การออกกำลังกาย

แม้ว่ารายการแข่งขันเรียลิตี้แนวจับคู่ออกเดตของเกาหลีใต้อย่าง Single’s Inferno จะจบซีซัน 1 ไปแล้วเมื่อวันที่ 8 มกราคมที่ผ่านมา แต่กระแสความร้อนแรงของรายการนี้ยังคงเป็นเทรนด์ใน Netflix และเพิ่งจะมีหลายๆ คนที่เริ่มดู จะเห็นว่าจุดแข็งของรายการนี้อยู่ที่การแคสติ้งผู้เข้าแข่งขันที่สมน้ำสมเนื้อกันมาก ไม่ว่าจะเป็นฝั่งผู้ชายหรือผู้หญิง ทุกคนล้วนมีคาแรกเตอร์...

วันนี้ (8 มกราคม) ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ พร้อมเพื่อนนักวิ่งกลุ่ม Park Run Thailand นัดหมายวิ่งที่สวนวชิรเบญจทัศ หรือ สวนรถไฟ เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร (กทม.) รวมระยะทาง 5 กิโลเมตร เพื่อสำรวจพื้นที่สีเขียวของเมือง   ชัชชาติกล่าวว่า สวนรถไฟเป็นส่วนหนึ่งของอุทยานสวนจตุจักร เช่นเดียวกับสวนจตุจักรและสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ มีขนาดรวมทั้งสิ้น ...

แม้ Garmin จะสร้างชื่อในบ้านเรามานานในหมู่นักวิ่ง สายปั่น หรือนักไตรกีฬา แต่หลังจากที่ทางแบรนด์ได้เข้ามาทำตลาดในเมืองไทยเอง ปีนี้เราเลยมีโอกาสได้เห็นนาฬิกาในกลุ่มอื่นๆ จากแบรนด์ Garmin มากขึ้น อย่างล่าสุดพวกเขาได้เปิดตัว Venu 2 Plus หรือ GPS Smart Watch ที่ออกแบบมาเพื่อเจาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ โดยเน้นไปที่ตลาดไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะ    ดังนั้น...

เป็นข่าวดีสำหรับแฟนๆ แบรนด์ Peloton ที่มีทั้งแอปพลิเคชันออกกำลังกายและยังผลิตเครื่องออกกำลังกายชื่อดัง เพราะทางแบรนด์ได้ประกาศข่าวดีในวันคริสต์มาสที่ผ่านมาว่าเราจะสามารถปั่นจักรยานหรือเข้าคลาสออกกำลังกายต่างๆ พร้อมกับฟังเพลงรักสุดซึ้งและเพลงอกหักจากอัลบั้ม Red (Taylor’s Version) ของศิลปินคนเก่ง Taylor Swift (เทย์เลอร์ สวิฟต์) ไปด้วยได้แล้ววันนี้ ...

จากหัวข้อ Top 10 Most Common New Year’s Resolutions ที่มีการวิเคราะห์ตลอดปี 2021 โดย goskills.com พบว่าคนทั่วโลกมีเป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จในประเด็นที่ใกล้เคียงกัน จะเห็นว่าส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพทั้งกายใจมากขึ้น รวมถึงการพยายามใกล้ชิดและทำกิจกรรมร่วมกับคนในครอบครัว ส่วนการพัฒนาตนเองผ่านการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ และการใฝ่หาความรู้จากการอ่า...

เชื่อว่าแต่ละคนต่างก็มีเหตุผลในการ ‘ออกวิ่ง’ ที่แตกต่างกันไป บางคนวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดี บางคนวิ่งเพื่อชัยชนะ บางคนวิ่งเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง และวันนี้ THE STANDARD POP ได้รวบรวม 8 ตัวละครจากโลกภาพยนตร์ และ 8 เหตุผล ที่มาตอบคำถามว่า พวกเขาวิ่งทำไม?     ภาพประกอบ: พิชามญชุ์ วรรณสาร...

  พัฒนามายด์เซ็ตด้านบวกเพื่อ ‘สร้างรายได้’ ที่มากขึ้น     เช้านี้เราอยากชวนทุกคนมาพัฒนามายด์เซ็ตด้านบวกเพื่อ ‘สร้างรายได้’ ที่มากขึ้น ซึ่งมายด์เซ็ตในแต่ละคนนั้นจะมีผลโดยตรงต่อความคิดและพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของคนเรา แม้ว่าแต่เล็กจนโต การเลี้ยงดู อบรม สังคมรอบข้าง และสภาพแวดล้อม จะหลอมให้เรากลายเป็นคนที่มีชุดมายด์เซ็ตเป็นขอ...

ปัจจุบันการเล่นโยคะถือเป็นหนึ่งในศาสตร์ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เนื่องด้วยประโยชน์ที่ช่วยบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ โดยวันที่ 14 ธันวาคมของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็นวันโยคะ (Yoga Day) เพื่อยกย่องและรำลึกถึง B.K.S. lyengar ปรมาจารย์โยคะผู้ล่วงลับ ซึ่งมีวันคล้ายวันเกิดตรงกับวันเดียวกันนี้   สำหรับ B.K.S. lyengar เขาเป็นเจ้าของฉายา ‘บิดาแห่งโยคะ...

  Rachel Bilson แนะนำเคล็ดลับการออกกำลังให้ดีต่อรูปร่างและดีต่อใจ ว่าควรเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่จะสนุกไปกับมันได้นานๆ     รูปแบบการออกกำลังกายถ้าจะให้ได้ผล ควรเป็นการออกกำลังกายที่ทำแล้วรู้สึกสนุกไปกับมัน ไม่เบื่อ ไม่กดดันตัวเอง ซึ่งสาวเฮลตี้อย่าง Rachel Bilson ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายผ่าน Women’s Health ว่าเ...

สำหรับใครที่ติดตามหรือเป็นแฟนคลับของ Adele (อเดล) ก็คงเห็นกันแล้วว่ากลับมาคราวนี้เธอไม่ได้แค่ปล่อยซิงเกิลหรืออัลบั้มใหม่ แต่ยังมาพร้อมรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด   ล่าสุด Adele ได้ออกมาให้สัมภาษณ์กับ Oprah Winfrey ในรายการพิเศษ Adele: One Night Only ทางช่อง CBS ถึงเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายหลังตัดสินใจหย่ากับสามี Simon Kone...