×

ความเครียด

POP Tip
6 กรกฎาคม 2021

POP Tip 7-13 กรกฎาคม 2564

  ตอนนี้เทรนด์ YouTube ที่เกี่ยวกับการสตรีมมิงหรืออัปโหลดคลิปที่บันทึกช่วงเวลาของการอ่านหนังสือสอบของเหล่านักศึกษาแพทย์ในประเทศเกาหลีกำลังมาแรง มีนักศึกษาแพทย์ที่เปิดช่อง YouTube และใช้เวลาในการอ่านหนังสือไปเงียบๆ เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ขณะที่คนส่วนใหญ่ที่เข้ามาดู ก็ได้รับความรู้สึกเหมือนมีเพื่อนนั่งอ่านหนังสือไปด้วยกัน ซึ่งนอกจากจะเป็น...
มือปืน ยิง โรงพยาบาลสนาม
26 มิถุนายน 2021

ตำรวจนำตัวฝากขัง มือปืนบุกยิงโรงพยาบาลสนาม ครอบครัวเผยลูกก่อเหตุ เพราะความเครียดขณะเป็นทหารเกณฑ์

วันนี้ (26 มิถุนายน) ที่สถานีตำรวจนครบาล (สน.) พหลโยธิน กิตติ และ สุพัตรา แสงนิลกุล พ่อแม่ของ กวิน แสงนิลกุล ผู้ต้องหาคดียิงพนักงานร้านสะดวกซื้อ ต่อเนื่องถึงผู้ป่วยโควิด-19 ในโรงพยาบาลสนามย่านรังสิต ได้เข้าเยี่ยมลูกชาย พร้อมนำอาหารเช้ามาให้กวินรับประทาน ก่อนที่พนักงานสอบสวนจะนำตัวไปขออำนาจศาลอาญารัชดา ฝากขังครั้งแรก    โดยทางครอบครั...
Surprise Day Off
18 มิถุนายน 2021

รู้จัก Surprise Day Off นโยบายหยุดงานกะทันหันเพื่อลดความเครียดของพนักงาน

โรคระบาดใหญ่ทำให้พนักงานเหนื่อยล้าจากการทำงานที่มากเกินไป บริษัทต่างๆ ทั่วโลกจึงได้เพิ่มวันหยุดพิเศษแบบกะทันหันเข้าไปในปฏิทิน แต่นโยบายที่ว่านี้จะเวิร์กจริงหรือไม่?   ช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ธุรกิจจำนวนมากทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็กมีนโยบายในลักษณะเดียวกัน โดยให้ ‘วันดูแลตัวเอง’ หรือ Self-Care Days ให้กับพนักงาน ซึ่งอยู่นอกเหนือจากการลาหยุด...
pop tip
15 มิถุนายน 2021

POP Tip 16-22 มิถุนายน 2564

  ความฮอตของพระเอกหนุ่ม พัคซอจุน ที่ไปเตะตาค่าย Marvel ที่สนใจจะดึงเขามาร่วมแสดงในภาคต่อของหนัง Captain Marvel 2: The Marvels จากการเจรจาเป็นที่แน่ชัดแล้วว่า พัคซอจุนตัดสินใจร่วมแสดงในหนังซูเปอร์ฮีโร่ภาคต่อของ Marvel เป็นที่แน่นอนแล้ว โดยมีแผนจะเดินทางไปถ่ายทำที่สหรัฐอเมริกาในช่วงปลายปี 2021 ระหว่างนี้ซอจุนโอปป้าของใครหลายๆ คน ก็คงจะเร่...
pop tips
11 พฤษภาคม 2021

POP Tip ประจำวันที่ 12-18 พฤษภาคม 2564

ตัวการที่ทำให้คนเราแก่ง่ายแก่เร็วนั้น หนึ่งในสาเหตุสำคัญก็มาจากการที่มีน้ำตาลสะสมอยู่ในปริมาณมาก และกระบวนไกลเคชัน ที่เป็นปรากฏการณ์น้ำตาลส่วนเกินในร่างกายเชื่อมเกาะกับโปรตีน แล้วสร้างสารเร่งความเสื่อมชรา หรือเอจีอี (Advanced Glycation End Products: AGEs) ซึ่งเอจีอีนี่แหละจะสะสมในร่างกาย เป็นต้นเหตุของผิวหย่อนคล้อย มีริ้วรอย จุดด่างดำ เส้นผมก็แห้งห...
ผู้ชาย เครียด เรื่อง รูปร่าง
11 พฤษภาคม 2021

‘โควิดนี้ฉันต้องผอม’ ผลวิจัยเผย ผู้ชายเกือบครึ่งเครียดเรื่องรูปร่างในช่วงโรคระบาด

ตั้งแต่โรคระบาดโควิด-19 เข้ามา หลายคนอาจบอกลาเครื่องชั่งน้ำหนัก เพราะรู้ดีว่ามาตรการเพื่อความปลอดภัยอย่างการสั่งปิดยิมหรือฟิตเนสจะส่งผลอย่างไรกับตัวเลขบนตราชั่งบ้าง   ในช่วงล็อกดาวน์จากโรคระบาด หลายคนต้องอยู่บ้านทำงานเนื่องจากนโยบาย Work from Home ซึ่งนอกจากจะทำให้เราอดเข้าฟิตเนสเช่นเมื่อก่อน ยังทำให้เราได้แต่นั่งๆ นอนๆ อยู่ในห้องไม่ได้ไ...
5 น้ำมันหอมระเหยแบบพกพา ถ้าเครียดก็หยิบขึ้นมาทาแล้วนวด
26 เมษายน 2021

5 น้ำมันหอมระเหยแบบพกพา ถ้าเครียดก็หยิบขึ้นมาทาแล้วนวด

เครียดจนต้องดมยาดม! ช่วงเวลาเครียดๆ แบบนี้ รู้ไหมว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยลดความเครียดลงได้ ไม่ว่าจะด้วยสรรพคุณของน้ำมันหรือกลิ่นหอมจากสารสกัดนานาชนิด นอกจากนี้ยังเอามาทาในหน้ากากอนามัยเพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้นก็ได้ เรามาส่องแบรนด์น้ำมันหอมระเหยแบบพกพากันดีกว่าว่ามีแบรนด์ไหนน่าสนใจและราคาเท่าไรบ้าง ซื้อพกติดตัวไว้สักขวดสิ ช่วยได้เยอะเลยนะ! &nb...
Pop Tip 14-20 เมษายน 2564
14 เมษายน 2021

Pop Tip 14-20 เมษายน 2564

  เราจะทำอย่างไรให้ทั้งตัวเองและคนรักของเรา คบกันด้วยความรู้สึกที่ดี และหวังดีต่อกันอย่างจริงใจ จั่วหัวมาแบบนี้หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วมันเกี่ยวอะไรกับ Tip ในวันนี้ด้วย? เรากำลังจะบอกว่าเรื่องความรักก็เป็นส่วนสำคัญที่มีผลต่อชีวิตประจำวันของเราว่าจะดำเนินไปด้วย ‘สุข’ หรือ ‘ทุกข์’ ซึ่งในความสัมพันธ์ด้านความรักนี้ มันมีความสัมพันธ์ที่เรียกว่...
Pop Tip 7-13 เมษายน 2564
6 เมษายน 2021

Pop Tip 7-13 เมษายน 2564

  เคยไหม อุตส่าห์รีบมาถึงที่ทำงาน พร้อมกับตั้งเป้าหมายของสิ่งที่ต้องทำของวันนี้เอาไว้อย่างดี แต่พอนั่งประจำที่เสร็จ กลับคิดไอเดียใหม่ๆ ไม่ออก เหมือนสมองถูกแช่แข็ง ความคิดสร้างสรรค์ไม่ทำงาน แต่อย่าเพิ่งตกใจไป ลองทำตามทิปส์ดีๆ ของเราดู เผื่อว่ามันจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้บ้าง    Pop Tips: วันที่สมองไม่เป็นใจ คิดงานไม่ออก...
Pop Tip 31 มีนาคม-6 เมษายน 2564
31 มีนาคม 2021

Pop Tip 31 มีนาคม-6 เมษายน 2564

  นอกจากการเล่น Surfskate จะนำมาซึ่งความสนุก ท้าทาย ของการได้เคลื่อนไหวร่างกายแทบทุกส่วนแล้ว ประโยชน์ของการเล่น Surfskate ในคนที่ต้องการเผาผลาญแคลอรีนั้น ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะการได้เคลื่อนไหวสะโพก การบิดตัว และการควบคุมแรงเหวี่ยงในการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า จำเป็นต้องอาศัยพลังและใช้กล้ามเนื้อขา และความแข็งแรงของข้อเท้าอ...
Close Advertising