การออกกำลังกาย

16 กรกฎาคม 2024

วิ่งให้ไกล ไม่ใช่วิ่งให้เจ็บ วิธีพิชิต 10 กิโลเมตรแรกของมือใหม่

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายยอดฮิต สามารถเริ่มต้นได้ง่าย ใช้อุปกรณ์ไม่มาก และสามารถทำด้วยตัวคนเดียวได้ หลายๆ คนเริ่มออกไปวิ่งเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น เนื่องจากการวิ่งอย่างถูกวิธีจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง ฯลฯ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของโรคทางหลอดเลือดหัวใจและสมอง ห...

12 กรกฎาคม 2024

ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 บรรยากาศงานวิ่งและโยคะ ท่ามกลางธรรมชาติ ณ สวนรถไฟ

ย้อนชมบรรยากาศ ROXY ACTIVE BY NATURE 2024 งานวิ่งและโยคะที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ที่ชวนทุกคนมาเอาชนะใจตัวเองด้วยการลุกขึ้นมาออกกำลังกายและใช้ชีวิตอยู่กับธรรมชาติในแบบฉบับของ Roxy เมื่อวันเสาร์ที่ 22 มิถุนายนที่ผ่านมา ณ สวนวชิรเบญจทัศ หรือสวนรถไฟ โดยงานนี้เริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพกับการเต้นซุมบ้า นำโดยโค้ชกันต์และโค้ช...

29 มิถุนายน 2024

ขยับนิดแต่พร้อมขิตกับ Pila-Toning ที่ Asana Yoga

เวลาพูดถึงการ ‘ออกกำลังกาย’ สิ่งที่ใครหลายคนอาจนึกถึงเป็นอันดับแรกๆ คือ การวิ่ง, ยกเวตหนักๆ, HIIT หรือต่อยมวย ซึ่งเราเชื่อว่าการออกกำลังกายในแต่ละประเภทล้วนมีข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกันออกไป แต่สำหรับใครที่ไม่ใช่สายออกกำลังแบบ High Impact ตามที่ว่ามาข้างต้น ขอแค่ขยับตัวเบาๆ อยู่กับที่ แต่ได้ขยี้หนักๆ ไม่ต้องยกเวตแต่ร้าวไปทั้งตั...

11 มิถุนายน 2024

Miley Cyrus ชอบใส่รองเท้าส้นสูงไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส เพราะอยากให้พื้นที่มีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น

สำหรับ Miley Cyrus แล้ว เธอสามารถซ้อมการแสดงบนเวทีได้อยู่เสมอ โดยล่าสุดเธอเผยว่า เธอใส่รองเท้าส้นสูงไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ซึ่งนับเป็นการซ้อมอย่างหนึ่ง Miley Cyrus ให้สัมภาษณ์ผ่าน W Magazine ถึงประเด็นเรื่องนี้ว่า “คติประจำใจของฉันก็เหมือนกับนักกีฬาทั่วไป นั่นคือ ‘ฝึกซ้อมเหมือนตอนแสดงจริง’ และมันคือเหตุผลที่ฉันซ้อมกับรองเท้าส้นสูง การใ...

10 มิถุนายน 2024

ชวนไป Fit & Fun ในรูปแบบ World Class Sports Entertainment แห่งแรกและแห่งเดียวในไทยที่ ‘BEAT Active’ [Advertorial]

พูดได้เลยว่า ‘อากาศและมลพิษ’ คือเหตุผลที่ทำให้คนเมืองเลี่ยงที่จะออกมาเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง และถึงจะมีสถานที่สำหรับเล่นกีฬาในร่ม แต่ก็ยังไม่เพียงพอต่อความต้องการของคนเมือง และหลายแห่งก็ไม่ได้ตอบโจทย์การทำกิจกรรมของคนทุกเพศ ทุกวัย ได้พร้อมๆ กัน ในฐานะตัวแทนคนเมืองที่อยากออกกำลังกาย แต่อยากได้ความสนุกมากกว่าแค่การไปเดินลู่วิ่ง เข้...

