×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

โดนัท-มนัสนันท์ พันเลิศวงศ์สกุล กับแนวคิดการดูแลตัวเองแบบ Wellness ที่เลือกเองได้
6 เมษายน 2026

Stay Balanced กับ โดนัท มนัสนันท์ เมื่อ Wellness คือสิ่งที่เลือกเองได้

โดนัท-มนัสนันท์ พันเลิศวงศ์สกุล คือผู้หญิงที่ THE STANDARD LIFE สนทนาด้วยแล้วพบว่า เธอมีภาพลักษณ์ที่ดูเงียบสงบจากภายนอก ยิ่งชวนให้อยากรู้ถึงแนวคิดภายในของเธอ ซึ่งได้คำตอบว่าเส้นทางสู่ความสมดุลที่แท้จริงของเธอ เพิ่งจะเริ่มต้นเมื่อไม่นานมานี้ สำหรับใครหลายคนเมื่อนึกถึงโดนัท-มนัสนันท์ อาจนึกถึงภาพผู้หญิงเก่งที่มีลุคนิ่ง สุขุม และดูเหมือนจัดการชีวิตตัว...
ภาพประกอบแสดงการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องด้วยความสุข โดยใช้หลักจิตวิทยาช่วยเสริมสร้างวินัย
5 เมษายน 2026

4 ทริกใช้ ‘จิตวิทยา’ ช่วยให้ออกกำลังกาย ไม่ล้มเลิกกลางคัน

คุณเคยไหม? ที่ตั้งใจอยากจะออกกำลังกาย แต่ฮึดทำได้ไม่นาน... ก็ล้มเลิกกลางคันทุกที   เชื่อว่านี่คือปัญหาที่หลายคนเคยเจอ และมักจะโทษตัวเองเสมอ … แต่ในทางวิทยาศาสตร์ สมองของมนุษย์ถูกออกแบบมาให้เกลียดความเหนื่อยยาก (ปฏิเสธความเหนื่อยล้าเพื่อความอยู่รอด) เป็นทุนเดิม การล้มเลิกจึงไม่ใช่เรื่องแปลก   THE STANDARD SPORT ได้รวบรวม 4 ทริก...
แผนที่แสดงพิกัดเต้นแอโรบิก 38 จุด ในกรุงเทพมหานคร
3 เมษายน 2026

กทม. แชร์พิกัดเต้นแอโรบิก 38 จุด ทั่วกรุงฯ เอาไว้ปักหมุดเต้นใกล้บ้าน

ช่วงนี้ใครแวะไปที่สวนลุมพินี น่าจะสัมผัสได้ทันทีว่าบรรยากาศออกกำลังกายกำลังกลับมาคึกคักมาก โดยเฉพาะกิจกรรมเต้นแอโรบิคที่กำลังกลายเป็นไวรัลในหมู่คนเมือง จากเดิมที่มีคนเข้าร่วมจำนวนมากอยู่แล้ว ตอนนี้ยิ่งแน่นและสนุกกว่าเดิม หลายคนบอกว่าไฮไลต์อยู่ที่ช่วงท้ายคลาสที่จังหวะเพลงเร้าใจ จนกลายเป็นทั้งการออกกำลังกายและพื้นที่ปล่อยพลังหลังเลิกงานไปพร้อมกัน ...
ภาพนักกีฬาตี Padel ในสนาม แสดงถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายทั้งร่างกายและสมอง
3 เมษายน 2026

ทำไม PADEL ถึงถูกยกให้เป็น Workout ที่ดีต่อร่างกายและสมอง?

ในยุคที่เรามีตัวเลือกการออกกำลังกายเยอะเต็มไปหมด ตั้งแต่การเข้ายิมไปยกเหล็กหนักๆ, วิ่งกลางแจ้ง หรือแม้แต่การปั่นจักรยานในร่ม   แต่ทำไม... กีฬาที่ชื่อว่า ‘Padel’ ถึงกลายมาเป็นเทรนด์ใหม่ที่มาแรง และกำลังเติบโตเร็วที่สุดในโลกยุคนี้?   ตามข้อมูลจาก National Geographic พบว่าความลับไม่ได้อยู่ที่การแต่งตัวเท่ๆ หรือการได้หวดแร็กเกตในส...
hyrox-thailand-performance-lifestyle
1 เมษายน 2026

ไขปรากฏการณ์ ‘Hyrox’ ไม่ใช่แค่กระแส แต่เทคโนโลยีกำลังพาคนไทยออกไปวัดขีดจำกัดของตัวเอง

ถ้าเป็นคนเล่นโซเชียลประจำ คงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่เคยได้ยินชื่อของการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกอย่าง 'Hyrox' ที่เพิ่งจัดอย่างยิ่งใหญ่ในประเทศไทย จากภาพจำที่อาจดูเป็นเพียงการรวมตัวของคนเฉพาะกลุ่มในครั้งแรก วันนี้มันได้ยกระดับสู่ปรากฏการณ์ระดับประเทศที่บัตรขายหมดเกลี้ยงหลายหมื่นใบ   ประเด็นสำคัญ   ‘Hyrox’ มาจากไหน ทำไมถึงดังระเบ...
รวมกิจกรรมน่าทำ อีเวนต์ประจำสัปดาห์ LIFE This Week วันที่ 1-7 เมษายน 2569
1 เมษายน 2026

