×

เครียดอย่างไรให้สุขภาพดี

23.01.2021
  • LOADING...

ปัญหาที่แท้จริงของความเครียดคือทัศนคติที่คุณมีต่อมัน เปลี่ยนมุมมองการรับมือความเครียดของคุณหลังจากนี้ เมื่อวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคุณไม่ได้จำเป็นจะต้องหลีกเลี่ยงการเจอกับเรื่องเครียดๆ เพียงแต่ทำอย่างไรให้สามารถยอมรับและมองมันเป็นเพื่อน

 

เคน นครินทร์ สรุปประเด็นสำคัญจาก TED Talk: How to make stress your friend โดย Kelly McGonigal


 

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย


Credits

 

Show Creator นครินทร์ วนกิจไพบูลย์

Show Producer ปวริศา ตั้งตุลานนท์
Creative ภัทร จารุอริยานนท์
Sound Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admins เอกราช มอเซอร์, จักรภัทร อ่ำพริ้ง
Proofreader ภาวิกา ขันติศรีสกุล

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์
Social Media Admin สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วนัชพร ดวงนิล

Archive Officer ชริน จำปาวัน 

Music westonemusic.com

  • LOADING...

READ MORE

MOST POPULAR