×
519256

สุขภาพจิต

Simone Biles
28 กรกฎาคม 2021

สปอนเซอร์ประกาศยืนหยัดเคียงข้างไบลส์ IOC ชี้ปัญหาจิตใจนักกีฬายังมีสิ่งที่ต้องทำอีกมาก

Athlete แบรนด์กีฬาผู้ให้การสนับสนุนประกาศพร้อมยืนเคียงข้าง ซิโมน ไบลส์ ยอดนักยิมนาสติกสาวชาวสหรัฐอเมริกาที่ประกาศถอนตัวจากการแข่งขันประเภททีมกลางคันและเปิดเผยว่าขณะนี้มีปัญหาสภาพจิตใจ ขณะที่คณะกรรมการโอลิมปิกสากล (IOC) ยอมรับยังมีสิ่งที่ต้องดำเนินการอีกมากเกี่ยวกับปัญหาสภาพจิตใจของนักกีฬา   จากการประกาศขอถอนตัวกลางคันของนักยิมนาสติกสาววั...
ก้าวข้ามตรรกะวิบัติและอคติ
27 กรกฎาคม 2021

ก้าวข้ามตรรกะวิบัติและอคติ รู้เท่าทัน 6 วิธีคิดที่ทำให้เราห่างไกลจากความจริง

เวลาเถียงกัน ใครๆ ก็บอกว่าตนเองมีเหตุผล ราวกับว่าเหตุผลนั้นเป็นของหาง่าย และมีอยู่กลาดเกลื่อนทั่วบ้านทั่วเมือง ทั้งที่มีหลายๆ สถานการณ์แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการตัดสินใจในชีวิตประจำวันของมนุษย์เราไม่ได้สมเหตุสมผลเสมอไป เราถกเถียงกันโดยไม่ได้พยายามยืนอยู่ตรงกลางเพื่อฟังอีกฝ่าย รวมทั้งเลือกรับข้อมูลอย่างมีอคติ และอาจแล้วตัดสินใจเชื่ออย่างไม่ระมัดระ...
Pop Tip 21-27 กรกฎาคม 2564_cover_web
23 กรกฎาคม 2021

Pop Tip 21-27 กรกฎาคม 2564

  ถ้าในหัวของคุณตอนนี้กำลังรู้สึกอยากพักสายตา พักความเครียด พักกายพักใจจากข่าวร้าย สถานการณ์เครียดๆ รอบตัวได้แบบเร่งด่วน เรามีทิปที่สามารถทำแบบนั้นได้เลยมาฝาก ขอเพียงมีแอปพลิเคชัน Disney+ Hotstar อยู่ในสมาร์ทโฟนหรือทีวีของตัวเองแล้วเปิดสิ่งนี้ดูได้เลย รับรองว่าเป็นรายการที่จะโอบกอดและลอบประโลมจิตใจให้กลับมาสงบอย่างได้ผลดีจริงๆ  ...
ความโกรธ
22 กรกฎาคม 2021

รู้จักระดับความโกรธ และ 10 วิธีรับมือเพื่อไม่ให้เสียสุขภาพจิต

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งเมื่อมีความเครียด สิ่งเร้า ปัญหา รวมถึงโรคภัยไข้เจ็บที่มากระตุ้นอารมณ์และความรู้สึก ยิ่งทำให้ความโกรธเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น การรับมือกับความโกรธจึงเป็นเรื่องที่ยากและท้าทายไม่น้อย เพราะความโกรธมีหลายระดับ เช่น ระดับแรก สบายใจ มีความสุข ผ่อนคลาย ไร้อารมณ์โกรธ ต่อมาจะเริ่มเป็นระดับที่ 2 ที่มีอาการเริ่มหงุดหงิ...
POP Tip
6 กรกฎาคม 2021

