LIFE

ญาญ่า-อุรัสยา เสปอร์บันด์ นักแสดงและนางแบบชั้นนำของเมืองไทยที่ไม่เพียงแต่โดดเด่นในบทบาทการแสดงและความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายคนในเรื่องของการดูแลตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างสม่ำเสมอ ญาญ่ามีแนวทางการดูแลสุขภาพที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ ทั้งในด้านการดูแลความงาม การเลือกกินอาหาร และการจัดการความเครียด เรียกว่าดูแลตัวเองตั้งแต่หั...

รู้ไหมว่า ประเทศไทยก็มีรางวัลให้แก่พิพิธภัณฑ์นะ   ไม่กี่วันที่ผ่านมา สถาบันพิพิธภัณฑ์การเรียนรู้แห่งชาติ (สพร.) ประกาศมอบรางวัล ‘Museum Star 2025’ ให้แก่พิพิธภัณฑ์แหล่งเรียนรู้ในพื้นที่กรุงเทพมหานคร 10 แห่ง ที่ผ่านการคัดเลือกประเมินคุณภาพด้านงานบริการและเอกลักษณ์โดดเด่น ซึ่งรางวัลนี้ นอกจากจะรับรองว่าพิพิธภัณฑ์เหล่านี้เป็นแหล่งเรียนรู้ที...

ในยุคที่เราต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่หยุดหย่อน บางครั้งจิตใจของเราอาจรู้สึกหนักอึ้งกับความไม่แน่นอนของโลกใบนี้ บางคนรู้สึกเหน็ดเหนื่อยกับหน้าที่ความรับผิดชอบ บางคนรู้สึกอ่อนไหวกับข่าวสารบ้านเมือง แต่รู้ไหมว่าท่ามกลางอารมณ์ที่อ่อนไหวแบบนี้ชาวญี่ปุ่นเขามีแนวคิดที่เรียกว่า 'โมโน โนะ อาวาเระ' (Mono No Aware) ที่อาจช่วยให้เราเข้าใจและรับมือกับคว...

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเจอโมเมนต์ในวงดริงก์ที่จู่ๆ ก็มีเพื่อนคนหนึ่ง (หรืออาจจะเป็นเราเอง) โพล่งภาษาอังกฤษขึ้นมาแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย แถมยังพูดได้คล่องปรื๊ด ลื่นไหลกว่าปกติ สิ่งนี้งานวิจัยมีคำตอบ   การศึกษาชิ้นสำคัญที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Psychopharmacology ได้ทำการทดลองและพบว่า การบริโภคแอลกอฮอล์ใน ‘ปริมาณต่ำ’ หรือระดับที่ทำให้รู้สึกผ่...

ท่ามกลางสภาวะเศรษฐกิจที่ไม่แน่นอน การเดินทางยังเป็นสิ่งที่ผู้คนต่างถวิลหาและที่พักก็เป็นสิ่งที่นักเดินทางทุกคนให้ความสำคัญ จากผลสำรวจล่าสุดของ Booking.com แพลตฟอร์มตัวกลางระหว่างนักเดินทางและที่พักเผยว่า ‘ที่พักทางเลือก’ กำลังได้รับความนิยมสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยมีการค้นหาเพิ่มขึ้น 10% เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันของปีที่ผ่านมา   Bookin...

เมื่อโลกก้าวเข้าสู่ปี 2025 นิยามของคำว่า ‘Wellness’ ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง จากเดิมที่เคยมองว่าเป็นการแสวงหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายเป็นครั้งคราว วันนี้เทรนด์สุขภาพได้เปลี่ยนเป็นการสร้างเสริม ‘ความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม’ (Holistic Well-being) ที่ต้องผสมผสานเป็นเนื้อเดียวกับการใช้ชีวิตประจำวัน ผู้คนทั่วโลกไม่ได้มองหาแค่การรักษา แต่กำลังมองหาการใช...

นิยามของคำว่าบ้านของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป บ้างหมายถึงสิ่งปลูกสร้างสำหรับอาศัย บ้างหมายถึงสถานที่ที่ใช้สำหรับพึ่งพิงทางจิตใจ แต่สำหรับพี่โน้ต-ศรัญ คุ้งบรรพต แล้ว ความหมายของบ้านลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น เพราะบ้านในความหมายที่สมบูรณ์หมายถึงสมาชิกในครอบครัว ที่ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ พี่น้อง หรือเพื่อนสนิทรู้สึกเป็นเจ้าของ รู้สึกเชื่อมโยงซึ่งกันและกัน มีความสุข ...

รู้หรือไม่ว่าคนทำงานยุคใหม่อย่างกลุ่ม Gen Z ผลักดันนายจ้างให้มองสุขภาพจิตเป็น 'สิทธิขั้นพื้นฐาน' ไม่ใช่แค่สวัสดิการ โดยมีรายงานจาก Global Wellness Institute ปี 2025 เผยข้อมูลที่น่าสนใจว่า Gen Z คาดหวังการสนับสนุนสุขภาพจิตในที่ทำงานกันมากขึ้น และบริษัทใดที่มอบสิ่งนี้ให้กับพวกเขาได้ มักจะประสบความสำเร็จ โดยเฉพาะในเรื่องประกันกลุ่มที่ครอบคลุมการรักษาด...

ถ้าพูดถึงยิมเปิดใหม่ในนาทีนี้ก็คงไม่มีที่ไหนจะแรงต้าน CUBIC หนึ่งในบูติกยิมที่ทันสมัยและได้รับความนิยมสูงสุดในกรุงเทพฯ ได้ ด้วยการเหมาพื้นที่กว่า 1,500 ตร.ม. บนชั้น 4 ที่ EMSPHERE      นอกจากสเปซที่กว้างขึ้น อุปกรณ์ที่เยอะครบครันขึ้นกว่าเดิมแล้ว สิ่งที่ทำให้สาขานี้แตกต่างและน่าสนใจสุดๆ คือการเปิดตัวคลาสพิลาทิส 2 สไตล์ใหม...

สุดสัปดาห์นี้ เราอยากชวนคุณออกไปใช้ชีวิตให้เต็มที่ กับกิจกรรมดีๆ ที่คัดมาแล้วว่าไม่ควรพลาด ไม่ว่าจะไปเดินชมนิทรรศการเซรามิกที่ผสมผสานความเป็นไทยและญี่ปุ่นเข้าด้วยกัน งานวิ่งสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ หรือเสพแรงบันดาลใจผ่านงานศิลป์ที่ทั้งลึกซึ้ง สวยงาม และยังมีน้องแพนด้ายักษ์รอให้คุณไปเซลฟีแบบไม่ต้องบินไปถึงจีนด้วย   ใครกำลังเบื่อๆ อยากหากิจกร...