ปีนี้ถือเป็นปีทองของวงการพิลาทิสเลยก็ว่าได้ สังเกตจากสตูดิโอใหม่ๆ ที่ผุดขึ้นราวดอกเห็ด ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมีอุปกรณ์มาตรฐานที่เราคุ้นเคยกันดี อย่าง Cadillac, Reformer หรือ Wunda Chair แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เล่น Reformer จนคล่องและมองหาความท้าทายที่แอดวานซ์ขึ้นไปอีกระดับ เราอยากชวนมาลองคลาส F2 Armchair ที่ Vanni Pilates สตูดิโอเปิดใหม่ในซอยสุขุมวิท 26 รับรองว่าจะทำให้คุณตกหลุมรักพิลาทิสมากกว่าเดิม
What is it?
เดิมที Vanni Pilates เป็นสตูดิโอพิลาทิสที่เปิดให้บริการในเชียงใหม่ตั้งแต่ปี 2019 ก่อนจะขยายสาขามายังกรุงเทพฯ ในปีนี้ และที่สำคัญ Vanni Pilates ยังเป็น BASI Host Center แห่งแรกของประเทศไทย ซึ่งเป็นสถาบันฝึกอบรมครูพิลาทิสมาตรฐานระดับโลกส่งตรงจากสหรัฐอเมริกา
หากเดินเข้ามาแล้วรู้สึกว่าบรรยากาศมีความมินิมัล น่ารัก ให้กลิ่นอายเกาหลี ก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะสตูดิโอแห่งนี้ก่อตั้งโดย Evan และ Jeni ครูชาวเกาหลีแท้ๆ ผู้อุทิศชีวิตให้กับศาสตร์พิลาทิสมากกว่า 15 ปี
ทั้งสองคนจบหลักสูตร BASI Master 2 Program และยังได้รับการรับรองโดยตรงจาก Lolita San Miguel หนึ่งในศิษย์สายตรงของ Joseph Pilates อีกด้วย
สตูดิโอมีพื้นที่ 2 ชั้น แบ่งโซนอย่างชัดเจนสำหรับกรุ๊ปคลาส ซึ่งใช้เป็น BASI Academy ด้วย และห้องไพรเวต อุปกรณ์ทุกชิ้นส่งตรงจาก BASI ซึ่งมีดีไซน์ที่สวยงามคลาสสิก สบายตา ในขณะเดียวกันบางตัวก็ดูแอดวานซ์และซับซ้อนกว่าแบรนด์อื่นๆ แบบเห็นได้ชัด
นอกจากนี้ที่นี่ยังมีบริการตรวจวัด Inbody ที่ช่วยวิเคราะห์รูปร่างและองค์ประกอบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นมวลกล้ามเนื้อ ไขมัน กระดูก หรือน้ำ เพื่อใช้ประกอบการวางแผนการฝึกได้แม่นยำยิ่งขึ้น ซึ่งตรงกับแนวคิดของทางสตูดิโอที่เน้นให้ความสำคัญกับความรู้ และความเข้าใจในร่างกายอย่างแท้จริง
ด้วยความที่ทีม LIFE ส่วนใหญ่มีความคุ้นเคยกับ Reformer เป็นอย่างดี ครู Evan จึงจัดคลาสพิเศษให้เราท้าระบบ F2 Armchair ในช่วงครึ่งแรกของคลาส ซึ่งเป็นอุปกรณ์หน้าตาเหมือนยานล้ำๆ ที่มีเฉพาะที่ Vanni ที่เดียวในประเทศไทย ก่อนจะปิดท้ายด้วย Reformer
Try
ก่อนจะไปขึ้นยาน F2 Armchair ครู Evan พาเราวอร์มร่างกาย ปลดล็อกข้อต่อด้วยการ Roll Down พับลำตัวลงมาจากท่ายืนอย่างช้าๆ
ต่อด้วยการยืนขาเดียวแล้วพับตัวไปด้านหน้า เหมือนเป็นการได้เทสต์คะแนนบาลานซ์ร่างกายไปในตัว แน่นอนว่าใครคะแนนติดลบก็จะต้องสั่นสู้หน่อย
แต่อะไรก็คงไม่ทำให้สั่นสู้เท่าเจ้ายาน F2 นี้ได้ แค่ท่าแรกที่เป็นการนอนหงาย ยกขาแบบ Table Top จับ Handle Bar แล้วค่อยๆ โยกลำตัวส่วนล่างซ้าย-ขวาอย่างช้าๆ ก็ฟีลถึงความสะท้านไปทั้งหน้าท้องแล้ว
พอเหยียดขาตรงด้วยเท่านั้นแหละ สั่นไปถึงหน้า
