×

กรมอนามัยเผย ‘การกอด’ ช่วยส่งความรัก สร้างกำลังใจ เยียวยาจิตใจให้คนในครอบครัว

14.02.2020
  • LOADING...

วันนี้ (14 กุมภาพันธ์) นพ.บัญชา ค้าของ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ในช่วงที่สังคมไทยเกิดปรากฏการณ์ทั้งทำร้ายตนเองและทำร้ายคนอื่นเป็นข่าวอยู่บ่อยๆ จนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่ออายุขัยเฉลี่ยคนไทยที่อาจไม่บรรลุเป้าหมาย 85 ปีนั้น การสังเคราะห์ความรู้เพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติสำหรับสังคมไทยนับเป็นหน้าที่สำคัญของกรมอนามัย ซึ่งจากข้อมูลมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดที่ได้ทำการศึกษาในกลุ่มคนจำนวน 724 คน ระยะเวลา 75 ปี พบว่าปัจจัยที่ทำให้คนอายุยืนที่สำคัญคือปฏิสัมพันธ์ของคนเรา โดยเฉพาะความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่มีคุณภาพ 

 

ปัจจัยนี้ย่อมส่งผลต่อการลดโรคซึมเศร้าและความก้าวร้าวต่อคนอื่น สำหรับในประเทศไทย ตัวอย่างของการสร้างสัมพันธภาพที่ช่วยทั้งลดความแข็งกร้าวของจิตใจและช่วยเพิ่มความเข้มแข็งเมื่อจิตใจอ่อนแอ กรณีศึกษาของ ครูสงวนวรรณ บัวบาน ครูศิลปะประจำหอศิลป์บัวบาน ตำบลสะแดะ อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี ที่นำศาสตร์ทางด้านศิลปะมาใช้รักษาอาการซึมเศร้าในกลุ่มผู้ใหญ่ ซึ่งพบว่านอกจากจะสามารถลดความก้าวร้าวในตัวตนได้แล้ว เมื่อนำการกอดมาใช้ร่วมกันยิ่งทำให้เกิดสัมพันธภาพที่ส่งผลต่อจิตใจ ทำให้ผู้ที่ได้รับการกอดมีความอ่อนโยนขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ

 

นพ.บัญชา กล่าวต่อไปว่าการบอกรักด้วยการกอดจะทำให้กระตุ้นการทำงานของฮีโมโกลบิน ทำให้การลำเลียงของออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ทำงานได้อย่างทั่วถึง ทำให้สดชื่น มีชีวิตชีวา และการกอดยังเป็นการกระตุ้นสัมผัสที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ผู้ถูกกอดรู้สึกอบอุ่นและเป็นสุข ซึ่งผู้ที่ได้รับการกอดหรือกอดผู้อื่นจะช่วยทำให้เกิดความกระตือรือร้น บรรเทาความเจ็บป่วย ซึมเศร้า ความวิตกกังวล การกอดไม่ได้จำกัดขอบเขตเพียงกับเด็กหรือระหว่างหนุ่มสาวเท่านั้น แต่ผู้สูงอายุก็ยังต้องการการโอบกอด เพราะการกอดเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเติมความรู้สึกอ้างว้างภายในจิตใจได้เป็นอย่างดี ทำให้ผู้สูงอายุมีภาวะสุขภาพดีขึ้น

 

“ทั้งนี้การหันมาสร้างความรักด้วยการกอดระหว่างคนในครอบครัว ความรักระหว่างเพื่อน และคู่รัก นับเป็นสัมผัสที่มีความพิเศษ ตามคำแนะนำของ เวอร์จิเนีย ซาเทียร์ นักจิตวิทยาครอบครัวที่มีชื่อเสียงระดับโลกชาวแคนาดา ที่พบว่าการกอดวันละ 4 ครั้งเพื่อการดำรงชีวิต วันละ 8 ครั้งเพื่อการดำเนินชีวิต และวันละ 12 ครั้งเพื่อจิตใจและการเจริญเติบโตของร่างกาย อีกทั้งยังพบว่าการกอดสามารถเยียวยาผู้ป่วยได้นอกเหนือจากการรักษาด้วยวิธีการและยาที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากเป็นการถ่ายทอดความรัก กำลังใจ ความอบอุ่น ความเป็นห่วงเป็นใยไปสู่ผู้ป่วย เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยหายเร็วขึ้นและมีกำลังใจสูงขึ้นด้วย” นพ.บัญชากล่าว

 

 

พิสูจน์อักษร: ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories