การพัฒนาตัวเอง

ยุคนี้ยามนี้ไม่มีใครที่อยากจะหยุดนิ่งอยู่กับที่หรอกจริงไหม ในเมื่อโลกของเราเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วได้ในระดับวินาที ดังนั้นเรื่องของการเพิ่มพูนความรู้และทักษะใหม่ๆ เพื่อให้พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงจึงเป็นสิ่งที่อยู่ในใจของทุกคนเสมอ   หนึ่งในสูตรที่เป็นที่นิยมสำหรับการปลดล็อกสกิลตัวเองคือ ‘กฎเวลา 20%’ ซึ่งเป็นบัญญัติที่มีการพูดถึงมายาว...

  พัฒนามายด์เซ็ตด้านบวกเพื่อ ‘สร้างรายได้’ ที่มากขึ้น     เช้านี้เราอยากชวนทุกคนมาพัฒนามายด์เซ็ตด้านบวกเพื่อ ‘สร้างรายได้’ ที่มากขึ้น ซึ่งมายด์เซ็ตในแต่ละคนนั้นจะมีผลโดยตรงต่อความคิดและพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของคนเรา แม้ว่าแต่เล็กจนโต การเลี้ยงดู อบรม สังคมรอบข้าง และสภาพแวดล้อม จะหลอมให้เรากลายเป็นคนที่มีชุดมายด์เซ็ตเป็นขอ...

ถ้าพูดถึงคู่จิ้นในตำนาน ต้องยกให้คู่นี้ เก้า-สุภัสสรา กับต่อ-ธนภพ   วันนี้ THE STANDARD POP จึงได้โอกาสชวนทั้งคู่มาอัพเดทชีวิตกันและกัน รวมถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้กับมุมมองใหม่ ๆ ที่อยากจะพัฒนาตัวเองเป็นคนในเวอร์ชันที่ดีกว่า...

ถึงแม้ว่าความสามารถของ จองกุก สมาชิกน้องเล็กแห่งวง BTS จะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วในหมู่แฟนคลับ เพราะเขาสามารถทำทุกอย่างได้ดีเยี่ยม ทั้งร้อง เต้น และแรป จนได้รับการขนานนามว่าเป็น ‘มักเน่ทองคำ’ แต่จองกุกก็ยังคงตั้งใจที่จะพัฒนาตัวเองต่อไปอีก โดยมีนักร้องสาว อะรีอานา กรานเด เป็นแรงบันดาลใจสำคัญ    ย้อนกลับไปเมื่อปี 2019 จองกุกได้มีโอกาสไ...

  5 เรื่องต้องฝึกถ้าอยากเป็นคนมีระเบียบในชีวิตประจำวัน     ถ้าผู้อ่านอยากเป็นคนที่มีระเบียบวินัยมากขึ้น จะเริ่มต้นอย่างไรให้ไม่รู้สึกกดดันหรือทำได้ยากเกินไป มันควรจะเป็นการเริ่มต้นที่ ‘ทำได้’ แบบชิลๆ ไม่เหนื่อยเกินไปนัก ซึ่งถ้าทำสำเร็จบ่อยขึ้นเรื่อยๆ มันจะกลายเป็นวินัยที่นำไปสู่การพัฒนาความเป็นระเบียบของตัวเองในเรื่องอื่น...

  ฝึกสมาธิไปกับซีรีส์ Headspace Guide to Meditation ที่จะพาคุณไปสำรวจจิตใจตัวเองผ่านการฝึกสมาธิที่ทำตามได้ง่ายๆ ทีละสเตป บน Netflix      การตื่นขึ้นมาในแต่ละวัน ชีวิตคนเราเต็มไปด้วยสิ่งกระตุ้นมากมายที่คอยดึงดูดความสนใจให้เราลนลาน วอกแวก ไม่มีสมาธิ ทั้งที่การมีสมาธิคือจุดเริ่มต้นของการเริ่มต้นสิ่งต่างๆ อย่างมีสติและคุ...

นัมกุงมินเป็นนักแสดงที่มีจอมอนิเตอร์ส่วนตัวเพื่อคอยเช็กงานตัวเองในกองถ่ายอยู่เสมอ   ไปเรียนรู้วิธีการออกเสียงอย่างจริงจังเพื่อปรับให้โทนเสียงของตัวเองเหมาะกับคาแรกเตอร์แต่ละเรื่อง   แม้ซีรีส์จะออกอากาศไปแล้วก็ยังกลับมาย้อนดูซ้ำ เพื่อจดบันทึกข้อบกพร่องของตัวเองเอาไว้   เป็นนักแสดงที่แบกซีรีส์ทั้งเรื่องไว้ได้คนเดียว ไ...

ทำไมคนเราส่วนใหญ่ถึงให้ความสําคัญกับการสร้างภาพให้ตัวเองดูเหมือนกับเป็นผู้เชี่ยวชาญ มากกว่าจะใช้เวลาฝึกฝน เพื่อพัฒนาตนเองให้เป็นผู้เชี่ยวชาญอย่างแท้จริง   เพื่อนๆ รู้จักกับทฤษฎี Asymmetrical Information หรือการที่คนซื้อไม่มีข้อมูลข่าวสารเทียบเท่ากับคนขายไหมครับ   ทฤษฎีนี้เป็นทฤษฎีของ จอร์จ อะเคอร์ลอฟ ที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่ออธิบ...

บางครั้งรูปร่าง หน้าตา และเมกอัพประทินผิว ก็เป็นสิ่งปรุงแต่งภายนอก ที่หากไม่ได้ตกแต่งจิตใจให้แข็งแรงและเต็มเปี่ยมไปด้วยความปรารถนาดีต่อตัวเองและผู้อื่น ความสวยคงแปรเปลี่ยนเป็นความไร้ค่าในไม่ช้า แต่ช้าก่อน! THE STANDARD อยากชวนคุณมาสร้าง 10 นิสัยที่จะช่วยให้คุณดูมีเสน่ห์และน่าสนใจขึ้นอีกเท่าตัว ที่แม้แต่เมกอัพสวยๆ ก็ยังสู้ความสวยงามจากข้างในจิตใจไม่...

เราจะเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิมได้อย่างไร    พบคำตอบได้ในรายการ ‘AIS Presents THE STANDARD แนะแนว by LG and Friends’ ออกอากาศสดเดือนละครั้ง เวลา 21.00 น. ทาง Facebook Live และ Youtube Live ของ Thestandardth ...