27 พฤษภาคม 2024

ชวนหนีร้อน หลบฝน เล่น ‘วอลเลย์บอลชายหาด’ แอร์เย็นฉ่ำกลางกรุงที่ Asoke Sports Club

ใครจะไปคิดว่ากลางเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพมหานครจะสามารถเล่นวอลเลย์บอลชายหาดได้ แถมยังให้ฟีลเดียวกับเล่นที่ชายหาดอีก วันนี้ THE STANDARD LIFE จะพาคุณไปเปลี่ยนบรรยากาศ ออกจากยิมมาเล่นกีฬาที่ใช้เท้าย่ำทราย ได้เหงื่อจากการคาร์ดิโอ ทว่ายังสนุกเพราะเล่นกับเพื่อนได้หลายคน อย่าง ‘วอลเลย์บอล ชายหาด’ บนชั้นสูงของตึก Foodland ในซอยสุขุมวิท 16 Wh...

27 พฤษภาคม 2024

lululemon ต่อยอดคอมมูนิตี้สุขภาพดีกับสาขาใหม่ ณ ICONSIAM

หลังจากประสบความสำเร็จอย่างล้นหลามจากสาขาแรกที่ centralwOrld ไปแล้ว lululemon แบรนด์ชุดออกกำลังกายสัญชาติแคนาดาที่ขับเคลื่อนด้วยปณิธานที่มุ่งหวังให้ทุกคนมีสุขภาวะที่ดี เดินทัพขยายบ้านหลังที่สอง โดยครั้งนี้มาปักหลักที่ศูนย์การค้าแลนด์มาร์กระดับโลกของกรุงเทพฯ อย่าง ICONSIAM ด้วยทำเลที่ตั้งอันโดดเด่นบริเวณชั้น 2 ครอบคลุมพื้น...

26 พฤษภาคม 2024

เหาะเหินบินไปกับ Airfit Bungee คลาสเบิร์นไขมันกลางอากาศที่ Kaew Pilates Studio

อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองบินไม่ได้ถ้ายังไม่ได้มาลองคลาส ‘Airfit Bungee’ คลาสออกกำลังกายรูปแบบคาร์ดิโอที่ไม่เพียงแต่จะให้คุณได้เบิร์นไขมัน ลีนหุ่น แต่ยังได้สนุกไปกับการเหินบินกลางอากาศ พร้อมบริหารกล้ามเนื้อแบบ Total Body ในหนึ่งชั่วโมงเต็ม! งานนี้ทีม THE STANDARD LIFE บุกไปประเดิมคลาสใหม่นี้ที่ Kaew Pilates Studio ณ The Hub Village ซึ่งเป็นสาขาใหม่ล่าสุ...

24 พฤษภาคม 2024

30 คลาสพิลาทิส เดี่ยว-คู่-กลุ่ม น่าลองทั่วกรุง

ตั้งแต่ต้นปีเราเห็นได้ชัดเจนว่าความนิยมในการเล่นพิลาทิสนั้นมีแต่จะเพิ่มขึ้นแบบไม่มีทีท่าที่จะแผ่ว ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนยุคปัจจุบันที่หันมาใส่ใจสุขภาพยิ่งขึ้น ปัจจุบันพิลาทิสไม่ใช่แค่กีฬาที่มีไว้ให้ผู้หญิงเล่นยืดเหยียดสวยๆ อีกต่อไป แต่ยังเป็นทางเลือกของทุกคนที่อยากเพิ่มความยืดหยุ่น เสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อทั่วร่าง โดยเฉพาะแกนกลางลำตัว ฟื้นฟูอ...

17 พฤษภาคม 2024

Alo Yoga ขยายแบรนด์เข้าสู่หมวด Wellness & Longevity

แบรนด์โปรดักต์ออกกำลังกายสัญชาติอเมริกันอย่าง Alo Yoga ไม่หยุดนิ่งที่จะสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม ล่าสุดเปิดตัวแคมเปญใหม่พร้อมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่ออายุยืน เน้นไปทาง Wellness & Longevity ที่บอกเลยว่างานนี้ได้เหล่าคนดังระดับท็อปมาร่วมโปรโมตแบบจัดเต็ม ทั้ง Rosie Huntington, Jimmy Butler และ Radhi Devlukia ที่มาร่วมจอยแคมเปญและโปรโ...