิ่งรอบตัวอย่างไม่รู้จบ ทั้งหน้าที่ ความรับผิดชอบ และความคาดหวัง จนลืมหันกลับมามองหัวใจตัวเองว่า ตอนนี้เรายังโอเคอยู่หรือเปล่า? อารมณ์ ร่างกาย และจิตใจของเรายังไหวไหม?​   ภาวะ Burnout ไม่ได้เลือกเหยื่อ มันคือล...
reduce-burnout-home
3 สิงหาคม 2025

3 ขั้นตอนอยู่บ้านยังไงช่วยให้ลด Burnout

หัวข้อในเนื้อหานี้ ลดเสียงรบกวนและความรกในสายตา สร้างกิจวัตรที่ช่วยให้สมองพักได้จริง พักจากข้อมูลด้วยการจัดโซน Digital Detox   3 ขั้นตอนอยู่บ้านยังไงช่วยให้ลด Burnout    ทุกวันนี้ หลายคนเริ่มรู้สึกว่าแม้อยู่บ้านก็ยัง “เหนื่อย” ได้ไม่ต่างจากตอนออกไปข้างนอก เพราะบ้านที่เคยเป็นที่พักใจ กลับเต็มไปด้วยหน...
3 กรกฎาคม 2025

ถอดรหัสหนัง “รอยสักของแม่” กลยุทธ์กระตุ้นคนในสังคม ร่วมทำโซเชียลให้มีความหมาย โดยไทยประกันชีวิต [ADVERTORIAL]

เคยมั้ย? ลืมตาตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าชีวิตของตัวเอง ‘ไร้ความหมาย’   ชีวิตต้องเจอกับเรื่องเครียด หนัก ท้อแท้ ซ้ำ ๆ ทุกวัน ใช้ชีวิตที่มีแต่ Work แต่หลงลืม Life นอกจากนี้ ชีวิตอีกโลกหนึ่งอย่างโซเชียลมีเดียก็เต็มไปด้วยคอนเทนต์ที่ซ้ำเติมและบั่นทอนความหมายของชีวิตลงไป   คนกว่า 57% เสี่ยงสู่ภาวะ Burnout Syndrome   ปัจจุบัน ผลส...
boreout-workplace-risk
15 มีนาคม 2025

เบื่อจนเนือย! นักจิตวิทยาเตือน Boreout อันตรายกว่าที่คิด งานไม่ท้าทาย ไม่มีความหมาย ขาดเพื่อนร่วมงาน อาจไม่ใช่แค่ Burnout!

หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับงาน หมดพลังในการเข้าสังคม หรือหงุดหงิดง่ายขึ้นในที่ทำงาน อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าเป็นอาการ ‘เบิร์นเอาต์’ หรือ ‘หมดไฟ’ เพราะอาจมีตัวการร้ายอีกตัวที่แอบซ่อนอยู่เบื้องหลัง   Adam Grant นักจิตวิทยาองค์กรจาก Wharton และผู้เขียนหนังสือขายดี ซึ่งปัจจุบันดำรงตำแหน่ง Chief Worklife Expert ที่ Glassdoor เผยว่า ภาวะที่เรียกว่า ...

​

Close Advertising