ต่อด้วยท่าบริหารต้นขากับท่ายอดฮิตอย่าง Squat โดยมีการจับ Strap ที่มีแรงต้านของสปริงเพื่อสร้างบาลานซ์
การ Squat อยู่กับที่เฉยๆ คงจะง่ายไป ครู Evan จึงให้เราเขย่งเท้าแล้วย่อให้ลึกขึ้น ทำเอาตัวโยกกันเลยทีเดียว
ระหว่างการฝึกแต่ละท่า ครู Evan จะคอยอธิบายเปรียบเทียบว่าท่าที่กำลังทำอยู่นั้น คล้ายกับท่าใดบนเครื่อง Reformer ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจจุดโฟกัสของท่าได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พร้อมกับคอยปรับแก้ท่าทาง และการจัดระเบียบร่างกายของเราให้ถูกตลอดเวลา ถ้าจะพูดอีกแง่ก็คือ ครูไม่ปล่อยให้เราแอบอู้ได้
หลังจากขาเปลี้ยกันไปก็มาถึงเซ็ตหน้าท้องกันบ้าง บอกเลยว่าแต่ละท่าโดนกล้ามท้องทุกอณูของแท้ โดยเฉพาะ Leg Circles ที่ไม่เพียงแต่ขยี้หน้าท้อง แต่ยังขยี้ต้นขาด้านในชนิดที่เล่นเวตเองยังไม่โดนเท่า
ก่อนจะอำลายาน F2 ครู Evan ให้เราฝึกกล้ามท้องด้านข้างและยืดเหยียดแบบถึงพริกถึงขิงทิ้งท้าย
ไม่รอช้าวิ่งสับขาสู่ห้อง Reformer เพื่อความต่อเนื่อง สิ่งแรกที่สัมผัสได้ถึงความต่างคือเครื่อง Reformer ของ BASI จะมีขนาดที่ใหญ่กว่า ทั้งส่วน Carriage และ Footbar
มูฟเมนต์ในครึ่งหลังของคลาสเน้นเป็นการยืดเหยียดเสียมากกว่า แต่การยืดเหยียดแต่ละท่านั้นบอกเลยว่าจี๊ดจ๊าด สังเกตได้จากสีหน้าของทีม เป็นการปิดท้ายที่ทำเอาเหงื่อแตกเกินคาด
Result
ยกให้เป็นคลาสพิลาทิสที่ขยี้กล้ามเนื้อได้ลึกและตรงจุดที่สุด! การเคลื่อนไหวที่ช้าทำให้ได้โฟกัสกล้ามเนื้อทุกมัด โดยเฉพาะเครื่อง F2 Armchair ที่ทำเอาหน้าท้องระบมไปหลายวัน ปิดท้ายด้วยการยืดเหยียดบน Reformer แบบถึงใจ
Good for
Vanni Pilates เหมาะสำหรับคนที่ต้องการฝึกพิลาทิสอย่างจริงจังกับทีมครูฝึกมืออาชีพ ในสตูดิโอที่ไพรเวตและมีอุปกรณ์ล้ำสมัย พร้อมไฮไลต์เด็ดอย่างเครื่อง F2 Armchair ที่มีที่นี่ที่เดียว
สำหรับมือใหม่ แนะนำให้เริ่มจากคลาส Reformer ซึ่งเป็นคลาสกลุ่มเล็ก รองรับเพียง 5 คน ทำให้มั่นใจได้ว่าครูจะดูแลอย่างทั่วถึง หรือจะฝึกแบบไพรเวตก็ยิ่งดี
นอกจากนี้ สตูดิโอยังมีห้องอาบน้ำและผ้าขนหนูบริการครบครัน หลังจบคลาสสามารถไปเติมพลังที่คาเฟ่หรือร้านอาหารในย่านสุขุมวิทได้อย่างสะดวกสบาย
Vanni Pilates Bangkok
Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-21.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09.00-18.00 น.
Address: 54/5 ซอยสุขุมวิท 26, กรุงเทพฯ
Budget:
- 1,000 บาทต่อคลาส (หากใช้เครดิตจากระบบสมาชิก จะได้รับส่วนลดตามระดับสมาชิกที่เลือกไว้)
- Membership เริ่มต้นที่ 30,000-210,000 บาท พร้อมสิทธิพิเศษในส่วนลดคลาสเรียนและเสื้อผ้า
Website: https://www.vannipilates.com/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575133241323
Instagram: https://www.instagram.com/vanni_bkk/
Tel: 06 3007 7032
Map:
