เมล ร็อบบินส์ เป็นนักเขียนและนักสร้างแรงบันดาลใจที่สอนผู้คนนับล้านทั่วโลกถึงความลับ 5 วินาทีที่ช่วยควบคุมชีวิตให้เป็นไปในทางที่ดีขึ้น โดยสลัดเงื่อนไขและข้ออ้างของความขี้เกียจเดิมๆ ทิ้งไป หากผู้อ่านเคยมีความรู้สึกขี้เกียจ ไม่อยากทำอะไรบางอย่างเกิดขึ้นซ้ำๆ โดยไม่ต่อต้านมัน มันจะกลายเป็นนิสัยเคยชินที่ไม่ดีเอาซะเลย แต่การได้รู้จักกฎ 5 วินาทีนี้จะช่วยให้เรากล้าต่อสู้และเอาชนะความขี้เกียจเหล่านั้น อีกทั้งจะเป็นสิ่งที่ช่วยเปลี่ยนทัศนคติ ความคิด และพฤติกรรมของเราไปพร้อมๆ กันได้ด้วย ไม่ว่าคุณอยากเป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น อยากแข็งแรงมากขึ้น อยากมีความสุขมากกว่าเดิม มันจะเกิดขึ้นไม่ได้เลยถ้าคุณยังทำตัวเหมือนเดิมไปวันๆ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับของกฎ 5 วินาทีที่จะเปลี่ยนนิสัยผัดวันประกันพรุ่งให้เป็นคนใหม่ที่นิสัยยอดเยี่ยมกว่าเดิม
Pop Tip:
การเปลี่ยนนิสัยผัดวันประกันพรุ่งด้วยกฎ 5 วินาทีของ เมล ร็อบบินส์ มีกฎว่าถ้าเราอยากทำอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ให้รีบลงมือทำสิ่งนั้นตั้งแต่ 5 วินาทีแรก อย่าลังเลที่จะทำ เช่น อยากออกกำลังกายแต่ขี้เกียจ ให้ลองนับถอยหลัง 5 4 3 2 1 ใส่รองเท้ากีฬาแล้วลุยเลย
ภาพ: Shutterstock
