×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. ความเครียด

ความเครียด

ฮีลใจ
29 เมษายน 2024

30 พิกัด ‘ซาวด์ฮีลลิ่ง-เรกิ-เปิดไพ่’ เพื่อการ ‘ฮีลใจ’ ในกรุงเทพฯ

กรุงเทพฯ มีสถานที่มากมายที่พร้อมจะเป็นโอเอซิสให้คุณได้พักกาย พักใจ เยียวยาความเจ็บปวด และเติมเต็มพลังชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ การบำบัดด้วยเสียง เรกิ โยคะ การนวดแผนไทย รวมถึงสปาและการล้างพิษต่างๆ ซึ่งล้วนมีเป้าหมายเดียวกันคือ การคืนสมดุลให้แก่กายและใจนั่นเอง   วันนี้ LIFE ได้รวบรวม 30 สถานที่เพื่อการ ‘ฮีลใจ’ ในกรุงเทพฯ มาฝากผู้อ่านทุก...
Eternal Sunshine
26 เมษายน 2024

เวิร์กช็อป Eternal Sunshine ค้นพบและจุดประกายแสงสว่างภายในตัวเอง

เมื่อชีวิตต้องเผชิญกับความวุ่นวายและความเครียดมากมาย การค้นหาแสงสว่างภายในตัวเองอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ถ้าเรามีเครื่องมือและแนวทางที่เหมาะสม เราก็สามารถจุดประกายพลังบวกและค้นพบความสุขที่แท้จริงได้ นี่คือสิ่งที่ PAÑPURI Wellness ต้องการมอบให้กับทุกคนผ่านกิจกรรมเวิร์กช็อปสุดพิเศษในชื่อ ‘Eternal Sunshine: Ignite Your Eternal Light’ ที่จะพาคุณออกเดินทา...
21 เมษายน 2024

ไม่เป็นไรนะ ถ้าอยากร้องไห้ออกมา

เวลาที่เรารู้สึกเศร้า ผิดหวัง หรือกดดัน สิ่งที่อยากทำที่สุดเดี๋ยวนั้นคือการปล่อยโฮออกมาให้สุดเสียง แต่หลายคนกลับกลั้นน้ำตาเอาไว้ เพราะกลัวคนจะมองว่าการร้องไห้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ทั้งที่จริงๆ แล้วการร้องไห้เป็นกลไกธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากมาย โดยเฉพาะในด้านการจัดการกับความเครียดและความกดดันทางอารมณ์   เมื่อเรากำลังเผช...
หนังสือ
9 เมษายน 2024

แนะนำ 13 หนังสือช่วยจัดการความเครียดและความวิตกกังวล

ต่อไปนี้คือ 13 หนังสือที่สามารถช่วยจัดการความวิตกกังวลของคุณได้ แนะนำโดย เว็บไซต์ Healthline   คนเราเผชิญความวิตกกังวลในหลายรูปแบบ และแต่ละคนก็อาจได้รับผลกระทบต่างกันไป หากคุณกำลังรับมือกับความวิตกกังวล ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้อยู่เพียงลำพัง ความวิตกกังวลเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบมากที่สุดในชาวอเมริกัน โดยมีผู้ใหญ่ประมาณ 40 ล้านคน หรือราว 18% ...
ความร้อน สิงคโปร์
4 เมษายน 2024

ชมคลิป: ร้อนละลาย GDP! ความร้อนพุ่งเสี่ยงทำเศรษฐกิจ ‘สิงคโปร์’ เสียหายกว่า 1.5 พันล้านดอลลาร์ | THE STANDARD WEALTH

ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ พบความสูญเสียทางเศรษฐกิจของประเทศเนื่องจากภาวะความเครียดจากความร้อน หรือ Heat Stress อาจเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า แตะ 1,640 ล้านดอลลาร์สหรัฐ ในปี 2035   ติดตาม รายการ Morning Wealth ทุกวัน จันทร์ – ศุกร์ เวลา 7.00-8.00 น. ทาง Facebook และ ...
พนักงานออฟฟิศ
27 กุมภาพันธ์ 2024

