26 ตุลาคม 2026
รู้จักการเดินถอยหลัง (Retro Walking) เทคนิคออกกำลังกายยุคใหม่ที่ช่วยลดแรงกดข้อเข่า เผาผลาญพลังงาน และกระตุ้นความจำ เริ่มต้นดูแลสุขภาพกายและใจได้แล้ววันนี้
อ้างอิงข้อมูลสุขภาพจาก BBC โดย Melissa Hogenboom และ Dr. Michael Mosley ที่เผยว่าการเดินถอยหลังไม่ได้เป็นเพียงท่าออกกำลังกายแปลกใหม่ แต่เป็นเทคนิคฟื้นฟูร่างกายและกระตุ้นสมองที่มีงานว...
