×

ความสัมพันธ์ระหว่างนอนไม่หลับเรื้อรังและโรคซึมเศร้า

23.03.2021
  • LOADING...

นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ปวดหลัง สัญญาณหนึ่งที่ไม่ควรเพิกเฉยเกี่ยวโยงกับโรคซึมเศร้า เราลองหันมาสังเกตตนเองและหาทางรักษาเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคอ้วนลงพุง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ความจำเสื่อม และส่งผลถึงความแก่ของเซลล์ 

 

Audio Article พาไปสำรวจกับอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง พร้อมวิธีจัดการกับอาการนอนไม่หลับ ถ้าหากลองปฏิบัติตามดูและอาการนอนไม่หลับยังไม่หายไป ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการรักษาก่อนที่โรคร้ายอื่นๆ จะมากัดกร่อนทำลายร่างกายจนคร่าชีวิตให้คุณหลับไปตลอดกาลก่อนวัยอันควร

 

อ่านในรูปแบบบทความ https://thestandard.co/sleepless-in-japan/

 


 

ติดตาม Audio Article
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวก

 


 

Credits

Narrator อัญชิษฐา ล้อมธรรมพินิจ

Writer พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

 

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster ณฐพร  โรจน์อนุสรณ์

  • LOADING...

READ MORE

MOST POPULAR



Close Advertising