วันนี้ (22 เมษายน) ท่ามกลางสภาพอากาศที่ร้อนระอุและแสงแดดที่แผดจ้า ช่างภาพข่าว THE STANDARD ลงพื้นที่เก็บภาพบรรยากาศการใช้ชีวิตของประชาชนในเขตสะพานควายกรุงเทพมหานคร ที่ต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงฤดูร้อนนี้
ผู้คนต่างหลบตามร่มเงาอาคาร ป้ายรถเมล์ หรือใช้ร่มและพัดเพื่อบรรเทาความร้อน พ่อค้าแม่ค้าจำหน่ายเครื่องดื่มเย็นๆ และผลไม้คลายร้อน
สำหรับพยากรณ์อากาศ กทม. สัปดาห์นี้ (22-28 เมษายน 2568) กรมอุตุนิยมวิทยาคาดการณ์ว่า จะยังคงมีอากาศร้อนถึงร้อนจัดในตอนกลางวัน อุณหภูมิสูงสุดเฉลี่ยอาจอยู่ที่ประมาณ 36-39 องศาเซลเซียส และอาจแตะระดับ 40 องศาเซลเซียสได้ในบางวัน
ประกอบกับความชื้นในอากาศที่ค่อนข้างสูง ทำให้รู้สึกร้อนอบอ้าวมากกว่าอุณหภูมิจริง (ดัชนีความร้อน หรือ Heat Index อาจสูงกว่าอุณหภูมิที่วัดได้)
อย่างไรก็ตาม ในช่วงบ่ายถึงค่ำ มีโอกาสที่จะเกิดฝนฟ้าคะนองในบางพื้นที่ โดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของสัปดาห์ ซึ่งอาจช่วยคลายความร้อนลงได้บ้าง แต่ก็อาจมาพร้อมกับลมกระโชกแรงได้ในบางครั้ง
ข้อแนะนำการปฏิบัติตัวช่วงหน้าร้อน จากกรมควบคุมโรคเนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ: ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว โดยไม่ต้องรอให้กระหายน้ำ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
- หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด: พยายามอยู่ในที่ร่ม หรืออาคารที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แดดแรงที่สุด
- สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม: เลือกเสื้อผ้าสีอ่อน เนื้อผ้าโปร่งสบาย ระบายอากาศได้ดี
- ใช้อุปกรณ์ป้องกันแสงแดด: สวมหมวกปีกกว้าง กางร่ม หรือสวมแว่นกันแดดเมื่อต้องออกนอกอาคาร
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่ายขึ้น
- ดูแลกลุ่มเสี่ยงเป็นพิเศษ: เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดเป็นพิเศษ
- สังเกตอาการผิดปกติ: หากมีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้ อาเจียน ตัวร้อนจัดแต่ไม่มีเหงื่อ อาจเป็นสัญญาณของโรคลมแดด (Heatstroke) ควรรีบพาไปพบแพทย์ทันที
ทั้งนี้ ประชาชนควรติดตามประกาศเตือนสภาพอากาศจากกรมอุตุนิยมวิทยา และดูแลสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัวอย่างใกล้ชิด เพื่อให้สามารถปรับตัวและรับมือกับสภาพอากาศร้อนจัดได้อย่างปลอดภัย
