สุขภาพจิต

ราล์ฟ รังนิก รักษาการผู้จัดการทีมแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เปิดเผยว่า ได้ให้นักจิตวิทยาการกีฬาเข้ามาช่วยปรับสภาพจิตใจและสร้างความมั่นใจให้แก่ลูกทีม หลังผลงานในช่วงหลังย่ำแย่ มักจะถูกตามตีเสมอบ่อยครั้ง   ใน 3 เกมหลังสุด แมนฯ ยูไนเต็ด เป็นฝ่ายขึ้นนำคู่แข่งได้ตลอด แต่ว่าไม่สามารถรักษาสกอร์ได้ ส่งผลให้นอกจากจะเหมือนเสีย 4 คะแนนในลีกแล้ว ยังต้องตก...

Julianne Hough นักแสดงวัย 33 ปี เป็นคนหนึ่งที่มี Morning Routine เชิงบวก ที่สามารถเพิ่มพลังงานดีๆ ต่อจิตใจของตัวเองในทุกเช้า โดยเธอเปิดเผยว่า ความสุขง่ายๆ ในชีวิตของเธอ เริ่มได้ตั้งแต่ตื่นนอนเวลา 06.30 น. และสิ่งที่เธอจะไม่พลาดทำในทุกเช้าคือทิปที่น่าทำเป็นประจำทุกวันตามรอยเธอ ดังนี้   Pop Tip: Julianne Hough เปิดเผยว่า หลังจากตื่...

ซูเปอร์โมเดลแห่งยุค Bella Hadid (เบลลา ฮาดิด) ได้ออกมาให้สัมภาษณ์เปิดใจผ่านรายการพอดแคสต์ VS Voice ของ Victoria’s Secret ถึงปัญหาส่วนตัวและปัญหาต่างๆ ที่เธอพบเจอมาตลอดอาชีพนางแบบ โดยหนึ่งในนั้นคือเรื่องความสัมพันธ์ที่เธอบอกว่า การพยายามเป็นคนที่คอยเอาอกเอาใจคนอื่นตลอดเวลาเปรียบเสมือนพิษร้ายที่ส่งผลกระทบด้านลบต่อความสัมพันธ์และสุขภาพจิตของเธอมหาศาล ...

เวลาเห็นใครสักคนนั่งอยู่ แล้วจู่ๆ เขาแสดงอาการขนลุกขนพองขึ้นมา เขาอาจจะไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าเผลอนึกถึง ‘เรื่องน่าอายในอดีต’ ของตัวเองก็ได้นะ   แม้เวลาจะผ่านไปเนิ่นนาน แต่ความทรงจำบางอย่างก็ไม่เคยเลือนหาย นอกจากเราจะจำเรื่องที่ดีมาก สนุกมาก แย่มาก หรือเศร้ามากได้ขึ้นใจ ก็มีเรื่องน่าอายนี่แหละที่ยังฝังอยู่ในหัวเราจนถึงทุกวันนี้ และมักจะโ...

ในงาน Bangkok Design Week 2021 ที่ผ่านมา เรามีโอกาสไปชมงาน ‘อาราม อารมณ์’ งาน Interactive Art จาก Eyedropper Fill สตูดิโอออกแบบที่ถนัดเรื่องของการใช้แสง สี และเสียง ในการเล่าเรื่อง โดยพวกเขาร่วมงานกับ OOCA แอปพลิเคชันปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ผู้ที่เข้าร่วมสำรวจอารมณ์ของตัวเอง    ทีมงานเล่าให้ฟังว่า สถานการณ์กา...

  ภาวะ Post-Series Depression (PSD) หรือ ความรู้สึกเศร้าหลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง จะหายไปได้เองและไม่เป็นอันตราย     ซีรีส์ Our Beloved Summer ที่เพิ่งจบไป อาจทำให้หลายคนกลับเข้าสู่ภาวะ Post-Series Depression หรือ PSD กันอีกครั้ง ซึ่งมันเป็นความรู้สึกเศร้า โหวงเหวง หลังจากที่ซีรีส์เรื่องโปรดจบลง ทำให้เกิดความรู้สึกที...

Bella Hadid (เบลลา ฮาดิด) ออกมาให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิตและโรคซึมเศร้าของเธอกับทางนิตยสาร WSJ Magazine หลังจากที่เธอโพสต์รูปเซลฟีร้องไห้บนอินสตาแกรมไปเมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว   การสัมภาษณ์ครั้งนี้ตีพิมพ์ลงในคอลัมน์ My Monday Morning ของทางนิตยสาร โดยเล่าเรื่องการเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ที่ประกอบไปด้วยกิจวัตรประจำวันตั้งแต่ตื่นนอ...

  การดูแลสุขภาพลำไส้ ซึ่งเป็นดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย      เคยได้ยินกันหรือไม่ว่า ‘ลำไส้ คือสมองที่ 2 ของร่างกาย’ เพราะมันสามารถทำงานได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องอาศัยคำสั่งจากสมอง และจากรายงานผลการศึกษาของนักประสาทชีววิทยาชาวอเมริกัน ก็ได้พิสูจน์แล้วว่าลำไส้เปรียบดั่งสมองที่ 2 ของร่างกาย เมื่อเขาพบว่าภายในลำไส้มีเซโรโทนิน...

Coinbase ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มเทรดคริปโตชั้นนำในสหรัฐฯ ได้ประกาศนโยบายใหม่ให้พนักงานสามารถหยุดพักได้ 1 สัปดาห์ต่อไตรมาส เพื่อไปเติมพลังหลังจากลุยงานอย่างหนัก   แอล.เจ. บรอค ประธานฝ่ายบุคคลของ Coinbase รายงานผ่านบล็อกโพสต์ว่า บริษัทจะหยุดทำการเกือบทั้งบริษัท 1 สัปดาห์ต่อไตรมาส ในปีนี้ ซึ่งเป็นหนึ่งในการทดลองนโยบายใหม่ เพื่อให้พนักงานสามารถจัด...

  องค์ประกอบของงานที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จ     การอ่านหนังสือเวลาอยู่ว่างๆ มักจะทำให้เราได้ทิปส์ดีๆ อย่างหลากหลายในการเลือกมาแมตช์ใช้กับชีวิตของเรา ล่าสุดเราได้อ่าน Future Mindset ที่เขียนโดย ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ ซึ่งเขียนถึงหัวข้อที่เกี่ยวกับการประสบความสำเร็จในการทำงาน และมีการยกตัวอย่างจากหนังสือ The Millionaire Fast...