LIFE ชวนรู้จัก Joyspan เทรนด์ที่บอกว่าอายุยืนอย่างเดียวไม่พอ แต่ต้องมีช่วงชีวิตที่มีความสุขด้วย
ต้องยอมรับว่ายุคนี้เราให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเพื่อให้อายุยืน (Lifespan) และสุขภาพดี (Healthspan) แต่ ดร.เคอร์รี เบิร์นไนต์ (Kerry Burnight) ผู้เขียนหนังสือ Joyspan (2025) ชวนให้นับอีกอย่าง คือ Joyspan หรือช่วงเวลาที่เรายังรู้สึกเบิกบานกับชีวิต
เธอสรุปจากงานวิจัยนับพันชิ้นว่าความเบิกบานมาจาก 4 อย่าง คือ Grow เรียนรู้สิ่งใหม่ Connect มีความสัมพันธ์ที่ดี Adapt ปรับตัวกับความเปลี่ยนแปลง และ Give แบ่งปันให้ผู้อื่น
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยบอสตันปี 2019 ยังพบว่าคนที่มองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มอายุยืนขึ้น 11-15%
ลองเริ่มง่ายๆ วันละนิด เรียนสิ่งใหม่ ทักเพื่อนเก่า หรือช่วยใครสักคน เพราะชีวิตที่ยืนยาวจะมีความหมายขึ้น ถ้ามีความสุขอยู่ด้วยนะ
ภาพ: Shutterstock