POP Tip 7-13 กรกฎาคม 2564

  ตอนนี้เทรนด์ YouTube ที่เกี่ยวกับการสตรีมมิงหรืออัปโหลดคลิปที่บันทึกช่วงเวลาของการอ่านหนังสือสอบของเหล่านักศึกษาแพทย์ในประเทศเกาหลีกำลังมาแรง มีนักศึกษาแพทย์ที่เปิดช่อง YouTube และใช้เวลาในการอ่านหนังสือไปเงียบๆ เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ขณะที่คนส่วนใหญ่ที่เข้ามาดู ก็ได้รับความรู้สึกเหมือนมีเพื่อนนั่งอ่านหนังสือไปด้วยกัน ซึ่งนอกจากจะเป็น...
Headspace: Unwind Your Mind
3 กรกฎาคม 2021

จับความวุ่นวายใจให้สงบและมาสร้างสุขภาพจิตที่ดีขึ้นกับ Headspace: Unwind Your Mind

หลายคนอาจเคยฝึกสมาธิกับ แอนดี้ พุดดิคอมบ์ หรือไม่ก็เคยฝึกการเข้านอนอย่างเป็นสุขด้วยวิธีการของ อีฟ เลวิส เพรโต Director of Meditation at Headspace ไดเรกเตอร์คนสำคัญของซีรีส์ Headspace กันมาแล้ว คราวนี้เสียงของเขาและเธอกลับมาอีกครั้งกับ Headspace: Unwind Your Mind ที่มีไอเดียสุดล้ำ คนฟังสามารถมีการโต้ตอบระหว่างการดูได้ผ่านคอนเทนต์ที่ออกแบบมาให้มีความ...
Ariana Grande
1 กรกฎาคม 2021

Ariana Grande บริจาคเงิน 32 ล้านบาทให้องค์กรช่วยเหลือปัญหาสุขภาพจิต Better Help เพื่อเปิดโอกาสให้คนได้บำบัดฟรี

ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นอย่างแพร่หลาย และได้รับการหยิบยกมาพูดถึงกันอย่างเปิดเผยมากขึ้นในระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะช่วงวิกฤตโควิด ที่ไม่ใช่แค่เพียงมีผลร้ายต่อร่างกาย หากแต่ยังส่งผลถึงจิตใจให้กับคนทั่วโลก ทั้งความเครียด ความวิตกจริต และความเศร้าซึม   ล่าสุด ศิลปินสาว อะรีอานา กรานเด ก็เป็นอีกคนหนึ่งที่ออกมาสนับสนุนการบ...
Compassion Summit
18 มิถุนายน 2021

มาฝึกใจดีกับตัวเองในเทศกาลสุขภาพจิตออนไลน์ Compassion Summit

ในช่วงวิกฤตโควิด-19 ที่เรากำลังเผชิญอยู่ตอนนี้ ไม่มีใครรู้เลยว่าจะจบลงเมื่อไร ชีวิตของใครหลายคนได้รับผลกระทบอย่างไม่มีทางหลีกเลี่ยง ทั้งเรื่องเศรษฐกิจ รายได้ และสุขภาพกายที่ต้องรับมือกับความเสี่ยง แต่ในขณะเดียวกันความแข็งแรงด้านจิตใจก็เป็นอีกแง่มุมหนึ่งที่ควรดูแลและใส่ใจอย่างเร่งด่วน เพราะความคิดและความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง รวมถึงคนรอบข้างก็เป็นอีกม...
ผู้เชี่ยวชาญเตือน ทั่วโลกอาจขาดแคลนบุคลากรการแพทย์ 18 ล้านคนภายในปี 2030 ปัญหาเหลื่อมล้ำด้านวัคซีนส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตเจ้าหน้าที่
2 มิถุนายน 2021

ผู้เชี่ยวชาญเตือน ทั่วโลกอาจขาดแคลนบุคลากรการแพทย์ 18 ล้านคนภายในปี 2030 ปัญหาเหลื่อมล้ำด้านวัคซีนส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตเจ้าหน้าที่

อดีตผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐฯ เตือนว่า ความเหลื่อมล้ำด้านวัคซีนทั่วโลกกำลังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคลากรทางการแพทย์ และอาจทำให้เกิดการขาดแคลนบุคลากรสาธารณสุขทั่วโลก   ดร.ทอม เคนยอน ซึ่งปัจจุบันเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่สุขภาพของ Project Hope เผยกับ Insider ว่า บุคลากรทางการแพทย์ทั่วโลกกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตท่ามกลางการ...