×

ปัญหาสุขภาพ

หยุดเล่นมือถือก่อนนอน
19 มีนาคม 2021

หยุดเล่นมือถือก่อนนอนแบบมืดๆ ถ้าไม่อยากเสียสุขภาพดวงตาไปมากกว่านี้

ช่วงนี้สังเกตว่าจะมีบทความเกี่ยวกับสุขภาพเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งสืบเนื่องมาจากการที่คนยุคใหม่ติดโซเชียลกันหนักหน่วง ทั้งการใช้งานคอมพิวเตอร์ ก้มดูสมาร์ทโฟนในมือจนลืมเปลี่ยนอิริยาบถ ล้วนเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับโรคออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในปัญหาใกล้ตัวที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นกันโดยไม่รู้ตัวคือการทำลายสุขภาพดวงตาผ่านการเล่นมือถือก่อนนอน ใช่คุ...
นั่งท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน นี่คือท่านั่งต้องห้าม ถ้าไม่อยากเสียสุขภาพ หลัง เข่า กระดูก
5 มีนาคม 2021

นั่งท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน นี่คือท่านั่งต้องห้าม ถ้าไม่อยากเสียสุขภาพ หลัง เข่า กระดูก

หลายคนอาจไม่ทันคิดว่าเรื่องการนั่งในชีวิตประจำวันนั้นสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้ หากเรานั่งผิดท่าเป็นเวลานาน    THE STANDARD POP จึงอยากมาเตือนทุกคนให้ตระหนักถึงเรื่องเล็กๆ เหล่านี้   ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญของโรคออฟฟิศซินโดรม ไม่ว่าจะปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อนิ้ว ข้อมือ สายตาล้า และกระดูกหลังคด ทั้งหมดก็อาจเกิดจากพฤติกร...
สถาบันโรคทรวงอกเตือนภัยจาก PM2.5 กระทบสุขภาพทั้งระยะสั้นและระยะยาว เสี่ยงโรคเรื้อรังหากไม่ป้องกันตัวเอง
4 กุมภาพันธ์ 2021

สถาบันโรคทรวงอกเตือนภัยจาก PM2.5 กระทบสุขภาพทั้งระยะสั้นและระยะยาว เสี่ยงโรคเรื้อรังหากไม่ป้องกันตัวเอง

วันนี้ (4 กมภาพันธ์) นพ.เอนก กนกศิลป์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM2.5 ส่งผลกระทบด้านสุขภาพทั้งระยะสั้นและระยะยาว ทำให้กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง อาจเสียชีวิตได้หากไม่รู้จักป้องกันตนเอง    โดยผู้ที่ได้รับฝุ่น PM2.5 มักมีอาการไอเรื้อ...
13 กรกฎาคม 2019

7 เทคนิคแก้ปัญหาการนอนกรน

ส่วนใหญ่แล้วคนนอนกรนมักไม่ค่อยมีปัญหากับการนอน แต่ปัญหาจะไปตกอยู่ที่คนนอนด้วยมากกว่า ดังนั้น หากระดับเดซิเบลของเสียงกรนยังไม่รุนแรงถึงขั้นหยุดหายใจไปชั่วขณะ (ถ้าเป็นอย่างนั้นควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน) คุณควรหันมาแก้ไขปัญหานี้อย่างจริงจัง ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อให้คนข้างๆ เลิกหันมาค้อนเพราะเสียงกรนของคุณสักที    ...
28 มกราคม 2019

ใจสลาย! ผลการศึกษาชี้ กินไก่ทอดทุกวันเสี่ยงเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 13%

ผลการศึกษาล่าสุดจากวารสารทางการแพทย์ BMJ ซึ่งทำการวิจัยในกลุ่มหญิงวัยหมดประจำเดือนในสหรัฐอเมริกา พบว่า การรับประทานไก่ทอดหรือปลาทอดเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงทำให้เสียชีวิตมากขึ้นเมื่อเทียบกับปัจจัยอื่นๆ (ยกเว้นโรคมะเร็ง) โดยผู้หญิงที่ชอบรับประทานไก่ทอดวันละ 1 มื้อหรือมากกว่า มีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าคนที่ไม่ได้รับประทานเป็นประจำถึง 13% ขณะที่ผู้หญิงท...
12 พฤศจิกายน 2018

อดอาหารไปทำไม? Intermittent Fasting เทรนด์การอดอาหารที่ว่ากันว่าดีต่อสุขภาพ ดีจริงหรือ?

“16:8” คำพูดที่ชวนสงสัย ใครใบ้หวย บอกรหัสมอร์ส หรือนี่คืออะไร   นี่คือตัวเลขที่เราได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จากคนรอบตัว ตัวเลขนี้หาได้เกี่ยวข้องอะไรกับ 7/11 หากแต่เป็นเทรนด์การกินที่เรียกว่า IF หรือ Intermittent Fasting (อินเทอร์มิตเทนต์ ฟาสติง) ที่กำลังมาแรงไม่แพ้ Ketogenic (คีโตเจนิก) และยังมีคนดังผู้รักสุขภาพอย่าง ฮิวจ์ แจ็คแมน (Hug...
5 กันยายน 2018

อนามัยโลกเตือน ประชากรโลกออกกำลังกายน้อยไป เสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญจากองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้คนออกกำลังกายมากขึ้น หลังพบว่าประชากรโลกออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงน้อยลง โดยเฉพาะในประเทศที่ประชาชนมีรายได้สูงอย่างสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร   รายงานของ WHO ประมาณการว่าประชากร 1.4 พันล้านคน หรือคิดเป็นสัดส่วน 25% ของโลกไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ซึ่งเพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อปัญ...

Close Advertising