หมอเอิ้น-พิยะดา หาชัยภูมิ

บรรยากาศผู้เข้าร่วมเวิร์กช็อป Write To Reconnect เขียนอย่างไรให้ใจเบา ที่ The Secret Sauce Summit 2026

11 กันยายน 2026

บรรยากาศเวิร์กช็อป Write To Reconnect เขียนอย่างไรให้ใจเบา

ไม่ว่าจะอยู่ในเจนไหน ก็หลีกหนีความวุ่นวายไม่พ้น ทั้งภาระหน้าที่ ครอบครัว ความรัก และความเครียดสะสมที่ต้องรับผิดชอบในทุกๆ วัน การได้ถอยออกมาสำรวจจิตใจถือเป็นช่วงเวลาฟื้นฟูสุขภาวะที่ล้ำค่า LIFE จึงอยากพาผู้อ่านไปสำรวจบรรยากาศเวิร์กช็อปของ หมอเอิ้น-พญ.พิยะดา หาชัยภูมิ จิตแพทย์ที่ปรึกษาด้าน Executive Wellbeing & People Potential และผู้ก่อตั้ง...

ภาพแนวคิดการเปลี่ยนความเครียดให้เป็นเพื่อน เพื่อให้ใจเบาลง

13 กรกฎาคม 2026

เปลี่ยนความเครียดเป็นเพื่อน ให้ “ใจเบา” ลง

เราอาจเชื่อมาตลอดว่า ‘ความเครียด’ คือ ‘ตัวร้าย’ แต่วิชาใจเบา กับหมอเอิ้น พญ.พิยะดา หาชัยภูมิ ชวนรับรู้ต่างออกไปว่าการมองความเครียดเป็น ‘เพื่อน’ อาจเป็นจุดเริ่มต้นของใจที่เบาลง จากจุดเริ่มต้นที่ว่า ชีวิตจริงไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะไม่ ‘เครียด’ แต่สำคัญอยู่ที่เรารับรู้ ยอมรับ และดูแลความเครียดได้ไหม นี่คือสิ่งที่เราควรรู้ และทำให้ความเคร...

29 สิงหาคม 2025

เคล็ดลับฮีลใจให้ชีวิตช้าลงจาก 3 คนดังในหลากหลายวงการ

หลายคนคงรู้สึกว่าโลกทุกวันนี้หมุนเร็วเกินไป ถูกบีบให้รีบทำงาน รีบคิด รีบ Productive แม้แต่การพักผ่อนก็ยังต้องเร่งให้ได้ผลทันที แต่ความเร็วที่คิดว่าจะพาไปสู่ความสำเร็จ กลับกลายเป็นพิษเงียบที่กัดกร่อนทั้งร่างกายและจิตใจ จนเกิดความเครียดสะสม นอนไม่หลับ และสูญเสียสมดุลโดยไม่รู้ตัว ไม่ต่างจากคนดังในหลากหลายวงการ 3 ท่าน เช่น เต...