ความลังเล คือพฤติกรรมที่มนุษย์ทุกคนมีมากน้อยต่างกัน บางคนเป็นกับเรื่องยากๆ แต่บางคนเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาตั้งแต่การเลือกเสื้อผ้าจนถึงเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิต
R U OK เอพิโสดนี้จะชวนให้ทุกคนทบทวนความลังเลของตัวเองว่ามีสาเหตุมาจากไหน และชวนสำรวจไปถึงความต้องการที่แท้ของตัวเอง เพราะเมื่อรู้แล้วอาจทำให้อาการลังเลลดลงได้
ความลังเลเกิดขึ้นกับเราทุกวันตั้งแต่เรื่องเล็กๆ อย่างการตัดสินใจซื้อของ หรือเรื่องใหญ่อย่างการเลือกทางเดินให้กับชีวิต มนุษย์เรามีทักษะการตัดสินใจที่ไม่เหมือนกัน ส่งผลให้เกิดความลังเลมากน้อยต่างกันไปด้วย บางคนแค่เลือกซื้อของในซูเปอร์มาร์เก็ตก็เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา เพราะไม่แน่ใจว่าสิ่งที่เลือกนั้นดีที่สุดแล้วหรือยัง ไม่มั่นใจในการตัดสินใจจนกลัวว่าสิ่งที่ตัวเองเลือกนั้นดีไม่พอ ซึ่งบางครั้งเราลืมไปว่าสิ่งที่เราคิดว่า ‘ดีที่สุด’ นั้นขึ้นอยู่กับสายตาและมุมมองของเรา ไม่ได้หมายความว่าการเลือกแล้วเลือกอีกจะทำให้เราได้สิ่งที่ดีที่สุด ‘จริงๆ’ เสมอไป
สาเหตุของการลังเล
1. เกิดจากทักษะการตัดสินใจ มนุษย์แต่ละคนมีบุคลิกภาพที่เชื่อมโยงกับทักษะการตัดสินใจแตกต่างกัน บางคนเด็ดขาด บางคนลังเล เพราะรู้สึกว่าสิ่งที่ตัวเองเลือกนั้นดีไม่พอ ซึ่งความรู้สึกว่าดีไม่พอของแต่ละคนก็แบกมาไม่เท่ากัน
2. เกิดจากความรู้สึกกลัวพลาด เพราะเคยเกิดประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับการตัดสินใจมาก่อน เหตุการณ์นั้นอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยอย่างการเลือกร้านอาหารให้กับคนในครอบครัวแล้วได้ผลตอบรับที่ไม่ดี เลือกซื้อสิ่งของสักชิ้น หรือการเลือกที่สถานที่เรียนให้กับตัวเองแล้วเกิดความผิดหวัง ทั้งหมดส่งผลให้เกิดความไม่มั่นใจว่าสิ่งที่เลือกนั้นเหมาะกับตัวเอง แถมด้วยความความรู้สึกกลัวการรับผิดชอบเหตุการณ์ที่ตามมาจากการเลือกนั้นๆ
3. เกิดจากความไม่รู้ความต้องการของตัวเอง และไม่รู้ว่าสาระจริงๆ ของสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจนั้นคืออะไร เช่น บางคนไม่รู้ตัวเองว่าอยากเรียนคณะไหน จึงเกิดความลังเลในการเลือกเรียนเข้ามหาวิทยาลัย เป็นต้น
4. มีข้อมูลที่ไม่มากพอจนเกิดความลังเล จึงพยายามหาข้อมูลมาล้อมหน้าล้อมหลัง เสียเวลาไปกับการหาข้อมูลโดยที่ไม่รู้ความต้องการของตัวเองก่อน ทำให้ต่อให้หาข้อมูลมามากเท่าไร อาการลังเลก็เกิดขึ้นอยู่ดี
เช่น เราต้องการที่จะจองห้องพักที่ ‘ดีที่สุด’ สำหรับการไปเที่ยวให้เพื่อนในกลุ่ม บางคนเริ่มจากการหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตแทบตาย แต่ก็ยังไม่ได้ที่พักที่ถูกใจ แต่ถ้าตั้งต้นใหม่ด้วยการมองความต้องการของตัวเองให้ขาด ถามตัวเองว่าห้องพักที่ดีที่เราต้องการเป็นแบบไหน เราอาจได้คำตอบว่าเพื่อนในกลุ่มชอบเล่นบอร์ดเกมมากกว่านั่งชิลมองวิวทะเล ห้องพักที่ดีสำหรับเราจึงเป็นห้องที่มีพื้นที่ให้เพื่อนในกลุ่มนั่งรวมตัวกันได้ ห้องที่มองวิวก็ตัดทิ้งไป เพราะฉะนั้นการรู้ความต้องการของตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ของการตัดสินใจ
เราจะรู้ความต้องการของตัวเองได้อย่างไร
แม้ว่าการรู้ความต้องการที่แท้ของตัวเองจะเป็นพื้นฐานการตัดสินใจ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะนอกจากความต้องการจะเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละช่วงชีวิตแล้ว ทุกวันนี้เสียงจากโลกภายนอกดังเกินกว่าเสียงจากภายใน เกิดความคาดหวังจากสังคมว่าเราต้องดีอย่างนั้นอย่างนี้ เพราะฉะนั้นเพื่อให้รู้ความต้องการ เราอาจลองฝึกสื่อสารกับตัวเอง ฟังเสียงภายในใจที่บางครั้งอาจแผ่วเบา หรือเพื่อให้เป็นรูปธรรมขึ้น ลองหาเวลาว่างๆ ปล่อยให้ตัวเองเขียนความต้องการทั้งหมดแบบไม่ผ่านการคัดกรอง ทิ้งไว้สักครู่แล้วกลับมาอ่าน เราอาจพบว่าแท้จริงแล้วความต้องการมันไม่เคยไปไหน เพียงแต่เราไม่เคยสังเกตและใส่ใจมันต่างหาก
Credits
The Hosts ปอนด์ ยาคอปเซ่น
ดุจดาว วัฒนปกรณ์
Show Creator อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Episode Producer & Editor อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Sound Designer & Engineer ศุภณัฐ เดชะอำไพ
Coordinator & Admin อภิสิทธิ์ หรรษาภิรมย์โชค
Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์
Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์
Music Westonemusic.com