กลยุทธ์หลุดพ้นจากความเหนื่อย เครียด ซึมเศร้า ของเหล่าพนักงานออฟฟิศ

ในยุคปัจจุบันที่ความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นประเด็นร้อนที่ส่งผลกระทบต่อ พนักงานออฟฟิศ อย่างกว้างขวาง การดูแลสุขภาพจิตจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ดังนั้นการดูแลสุขภาพจิตของตนเองจึงไม่ควรทำให้คุณรู้สึกเสียเปรียบหรือกลัวการถูกตัดสินเมื่อยื่นเรื่องขอลาในที่ทำงาน เพราะการตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิตกำลังแผ่กระจายไปทั่วโลก และองค์กรต่างๆ ก็เร...
10 มกราคม 2024

Gen Z เหนื่อยล้าทางอารมณ์มากที่สุด ปัญหาคือ ‘หัวหน้า-องค์กรเน้นผลลัพธ์ด้านตัวเลข’

วันนี้ (10 มกราคม) สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.) ร่วมกับภาคีเครือข่าย จัดงานสมัชชาสุขภาพแห่งชาติ ครั้งที่ 16 ในประเด็นหลัก (ธีม) ‘ความเป็นธรรมด้านสุขภาพ โอกาส และความหวังอนาคตประเทศไทย’ โดยมีการจัดเวทีการพูดคุยในหัวข้อการส่งเสริมพัฒนาสุขภาวะทางจิต ‘การออกกำลังใจ...ใครก็ทำได้’ ซึ่งมี นรินทร ชฎาภัทรวรโชติ จากสถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางส...
8 วิธีลดความโหยหิว
5 มกราคม 2024

8 วิธีลดความโหยหิว แก้นิสัยกินจุบจิบหลังปาร์ตี้ปีใหม่

ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่แบบนี้ เราเชื่อว่าใครหลายคนอาจยังหวนรำลึกถึงช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองในเดือนธันวาคมที่ผ่านมากันอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นทริปพักร้อนหรือโมเมนต์แห่งการสังสรรค์ จัดเต็มกับอาหารจานอร่อยและดริงก์แก้วโปรดติดกันหลายวัน หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ยังรู้สึกติดลมกับการเอ็นจอยมื้ออาหาร อยากกินจุบกินจิบอยู่ตลอดเวลาแต่ก็รู้สึกผิดกับตัวเอง ลองมาดู ...
กิจกรรมฮีลจิตชูใจ
2 มกราคม 2024

20 กิจกรรมฮีลจิตชูใจที่น่าทำในปี 2024

ความเครียดมีอยู่ทุกที่ โดยเฉพาะในยุคสมัยนี้ที่ชีวิตของเราส่วนใหญ่ผูกติดกับโลกดิจิทัลที่ทุกอย่างต้องเร่งรีบไปหมด ยิ่งปล่อยให้ความเครียดก่อตัว สะสมไปนานๆ ก็มีแต่บั่นทอนสุขภาพจนถึงขั้นเบิร์นเอาต์ และอาจลุกลามเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ในศักราชใหม่นี้ THE STANDARD LIFE เลยขอรวบตึง 20 กิจกรรมที่จะช่วยให้ผู้อ่านได้ฮีลใจ ค้นพบความสงบพร้อมรีชาร์จพลังไปใน...
ความจำ
18 ธันวาคม 2023

สำรวจ 8 วิธีที่ช่วยให้ความจำดีขึ้น

การมีความจำที่ดีสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในหลายๆ ด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน หรือแม้แต่การดำเนินชีวิตประจำวัน ต่อไปนี้คือ 8 เคล็ดลับที่ LIFE คัดสรรมาฝากผู้อ่าน หวังว่าการนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันจะช่วยให้ความจำของคุณดีขึ้น และแน่นอนว่านอกจากความจำดีแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพจิตและร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นอีกด้วย &...

​

Close Advertising
X