LIFE This Week สิ่งน่าทำที่เราอยากชวนคุณออกไปลองสัปดาห์นี้ 1-7 เมษายน 2569

ก้าวเข้าสู่เดือนเมษายนอย่างเป็นทางการแล้ว พร้อมกับดีกรีความร้อนที่เริ่มขยับสูงขึ้นเรื่อยๆ แต่ดูเหมือนว่า 'เอเนอร์จี' ของชาวกรุงเทพฯ จะพุ่งทะยานแซงหน้าอุณหภูมิไปไกลแล้ว!   สัปดาห์นี้ LIFE This Week ปักหมุดรอคุณอยู่ที่วันเสาร์ที่ 4 เมษายน ซึ่งกลายเป็นวัน 'Mega Run Day' ที่รวมพลคอมมูนิตี้นักวิ่งไว้มากที่สุดวันหนึ่งของปี ตั้งแต่รูทซิตี้รันใจ...
ผู้หญิงออกกำลังกายด้วยเชือก Battle Ropes ในยิม
31 มีนาคม 2026

โบกมือลาแก้วเหล้า! Gen Z มอง ‘ยิม’ เป็นคลับสังสรรค์แห่งใหม่ ดันยอดสมาชิกพุ่ง 47% สวนทางผับบาร์ที่จ่อปิดตัว

ภาพจำของการสังสรรค์ในคืนวันศุกร์อาจเปลี่ยนไปตลอดกาล เมื่อคนรุ่นใหม่เลือกที่จะปฏิเสธวัฒนธรรมการดื่มแอลกอฮอล์ แล้วหันมาสวมชุดกีฬาเพื่อไปพบปะเพื่อนฝูงแทน   ประเด็นสำคัญ   ฟิตเนสคือคลับใหม่ ไร้แอลกอฮอล์ก็มันส์ได้ สัญญาณเตือนผับบาร์ เมื่อวัยรุ่นเปย์ให้สุขภาพ     ฟิตเนสไม่ได้เป็นเพียงสถานที่สำหรับ ‘ปั้นหุ่น...
แอน ทองประสม กับบทเรียนสุขภาพดีและการดูแลตัวเองแบบ Longevity
30 มีนาคม 2026

บทเรียน Longevity จาก แอน ทองประสม “สุขภาพดีเกิดจากการสะสมทุกวัน”

จากวันที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือนครั้งใหญ่ สู่ 15 ปีของการดูแลตัวเองอย่างไม่เคยหยุด บทเรียนที่แอนเรียนรู้มาตลอดชีวิต   ประเด็นสำคัญ   จุดเปลี่ยนที่ทำให้ทุกอย่างไม่เหมือนเดิม สุขภาพดีไม่มีเวอร์ชันสำเร็จรูป เรื่องสุขภาพจิตใจก็ต้องสะสมเหมือนกัน     แอน ทองประสม ได้ เปิดเผยแนวคิดเกี่ยวกับการหันมาใส่ใจสุขภ...
ผู้คนหลากหลายวัยกำลังเต้นแอโรบิกอย่างสนุกสนานที่ลานเต้นแอโรบิก สวนลุมพินี ซึ่งเป็นพื้นที่สาธารณะสำหรับการออกกำลังกายและเยียวยาจิตใจคนเมือง
30 มีนาคม 2026

Move & Heal Together ทำไมลานเต้นแอโรบิกในสวนลุมฯ กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจคนเมือง

ทุกคนมี Routine ของตัวเอง มี Playlist ส่วนตัว มีมุมฝึกสมาธิที่ไม่ต้องมีใครรบกวน แต่กลางกรุงเทพฯ ยังมีพื้นที่หนึ่งที่ทุกคนมาทำสิ่งเดียวกัน พร้อมกัน ในเวลาเดียวกัน โดยไม่มีใครนัดใคร นั่นคือลานเต้นแอโรบิกในสวนลุมพินี พื้นที่แห่งนี้เปิดไฟตั้งแต่ตี 5 รอคนมาตั้งแต่ก่อนฟ้าสาง   สิ่งที่น่าสนใจคือทำไมคนเหล่านั้นถึงกลับมาทุกวัน ทั้งที่บางคนบอกว่าต...
ผู้คนเต้นแอโรบิกอย่างสนุกสนานที่ สวนลุมพินี พร้อมบรรยากาศยามเย็นและแก๊งแมว
28 มีนาคม 2026

‘แอโรบิกสวนลุม’ พิกัดปล่อยจอยของสายฟิต! เต้นยังไงให้ได้คอนเทนต์

เรียกได้ว่าลืมภาพจำการเต้นแอโรบิกแบบเดิมๆ ไปได้เลย เพราะตอนนี้สวนลุมพินีได้กลายเป็น Outdoor Dance Floor ที่ใหญ่และจอยที่สุดในกรุงเทพฯ ไปแล้ว ใครที่อยากหาที่เบิร์นไขมันแบบฟรีๆ แถมได้พลังงานบวกกลับไป เราเลยสรุปว่าจะต้องเดินทางยังไงให้เข้าใจง่าย   มีอยู่ 2 จุดหลัก ที่ปล่อยจอยกัน   ลานหน้าลานพระบรมราชานุสาวรีย์ ร.6 (ประตู 1) จุดนี้ค...

​

Close Advertising