Wellness

รู้หรือไม่ว่าการใช้พลาสติกในตลอดหลายปีที่ผ่านมาของมนุษย์ก่อให้เกิดขยะมูลฝอย และลอยออกสู่มหาสมุทร กลายเป็นวัฏจักรที่นำมาสู่การคุกคามสิ่งมีชีวิตในทะเลและแหล่งอาหารของมนุษย์ พลาสติกยังเป็นแหล่งกำเนิดของก๊าซที่ทิ้งร่องรอยอยู่ในอากาศ นับวันจะยิ่งเพิ่มปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อการผลิตพลาสติกเพิ่มขึ้น ก๊าซเหล่านี้ก็จะสะสมอยู่ในสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าก๊าซมีเทนจ...

จากบทความหนึ่งที่บังเอิญอ่านเจอเกี่ยวกับหัวข้อที่ตั้งคำถามได้อย่างน่าสนใจว่า ทำไมคนเราถึงลังเลที่จะเป็นคนใจดีด้วยนะ? มันช่างเป็นการตั้งคำถามที่ชวนให้ฉุกคิดเหมือนกัน เพราะท่ามกลางสังคมเมืองที่ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด เราต่างต้องเอาตัวเองให้รอดจากปัญหาเฉพาะหน้าในแต่ละวัน จนแทบจะไม่มีเวลาสนใจคนอื่น ขาด Empathy และเมื่อเราเมินเฉยแบบนี้ต่อไปนานๆ มันจะกลายเป...

ปัจจุบันสมาร์ทวอทช์ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาที่ผ่านมา ด้วยประโยชน์ในการใช้งานที่ไม่ได้จำกัดแค่การสื่อสารหรือบอกเวลา หากแต่สมาร์ทวอทช์ยังสามารถเป็นตัวช่วยสำหรับการดูแลสุขภาพเชิงรุกได้อีกด้วย เมื่อความสามารถของสมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ๆ มาพร้อมเทคโนโลยีที่ช่วยในการติดตามสุขภาพขั้นสูง ไม่ว่าจะเป็นการก้าวเดิน อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความเครียด...

หลายคนน่าจะเคยได้ยินข่าวหรือเห็นสถิติเกี่ยวกับคนญี่ปุ่น ที่ขึ้นชื่อเรื่องอายุยืนและสุขภาพดีมากๆ ในกลุ่มประเทศที่พัฒนาแล้ว ซึ่งไม่ว่าจะอายุมากขึ้นเท่าไร คนส่วนใหญ่ของญี่ปุ่นก็มีอายุขัยที่ยืนยาว แข็งแรง ซึ่งนอกจากสภาพแวดล้อม อากาศ อาหารการกิน และการออกกำลังกายจะมีส่วนอย่างมากในการช่วยให้สุขภาพดี แต่การที่คนญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีวินัยมากๆ กับกิจวัตรประจำวั...

ความสามารถของ Julianne Hough นอกจากจะเป็นทั้งนักเต้น นักแสดง นักร้อง และนักแต่งเพลงแล้ว สิ่งที่เธอสามารถทำได้ดีมากๆ อีกหนึ่งอย่างคือการรักตัวเอง วิธีที่เธอคิด ทำ และแสดงออก สามารถสร้างพลังบวกให้แก่ผู้อื่นได้เป็นอย่างดี เธอมักจะแบ่งปันเคล็ดลับการใช้ชีวิตว่าควรตื่นมาอย่างมีสติและเตรียมพร้อมรับวันใหม่ด้วยใจที่สดชื่นอยู่เสมอ Julianne บอกว่าให้เริ่มต้นต...

นักร้องสาว Ariana Grande ผู้เป็นเจ้าของแบรนด์ความงาม R.E.M Beauty เป็นอีกหนึ่งคนที่ให้ความสำคัญกับอาหารแต่ละมื้อที่ใส่ใจเรื่องประโยชน์และคุณค่าของสิ่งที่กินเข้าไปในร่างกาย มีข้อมูลจาก Marilyn La Jeunesse ซึ่งมีข้อมูลอินไซด์เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของ Ariana Grande เปิดเผยว่า เธอกินอาหารประเภทมังสวิรัติมาตั้งแต่ปี 2013 (นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมรูปร่างของเธอจ...

หากเกาะติดอินสตาแกรมส่วนตัวของ Rosé BLACKPINK เป็นประจำ แฟนๆ ก็มักจะได้รับเคล็ดลับความสวยความงามดีๆ ที่เธอนำมาแบ่งปันอยู่เสมอ และ Rosé ก็ค้นพบว่านอกเหนือจากการบำรุงผิวด้วยสกินแคร์เป็นประจำแล้ว การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอคือยาที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูผิวของเธอ โดย Rosé แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวว่า ช่วงไหนที่เธอนอนไม่พอ ผิวของเธอจะหยาบกร้านขึ้น มันทำให้อะไร...

ไม่ใช่ทุกเช้าที่เราจะตื่นมาด้วยอารมณ์ที่ดี สงบ และสดชื่นได้โดยไม่ต้องทำอะไรเลย แต่ชีวิตในแต่ละวันที่สะสมเรื่องราวและอุปสรรคเฉพาะหน้าต่างๆ คือต้นเหตุที่ทำให้บางคืนเครียด กังวล นอนไม่หลับ และตื่นมาด้วยความรู้สึกที่เหนื่อยล้าหมดพลัง   วิธีที่จะปรับสภาพให้ร่างกายและจิตใจกลับมาสมดุลให้เร็วที่สุด บางทีก็ต้องเริ่มจากพฤติกรรมการตื่นนอนและเสริมด...

Cindy Crawford (ซินดี้ ครอว์ฟอร์ด) คือหนึ่งในนางแบบระดับไอคอนที่ยังคงสวยและสุขภาพดี ไม่ว่าอายุจะผ่านไปกี่ปีเธอก็ยังดูสง่างาม และพร้อมลุยงานที่เธอรักอย่างไม่มีเหน็ดเหนื่อย เธอเคยเปิดเผยกับเว็บไซต์ Woman’s Day เกี่ยวกับเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพว่าทำอย่างไรให้ตื่นมาสดชื่น แข็งแรง และพร้อมเผชิญสิ่งใหม่ๆ ในวันใหม่ได้เสมอ Cindy Crawford บอกว่าการให้ความสำค...

นักแสดงวัยรุ่น แบอินฮยอก ที่มีชื่อเสียงมาจากบทบาทพระรองในซีรีส์เกาหลีเรื่อง My Roommate is a Gumiho ตอนนั้นหลายคนต่างอยากเห็นเขามีผลงานมากขึ้น อยากเห็นเขาได้เป็นพระเอกเต็มตัวสักที จนกระทั่งปีนี้ที่เขามีผลงานล่าสุดอย่างเรื่อง Cheer Up ที่ออนแอร์ใน Viu ก็ทำเอาแฟนคลับมีความสุขไปตามๆ กัน เมื่อแบอินฮยอกขึ้นแท่นเป็นนักแสดงนำกับบทบาทกัปตันทีมเชียร์ของมหาว...